प्रकृति ने हमें कई सारी प्राकृतिक औषधियां दी है, और उन्ही औषधियों में से एक हल्दी भी है। हल्दी के इस्तेमाल से आप बहुत प्रकार की समस्याओं से निजात पा सकते है। हल्दी कई तरीके से आपको फायदे पहुँचाती है।
हल्दी को आपने केवल एक मसाले के तरह इस्तेमाल किया होगा किंतु यह केवल मसाला ही नही है बल्कि यह आपके स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं एवं सौंदर्य संबंधित उपायों में बहुत काम आने वाली चीज़ है। इससे आप अपने चेहरे को चमका सकती है और सुंदर दिख सकती है।
Haldi आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत असरदार होती है। यह आपको अनेको प्रकार की बीमारियों से भी बचा सकती है। इसके लिए आप अलग अलग प्रकार से इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। इसका इस्तेमाल आप बाहरी तौर पर और आतंरिक तौर पर भी कर सकते हैं।
हल्दी में कई रोगों से लड़ने की शक्ति होती है। फिर चाहे वह घाव हो या सूजन सभी में हल्दी का उपयोग कर उसे दूर किया जा सकता है। आइये हम हल्दी के बारे में और जानकारी नीचे विस्तार से जानते है। आज के लेख में पढ़ें Haldi Ke Fayde.
Haldi Ke Fayde: हल्दी से शरीर को मिलने वाले फायदे होते हैं अनमोल
हल्दी के स्वास्थ्य सम्बंधित फायदे: Haldi Benefits in Hindi
लिवर के लिए लाभकारी
- लिवर को स्वस्थ रखने के लिए और लिवर की तकलीफ़ से निजात पाने के लिए Turmeric बहुत अच्छा उपाय होता है।
- इसका सेवन करने से आपके लिवर में उपस्थित विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते है। साथ ही यह रक्त को साफ़ करने में भी मदद करती है।
पेट के लिए लाभकारी
- हल्दी पेट में अल्सर और जलन जैसी बीमारी को भी दूर करती है।
- इसके अलावा यह पेट सम्बन्धी अन्य समस्याओं से भी छुटकारा दिलवाती है।
- यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है।
दांतो के लिए फ़ायदेमंद
- दांतों को स्वस्थ रखने में और मसूड़े को मजबूत बनाने में हल्दी बहुत लाभकारी होती है।
- दांतो में होने वाले दर्द को भी ठीक करने में हल्दी मदद करती है।
चोट में असरकारी
- चोट लगने पर हल्दी बहुत अच्छा एंटीसेप्टिक होता है।
- यह किसी भी घाव को जल्दी भरने में मदद करता है।
- यह खून को बहने से रोकता है जिसके कारण घाव जल्दी भर जाते है।
खांसी की करे रोकथाम
- खाँसी से निजात पाने के लिए भी एक चुटकी हल्दी को अपने मुह में रख कर चूसे।
- यह आपको बहुत जल्दी आराम पहुंचाने में मदद करेगा।
इम्युनिटी को बढ़ाये
- हल्दी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में भी मददगार होती है।
- इसमें रोगो से लड़ने वाले तत्व पाए जाते है। जिसके कारण आपको सर्दी खांसी जैसे संक्रमण जल्दी नहीं होते है।
- एक ग्लास गर्म दूध में हल्दी को डालकर रात को सोने से पहले पीने पर सर्दी जुकाम की समस्या नहीं होती है।
वजन को कम करे
- वजन को काम करने के लिए अधिकांश लोग परेशान रहते है। हल्दी आपकी इस समस्या को भी दूर कर सकती है।
- हल्दी में जो तत्व उपस्थित रहते है वह शरीर में जमा चर्बी को बाहर निकालने में मदद करते है।
- यदि आप अपना वजन कम करना चाहते है तो इसके लिए आप अपने आहार में प्रतिदिन एक चम्मच हल्दी को शामिल करे इससे आपका वजन कम होने लगेगा।
कैंसर को कम करे
- कैंसर जैसी बीमारी को दूर करने के लिए हल्दी बहुत ही फ़ायदेमंद होती है।
- Turmeric Benefits कैंसर को बढ़ने से रोकने में मदद करती है।
मधुमेह रोगियों के लिए वरदान
- मधुमेह रोगियों के लिए हल्दी किसी वरदान से कम नहीं होती है।
- यह शरीर में उपस्थित रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित रखती है।
रक्त शोधन में लाभकारी
- Haldi Khane ke Fayde रक्त शोधन के लिए भी बहुत ही महत्वपूर्ण मानी जाती है।
- यदि हल्दी का सेवन किया जाता है तो इससे रक्त शोधित होता है। साथ ही रक्त का सर्कुलेशन भी अच्छी तरह से होता है।
- यह रक्त को पतला करने में भी मदद करता है जिसके कारण हृदय रोगियों के लिए भी हल्दी फ़ायदेमंद होती है।
- साथ ही साथ यह कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित करने का कार्य करती है।
आपकी त्वचा के लिए खास Haldi Benefits
दाग धब्बे
- हल्दी को काले तिल के तेल में पीसकर फेस पर लगाए।
- यह पैक आपको दाग धब्बे और झाइयो से छुटकारा दिलाता है।
- हल्दी और दूध से बना पेस्ट भी त्वचा को निखारने में भी मदद करता है।
अनचाहे बाल हटाएँ
- चेहरे से अनचाहे बालों को हटाने के लिए गुनगुने नारियल के तेल में हल्दी मिलाकर लगाए और थोड़ी देर बाद इसे धो लें।
- इस उपाय से शरीर से अनवॉंटेड बाल हट जाते है और त्वचा कोमल हो जाती है।
सन बर्न
- अगर बहुत देर धूप में रहने से आपकी स्किन जल गयी है तो दही और हल्दी को मिला कर पेस्ट बना लें और इसको बर्न्ड स्किन पर लगाये।
- यह जल्द ही आपको स्किन टैनिंग से छुटकारा दिलवाएगा।
एक्ने से निजात दिलाये
- हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते है।
- जो आपको एक्ने की प्रॉब्लम से आराम दिलाने में मदद करता है।
मुहांसे (पिंपल) दूर करे
- चेहरे पर पिंपल हो गये है तो हल्दी पाउडर और चंदन को मिक्स कर के लगाए।
- यह पिंपल से छुटकारा पाने का बहुत अच्छा उपाय है।
स्क्रब और मास्क
- हल्दी को स्क्रब और मास्क की तरह भी इस्तेमाल कर सकते है, बस नहाने से पहले हल्दी और गेंहू के आटे को पानी में मिक्स करके लगाए और इस लेप को सूखने के लिए रख दे पर रगड़ के धोले।
- यह उपाय आपकी स्किन को बहुत मुलायम बनाता है।
- इसके अतिरिक्त बेसन में हल्दी को मिलाकर भी लेप तैयार किया जा सकता है यह भी बहुत असरकारी होता है इससे त्वचा में निखार आता है।
- इसे आप नहाने से पहले अपने चहरे और त्वचा पर लगा सकते है।
- पुराने लोग उबटन के रूप में हल्दी का उपयोग किया करते है। इससे त्वचा की चमक को और निखारा जाता था।
ऊपर आपने जाना Haldi Ke Fayde. आप भी हल्दी का इस्तेमाल अपना बेहतर ख्याल रखने के लिए कर सकते है।
अब तो आप समझ ही गए होंगे ही हल्दी आपके लिए किस प्रकार लाभकारी है। यह हर घर में आसानी से मिल जाती है। इसलिए इसका उपयोग करना बहुत ही आसान रहता है। आप हल्दी का उपयोग कर के शरीर को स्वस्थ्य भी रख सकते है और अपनी त्वचा को दमका भी सकते है। शादी के समय दूल्हा दुल्हन को भी हल्दी का लेप लगाया जाता है ताकि उनके शरीर में चमक आ सके।
नोट – हल्दी को हिन्दू धर्म में पूजन कार्यो में भी शामिल किया गया है। इसलिए यह बहुत सारे गुणों को अपने में समेटे हुए है। इसलिए इसका उपयोग करे और स्वस्थ्य रहे।