Raspberry Ke Fayde: चाय जो देगा स्वाद के साथ स्वास्थ्य लाभ भी

रास्पबेरी फल खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही हमारे लिए लाभकारी भी होता है। रास्पबेरी फल को खाने से कई रोगों से मुक्ति मिलती है।जबकि इसका स्वाद रास्पबेरी की तरह नहीं होता है, लेकिन इसमें नियमित ब्लैक चाय के समान स्वाद होता है।

रास्पबेरी फल के साथ-साथ रास्पबेरी के पत्ते भी लाभकारी होते है। इससे बनी चाय बहुत सारे फायदे देती है। आज भी लाल रास्पबेरी के पत्ते और फल का उपयोग दवा के रूप में किया जाता है।

खासकर महिलाओ के लिए इसकी चाय बहुत फ़ायदेमंद होती है। गर्भवती महिलाएं इसका सेवन करने से गर्भ के दौरान होने वाली कई समस्याओं से निजात पा जाती है। लाल रास्पबेरी के पत्तों से बनी चाय एक प्रकार की हर्बल चाय होती है। यह चाय जड़ी बूटियों का मिश्रण होती है।

रास्पबेरी पत्ते वाली चाय में महिलाओं की बढ़ती प्रजनन क्षमता, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने, हृदय की सुरक्षा, सूजन कम करने, चयापचय, हार्मोन को नियंत्रित करने और मतली व् अन्य जठरांत्र संबंधी समस्याओं को रोकने जैसे कई स्वास्थ्य लाभ शामिल होते है और इसे “महिला की जड़ी-बूटियों” के रूप में भी जाना जाता है। लाल रास्पबेरी पत्ती चाय का सेवन महिलाओ को ही नहीं बल्कि पुरुषों को भी करना चाहिए। इसके इतने सारे लाभ है की इसका सेवन हर घर में होना चाहिए। चलिए जानते है Raspberry Ke Fayde.

Raspberry Ke Fayde: इस चाय के नियमित सेवन से पाए कई लाभ

रास्पबेरी पत्ती चाय के स्वास्थ्य लाभ

• रास्पबेरी पत्ती की चाय पीने से सर्दी, फ्लू, प्रजनन संबंधी मुद्दों, छाल रोग, एक्जिमा, मुँहासे, मोटापे, अपच, कब्ज, उच्च रक्तचाप, जोड़ों का दर्द और सामान्य सूजन की समस्या से पीड़ित लोगो को राहत मिलती है।
• रास्पबेरी के पत्ते की चाय में पोटेशियम, लोहा, मैग्नीशियम, विटामिन C, विटामिन B और विटामिन E की अच्छी मात्रा पाई जाती है।
• साथ में इसमें कई शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और एल्कोनॉइड होते हैं जो कि विविध प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते है।

गर्भवती महिलाओ के लिए लाभकारी

• यह चाय गर्भाशय की मांसपेशियों को मजबूत बनाने का कार्य करती है।
• ऐसा माना जाता है कि रास्पबेरी पत्ती वाली चाय के सेवन से प्रसव के दौरान होने वाले दर्द में कमी आती है। दर्द सहने की क्षमता का विकास होता है।
• आपको बता दे कि इसके बारे में अभी तक कोई वास्तविक प्रमाण प्राप्त नहीं हो पाए है।
• गर्भावस्था के दौरान यदि आप इस चाय का सेवन करने का विचार कर रही है तो पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर ले।

पाचन में सहायक

• रास्पबेरी के पत्ते की चाय में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते है।
• जो की पेट में दर्द को कम करने और कब्ज को रोकने में मदद करते है।
• साथ ही यह सूजन और ऐंठन को भी कम करने में मदद करता है। Red Raspberry के पत्ते को बच्चों के लिए एक सुरक्षित जड़ी बूटी माना जाता है और जिनसे उन्हें अच्छा पोषण मिल जाता है।

दस्त से राहत

• यदि किसी को दस्त की समस्या हो रही है तो रास्पबेरी चाय के सेवन से आराम मिल जाता है।
• रास्पबेरी चाय में कसैला टैनिन बहुतायत मात्रा में पाया जाता है। जो कि दस्त से राहत दिलाने का कार्य करता है।
• शोध के दौरान पता चला है कि दस्‍त की अवस्‍था में प्रत्येक आधे घंटे के दौरान इस चाय को पीना लाभकारी होता है।
• इसका सेवन तब तक करे जब तक दस्त पूरी तरह से ख़त्म न हो जाए। ज्यादा फायदे के लिए पुदीने की पत्तियों के साथ इस चाय का सेवन भी कर सकते है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाये

• Raspberry Leaf Tea में विटामिन सी की अधिक मात्रा पायी जाती है।
• जिससे प्रति रक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद मिलती है।
• रास्पबेरी पत्ती की चाय शरीर में सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

त्वचा की देखभाल में सहायक

• Raspberry Leaf की चाय त्वचा पर होने वाले जलन को दूर करने में सहायता करती है।
• रास्पबेरी पत्ती चाय में विटामिन ई और सी, एंटीऑक्सिडेंट्स तत्व पाए जाते है जो की सोरायसिस, मुँहासे और एक्जिमा को ठीक करने में मदद करते है।
• इस पत्ती का उपयोग करके त्वचा के लाल चकत्ते कम कर सकते है ,त्वचा की टैंनिग को दूर करा जा सकता है और शरीर को शुद्ध करने में प्रभावी होता है।

वजन घटाने में मददगार

• रास्पबेरी पत्ती चाय में कम कैलोरी होती है। जिसके कारण यह वजन को कम करने में भी सहायक होती है।
• यह चाय महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को वितरित करने और अपनी ऊर्जा के स्तर बढ़ाने में सहायता करती है।

प्री मेंस्ट्रुएशन सिंड्रोम से निजात

• प्री मेंस्ट्रुएशन सिंड्रोम की समस्या अधिकांश महिलाओं को होती है।
• इसे पूर्ण रूप से बीमारी नहीं कहा जा सकता यह एक शारीरिक व् मानसिक अवस्था होती है।
• इसके लक्षण हर महिला में अलग अलग होते है। कुछ महिलाओ को यह समस्या मासिक धर्म से आठ-दस दिन पूर्व उत्पन्न होती है।
• इसके अतिरिक्त रास्पबेरी पत्ती की चाय कार्डियोवास्कुलर मुद्दे का इलाज करता है, प्रजनन क्षमता बढ़ती है और यह सूजन को कम करने में भी मदद करती है।

लाल रास्पबेरी पत्तियां विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट का अच्छा स्रोत

• रास्पबेरी पत्ती में अलग अलग प्रकार के विटामिन्स होते है जैसे- विटामिन बी, विटामिन सी और पोटेशियम, मैग्नीशियम और जिंक जैसे कहीं पोषक तत्व है।
• इसके अलावा इसमें में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकता है।

पुरुषों के लिए लाभकारी

• लाल रास्पबेरी पत्ती चाय के पारंपरिक उपयोगों में हार्मोन के स्तर को संतुलित करके पुरुषों और महिलाओं दोनों में प्रजनन की क्षमता को बढ़ाता है।
• यह पुरुषों के हार्मोन को डेटॉक्स और विनियमित करने में मदद करता है।
• इसके पत्ती में बी काम्प्लेक्स विटामिन होता है जो पुरुषों के लिए लाभकारी है। इसकी मदद से तनाव को कम करने में मदद करती है।
• रास्पबेरी पत्ती का चाय पीना रक्त में ग्लूकोज के स्तर और रक्त वाहिकाओं को कम करने में मददगार साबित होता है।

अन्य जानकारी

• कुछ लोगों में रास्पबेरी पत्ती की चाय के सेवन से रेचक और मूत्रवर्धक प्रभाव सामने आये है।
• यदि आप चिंता या नींद की दवाएँ ले रहे है तो इस चाय का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से ज़रुर विचार विमर्श करे।

तो ये थे Raspberry Tea के सेवन से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ जिसका आप भी बहुत आसानी से फायदा उठा सकते हैं और अपने आप को स्वास्थ्य रख सकते हैं।