लिवर शरीर का बेहद महत्वपूर्ण अंग है| यह शरीर की सबसे बड़ी ग्रंथि होती है| स्वस्थ जीवन के लिए हमारे लिवर का सही तरीके से कार्य करना बेहद जरूरी होता है। इन दिनों लोगो में कैंसर होना भी आम हो गया है जिसमे लीवर कैंसर भी कैंसर का एक प्रकार है|
जब लीवर में कैंसर की कोशिकायें हो जाती हैं, तब इस समस्या को लीवर कैंसर कहा जाता है| यदि इस कैंसर के बारे में हमें सही समय पर पता चल जाता है तो आसानी से इसका उपचार किया जा सकता है|
किसी भी व्यक्ति को जब यह पता चलता है की उसे कैंसर है तो इसके बाद वो अकसर परेशान हो जाते हैं। इसलिए बेहतर है की हम पहले ही अपना ख्याल रखे ताकि यह समस्या हमें ना हो|
क्योंकि भारत में जिन बीमारियों के चलते सबसे ज्यादा मौतें हो रही हैं उसमें लीवर कैंसर का स्थान पांचवा है। तो चलिए जानते है How to Get Rid of Liver Cancer.
How to Get Rid of Liver Cancer: लिवर कैंसर से बचने के लिए पियें कॉफी
रोजाना पांच कप कॉफी पीकर कर सकते है बचाव
- नियमित पांच कप कॉफ़ी पीकर आप आमतौर पर होने वाले प्राथमिक यकृत कैंसर के खतरे को आधा कर सकते है|
- लिवर कैंसर दुनिया भर में होने वाली मौतों का दूसरा प्रमुख कारण है।
- एक शोध द्वारा यह साबित किया गया है की पांच कप कॉफ़ी पिने से हिपेटोसेल्युलर कैंसर की संभावना कम होती है|
- बीएमजे ओपेन जर्नल के प्रकाशित जानकारी के मुताबित कॉफी की खपत से हिपेटोसेल्युलर कैंसर (एचसीसी) से अधिक सुरक्षा होती है।
- इस जर्नल में लिखा गया है कि कैफीन वाली कॉफी के एक कप से ज्यादा सेवन करने पर एचसीसी होने का खतरा 20 फीसदी कम होता है|
- और उसी तरह से दो कप से ज्यादा कॉफी पिए जाने पर इसमें 35 फीसदी की कमी आती है।
अल्कोहल की मात्रा कम करे
यदि आपको शराब पिने की आदत है तो इसे कम करे, यह भी Causes of Liver Cancer में से एक है| साथ ही साथ अपनी दिनचर्या में पौष्टिक आहार और व्यायाम को जगह दे|
कॉफी पिए पर जरुरत से ज्यादा नहीं
साउथहैम्पटन विश्वविद्यालय के प्रमुख लेखक ओलिवर कनेडी का इस बारे में कहना है कि कॉफ़ी की हमेशा से ही स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है| लेकिन इस दौरान किये गए शोध में यह बात सामने आई है की लिवर कैंसर के खतरों को कम करने पर भी इसका विशेष फायदा है|
ऊपर आपने जाना How to Get Rid of Liver Cancer. लेकिन कनेडी के मुताबित “हम यह नहीं सुझाव दे रहे हैं कि हर व्यक्ति को रोजाना पांच कप कॉफी पीनी शुरू कर देनी चाहिए|” क्योंकि कॉफी-कैफीन की उच्च मात्रा भी आपके शरीर के लिए ख़राब है| खास तौर पर गर्भवती महिलाओं को तो अधिक चाय व काफी के सेवन से बचना चाहिए। सिर्फ एक बात ध्यान में रखने की है कि कोई भी चीज जरूरत से ज्यादा न लें।