Exercises to Improve Posture: बॉडी पोस्चर सुधारे और आकर्षक दिखें
आपके बॉडी का पोस्चर ठीक रहना बहुत जरुरी है| आपका बॉडी पोस्चर सही होने से आपके अंदर आत्मविश्वास झलकता है| इससे आप दूसरों पर अलग प्रभाव डाल पाते है| झुक कर चलना, झुक कर...
Category: Workout & Exercise
Warm Up Exercises: एक्सरसाइज से पहले वार्मअप से शरीर को करें इसके लिए तैयार
हमारे शरीर को फिट और टोन में बनाये रखने के लिए व्यायाम करना बहुत जरूरी होता है, लेकिन इससे भी अधिक ज़रुरी कोई चीज़ है तो वो है एक्सरसाइज करने से पहले सही वार्मअप...
Workouts for Women: परफेक्ट फिगर और बॉडी शेप के लिए गर्ल्स जरूर करें वर्कआउट
लड़का हो या लड़की सभी को अपनी फिटनेस का ध्यान जरूर रखना चाहिए। अपने आप को सेहतमंद रखना है तो इसके लिए जरुरी है कि आप फिट रहने के लिए कुछ न कुछ वर्कआउट...
Benefits of Pull Ups in Hindi: Sharir Ko Majboot Banane Ke Liye
Bahut se log fitness ko lekar bahut conscious hote hai. Aese logo ko apne sharir ko fit rakhne ke liye alag alag vyayam ko karna pasand hota hai. Isliye bahut se log gym jate...
Workout for Sexy Body – Aakarshak Figure Pane Ke Liye
Jab bhi ham fashion shows aadi dekhte hai to waha moujud celebs ko kaafi pasand karte hai. Fashion shows ke models ko dekhkar ham bhi sochte hai, kas hamara figure bhi aesa hota. Aajkal...
Dandiya Dance: एक ऐसा डांस जो मस्ती के साथ साथ आपको फिट भी रखेगा
पारंपरिक नृत्य प्राचीन काल से ही चले आ रहे है। हमारे देश में सदियों से त्योहारों के दौरान नृत्य का विशेष महत्व रहा है। अपनी ख़ुशियों को जाहिर करने के लिए लोग नृत्य करते...
रस्सी कूदने के फायदे – बिना जिम जाये फिटनेस पाने के लिए
रस्सी कूदना या स्किपिंग रोप के बारे में आप बचपन से सुनते और देखते आ रहे है, क्योंकि बचपन में यह अधिकतर लोगो का पसंदीदा खेल होता था। लेकिन स्वस्थ रहने के लिए आप...
Eye Exercises in Hindi: Jane Aankho Ke Liye Vyayam
Aankho ko lekar aksar hum laparwahi kar dete hai, jiske karan aajkal aankho ka kamjor hona kaafi aam samasya ho gayi hai aur iss par sahi samay par dhyan nahi diya jaye to aapki...
Home Workout in Hindi: जाने कौन से घर पर किये जाने वाले एक्सरसाइज आपको रखेंगे फिट
आजकल मनुष्य अपने जीवन की भागादौड़ी में बहुत अधिक व्यस्त रहते हैं। वे इस भागादौड़ी में इतने ज्यादा व्यस्त होते है की वे अपने शरीर का ख्याल रखना ही भूल जाते हैं। इसकी वजह...
Swimming Benefits in Hindi: तैराकी एक लाभकारी व्यायाम है, जाने तैराकी के फायदे
शरीर को मजबूत और फिट रखने के लिए तैराकी सबसे बेहतर तरीका है। स्विमिंग करने से हमारे शरीर को बहुत सारे फायदे होते हैं । तैराकी करने से हमारे शरीर की मांसपेशियाँ मजबूत होती...