अधिकतर लोग दिन के समय ही क्रीम का उपयोग करते हैं। बहुत कम लोग ऐसे है जो नाइट क्रीम का उपयोग करते है। क्या आप जानते है की नाइट क्रीम का उपयोग हमारी त्वचा के लिए अच्छा होता है। क्योंकि पूरे दिन हमारी त्वचा धूल, मिट्टी और प्रदूषण सहन करती है। इसके लिए रात को त्वचा की देखभाल करना ज़रुरी हो जाता है।
रात को नाइट क्रीम का प्रयोग करने से जब आप सुबह उठते है तो आपकी त्वचा सॉफ्ट, ग्लोइंग और चमकदार हो जाती है। साथ ही आप फ्रेश फील करते है। रात के समय त्वचा में नयी कोशिकाओं का निर्माण होता है और इसलिए रात के समय नाइट क्रीम का उपयोग करने से आपकी त्वचा सुंदर हो जाती है।
आप किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए नाइट क्रीम का उपयोग कर सकते है। जब भी आप नाइट क्रीम लेती है तो याद रखे की वह ज्यादा गाढ़ी न हो। क्योंकि गाढ़ी क्रीम से रोम छिद्र बंद हो जाते है। जिसके चलते त्वचा खुलकर साँस नहीं ले पाती है और त्वचा पर मुँहासे भी हो जाते हैं। इसलिए नाइट क्रीम हमेशा हलकी होनी चाहिए।
बाजार में बहुत सारे नाइट क्रीम उपलब्ध हैं। हमें अच्छे ब्रांड का क्रीम हीं इस्तेमाल करना चाहिए। अपने चेहरे की खूबसूरती के लिए हर कोई फिक्रमंद रहते हैं ऐसे में अगर आप कोई भी क्रीम उठा कर ले आएँगे और वो आपकी स्किन को हानि पहुँचाएगा तो ये अच्छा नहीं होगा। आइये आज के इस लेख में विस्तार से जानते है Night Cream Benefits.
Benefits of Night Cream: रात में क्रीम लगाने के फायदे जाने
क्यों इस्तेमाल करें नाइट क्रीम ?
- आज कल के प्रदूषित वातावरण के कारण आपकी स्किन पर बुरा असर पड़ता है। इसके कारण आपका स्किन बहुत सारा तनाव भी झेलती है।
- इसलिए रात के वक़्त भी आपको त्वचा की देखभाल की जरुरत पड़ती है। जिससे स्किन के दिन के प्रॉब्लम्स से बचाव मिले।
- अगर आप रात में अपनी त्वचा की देखरेख अच्छे से करेंगे तो सुबह उठने पर आपको आपकी त्वचा बिलकुल साफ़ और सुंदर नजर आएगी ।
- उम्र बढ़ने के कारण भी त्वचा की शाइनिंग और लचीलापन खत्म होने लग जाते हैं । इसकी वजह से आपके चेहरे की रंगत भी घटने लग जाती है।
- इसीलिए त्वचा के लचीलेपन तथा स्वास्थ्य को सेहतमंद बनाये रखने के लिए नियमित तौर पर नाईट क्रीम्स का प्रयोग करने की आवश्यकता पड़ती है ।
- इसके अलावा रात के वक्त त्वचा में नई कोशिकाओं का निर्माण भी होता है इसीलिए रात के वक़्त नाईट क्रीम का इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा निखरी हुई रहती है।
नाइट क्रीम के फायदे क्या है?
आपकी त्वचा कैसी भी हो नाइट क्रीम सभी स्किन पर उपयोग किया जा सकता है। हर तरह के स्किन टाइप पर यह बहुत ही असरकारी होता है।
- रात को नियमित तौर पर नाइट क्रीम का उपयोग करने से आपकी त्वचा हाइड्रेट और मॉस्चराइज़ रहती है।
- मुहासो वाली स्किन के लिए भी यह बहुत ज्यादा लाभदायक होती है। इसके इस्तेमाल से मुहासों की समस्या से धीरे धीरे निजात भी मिल जाती है।
- अगर आपकी त्वचा रुखी और शुष्क रहती है तो आपको नाइट क्रीम का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। इसके असर के फलस्वरूप आपकी त्वचा की यह समस्या दूर हो जाती है।
- जिन लोगों की त्वचा तैलीय होती है उन्हें भी नाइट क्रीम का उपयोग नियमित तौर पर करना चाहिए। इसका इस्तेमाल करने से दिन भर आपका स्किन तरोताजा नजर।
- नाइट क्रीम में आम तौर पर एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन्स तथा कोलेजन अच्छी मात्रा में पाया जाता है। इनसे त्वचा की बढ़ती उम्र के ज्यादातर लक्षणों के उपचार में भी मदद मिल जाती है।
- नाइट क्रीम्स का हर रोज अगर आप सोने समय उपयोग करेंगे तो इससे आपकी स्किन प् आने वाली फाइन लाइन्स, ऐजिंग स्पॉट्स तथा झुर्रियां कमने लग जाती है।
- तीस साल से ऊपर की महिलाओं को तो नाइट क्रीम का इस्तेमाल नियमित रूप से करना हीं चाहिए। इस उम्र में स्किन को ज्यादा पोषण की जरुरत पड़ती है।
- ज्यादातर देखा गया है की नाइट क्रीम्स में कोलेजन होता है जिससे त्वचा की दृढ़ता तथा लचीलेपन में बढ़ोतरी होती है।
- इसके साथ हीं नाइट क्रीम में एंटीऑक्सीडेंट तथा अमीनो एसिड की भी अच्छी मात्रा होते हैं जिससे मानव शरीर की कोशिकाओं का नवनिर्माण होता रहता है।
नाइट क्रीम कैसे चुने?
जब भी आप नाइट क्रीम चुने तो ज़रूर देखे की उसमे ये कंटेंट है या नहीं:-
- ऑलिव ऑइल
- विटामिन ए
- शेया बटर
- जैसमीन ऑइल
- रोज़ ऑइल
- एमिनो एसिड
- जोजोबा ऑइल
- कोलेजन
- एंटीऑक्सीडेंट
- नारियल का तेल
- शहद
जिस भी नाइट क्रीम में आपको इनमे से कुछ कंटेंट मिल जाते हैं उस नाइट क्रीम का इस्तेमाल अच्छा होता है । ये अभी आपके स्किन को फायदा पहुंचाते हैं और उसकी देखरेख करते हैं। पर इनमे से कोई तत्व जिस क्रीम में ना मिले उसका इस्तेमाल आपको फायदा नहीं पहुंचाएगा और हो सकता है की नुकसान पहुंचा दे।
नाइट क्रीम के सही उपयोग का तरीका
- नाइट क्रीम लगाने का तरीका भी सही होना चाहिए नहीं तो ये उतना असर नहीं करता है।
- नाइट क्रीम के अपने चेहरे पर इस्तेमाल करने से पहले अपने चेहरे को साफ़ पानी से अच्छी तरह साफ कर ले।
- चेहरे को साफ़ करने के बाद हीं नाइट क्रीम को अप्लाय करे ।
- क्रीम को लगाते समय ये ध्यान दें की इसे एक दम से अपने चेहरे पर थोपे नहीं।
- बस इसकी थोड़ी सी मात्रा हांथों में निकाल कर चेहरे पर लगाना चाहिए।
- इसे लगाते समय गालो पर ऊपर की तरफ हल्का हल्का मसाज करना चाहिए।
- ऐसा करने से चेहरे की झुर्रियां और ऐजिंग की समस्या नहीं होती है।
- इस बात का ध्यान रखे की इस का इस्तेमाल अपने आँखों के आस पास न करें ।
इस लेख में आपने पढ़ा नाइट क्रीम लगाने के क्या क्या फायदे होते हैं और इसे कैसे लगाया जाता है। आप भी इसका इस्तेमाल हर रोज कर के अपनी स्किन को स्वस्थ और निखरी हुई बना सकते हैं। तो देर किस बात की है आज हीं बाजार से अपने लिए कोई अच्छा नाइट क्रीम उठा लाएं और सोने से पहले इसका इस्तेमाल कर के अपनी त्वचा को लाभ पहुंचाएं।