जैसे ही गर्मियों का मौसम आता है वैसे ही त्वचा संबंधित समस्या उत्पन्न होना शुरू हो जाती है। गर्मियों की गर्म हवा चेहरे की रौनक छीन लेती है और साथ ही सूरज की असहनीय रौशनी शरीर की ऊर्जा लेवल को कम कर के त्वचा को काला बना देती है।
कई लोग इस गर्मी के डैमेज से बचने के लिए कई प्रकार के कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स को इस्तेमाल करते है जो ज्यादा फ़ायदेमंद नहीं होते और साथ ही महँगे भी होते है।
इससे अच्छा है की आपको गर्मियों के दिनों में अपनी त्वचा की देखभाल के लिए कुछ घर पर ही ट्राय करना चाहिए जिस से की आपकी त्वचा स्वस्थ रहे और कोई साइड इफ़ेक्ट भी नहीं होगा।
इस लेख में हम आपको त्वचा की देखभाल करने के लिए क्या क्या करना चाहिए और कैसे आप इस गर्मी में अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के साथ ही निखार सकते है ये बताने जा रहे है। पढ़े Summer Beauty Tips in Hindi.
Summer Beauty Tips in Hindi: जाने गर्मियों में अपनी त्वचा को निखारने के तरीके
झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए
- गर्मियों में झुर्रियों से राहत पाने के लिए आप एक चम्मच शहद में कुछ बुँदे निम्बू के रस की मिला कर मिश्रण बना लें ।
- अब इस मिश्र को अपने चेहरे पर लगाए और थोड़ी देर बाद मुँह को धो ले।
- झुर्रियां कम होगी और साथ ही गर्मी से खराब हुई स्किन में भी लाभ होगा।
चेहरे की रंगत बढ़ाने के लिए
- अपने चेहरे की रंगत में निखार लाने के लिए आप एक चम्मच गुलाबजल में एक चम्मच दूध मिलाए।
- फिर इस मिश्रण में कुछ बूँद निम्बू का रस डाले और इसे अपने चेहरे पर लगा लें।
- इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाने से आपके चेहरे पर चमक बढ़ेगी और त्वचा भी सॉफ्ट होगी।
- इसके अलावा आपको अपनी त्वचा को गर्मी के दिनों में स्वस्थ रखने के लिए संतुलित आहार का सहारा लेना चाहिए।
- गर्मियों के दौरान आपको ऐसा भोजन करना चाहिए जो आपको हाइड्रेट रखे।
- इस सीजन में आपको हरी पत्तेदार सब्जियाँ खानी चाहिए और साथ ही रस वाले फलो का भी सेवन करना चाहिए ।
- इस तरह के खाने का सेवन करने से आपकी बॉडी में इम्युनिटी बढ़ती है और आप बीमारियों से दूर रह पाते है।
- गर्मियों में रस वाले फलो का सेवन करने से आपकी बॉडी में एंटीऑक्सिडेंट्स की मात्रा भी बढ़ती है जो आपकी त्वचा को स्वस्थ रखती है।
ऑयली स्किन वालो के लिए
- गर्मियों में ऑयली स्किन वालो को ज्यादा परेशानी होती है और साथ ही त्वचा संबंधित समस्या भी ज्यादा होती है।
- ऐसे में ऑयली स्किन वाले लोगो को एक चम्मच नींबू के रस में पीसा हुआ पुदीना और एक चम्मच गुलाबजल मिला कर एक घंटे के लिए रख देना चाहिए।
- इसके बाद इस मिश्रण को आप अपने चेहरे पर लगा ले और 20 मिनट तक लगे रहने दे।
- इससे आपके चेहरे का चिपचिपापन कम होता है और त्वचा आयल फ्री रहती है।
- खास कर के त्वचा पर पसीना एक्सरसाइज़ करने से भी आता है।
- एक्सरसाइज़ से आने वाला पसीना अच्छा होता है वो आपकी त्वचा का रंग निखारने का काम करता है।
- कुछ काम करने से या फिर चलने से पसीना आना स्वभाविक है इसका मतलब ये नहीं की आपकी स्किन ऑयली है।
चेहरे पर चमक लाने के लिए
- अगर आप भी अपने चेहरे को चमकदार बनाना चाहते है तो आपको भी अपनी त्वचा को साफ रखना चाहिए।
- आप अपने चेहरे की सफाई के लिए दिन में दो बार क्लींज़िंग का इस्तेमाल ज़रूर करे।
- क्लींज़िंग के लिए आप कच्चे दूध का इस्तेमाल करे यह आपके लिए काफी फ़ायदेमंद होगा।
- इसी के साथ आप ताज़े दूध और शहद का प्रयोग भी कर सकते है यह चेहरा क्लीन करने के साथ साथ स्किन सॉफ्ट भी बनाता है।
- दूध और शहद के मिश्रण को आप अपने चेहरे पर कम से कम 10 मिनट तक के लिए ज़रूर लगाए।
- इसके आलावा आप क्लींज़िंग के लिए चावल के आटे का भी इस्तेमाल कर सकते है।
- आपको चावल के आटे में दही मिला कर पेस्ट बनाना है फिर इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगा लें।
- थोड़ी देर के बाद चहरे को नार्मल पानी से धो लें।
चेहरे को मॉइस्चराइस रखने के लिए
- अपनी त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए आपको मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करना चाहिए।
- अपनी त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए गर्मियों के दिनों में आपको ज्यादा मात्रा में पानी पीना चाहिए।
- जहाँ तक हो सके आपको कैफीन युक्त पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।
- अगर आपकी स्किन ज्यादा ऑयली है तो आपको मॉइस्चराइज़र कम लगाना चाहिए।
गर्मियों में स्क्रब का इस्तेमाल
- गर्मियों के दिनों में आपको स्क्रब करने के लिए टमाटर का सहारा लेना चाहिए।
- टमाटर गर्मियों के दिनों में खाने और लगाने दोनों के लिए एक बहुत ही अच्छा खाद्य पदार्थ है। यह रस से भरा होता है और शरीर में ठंढक भी पहुँचाता है।
- स्क्रब के तौर पर टमाटर का इस्तेमाल करने के लिए आप टमाटर को बीच में से काट लें और फिर धीरे धीरे उस टमाटर से अपने चेहरे पर मसाज करे।
- यह आपके चेहरे से धूल मिट्टी के साथ साथ ब्लैकहेड्स और डेड सेल्स को भी ठीक करने में मदद करता है।
गर्मियों में फेस पैक का इस्तेमाल
- गर्मियों में अपनी त्वचा को निखार देने और रंग साफ़ करने के लिए फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते है।
- इस फेस पैक के लिए आपको कोई केमिकल युक्त फेसिअल किट की जरूरत नहीं है।
- इसके लिए आप 3 से 4 बादाम रात को दूध में भिगो कर रख दे।
- इसके बाद इस को पीस कर इसका पेस्ट बना लें।
- अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगा लें और 20 मिनट तक लगे रहने दे।
- इसके बाद अपने चेहरे को साफ़ पानी से धो लें।
- यह फेस पैक गर्मियों में आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में काफी सक्षम है।
इस लेख में हम ने आपको बताए कुछ ऐसी टिप्स जो आपके लिए गर्मियों के सीजन में त्वचा की देखभाल करने में फ़ायदेमंद होगी। ऊपर लेख में दी गयी टिप्स और सलाह से आप अपनी त्वचा को स्वस्थ रख पाएंगे और साथ ही गर्मियों के दिनों में भी यह आपकी स्किन को काफी खिला खिला रखने में सक्षम होगा।