शिया बटर, अफ्रीकी शिया ट्री से अखरोट के रूप में निकाले जाने वाला वसा होता है। आम तौर पर यह कच्चा होने पर पीले रंग का दिखाई देता है।
शिया बटर एक प्रकार का वसा होता है जिसमे ओलिक एसिड, लिनोलिक एसिड, स्टेरिक एसिड, एराक्रिडिक एसिड, लिनोलेनिक एसिड और पाल्मिक एसिड पाया जाता है।
यह बटर शरीर के तापमान पर आसानी से पिघल जाता है। इसलिए इसका प्रयोग त्वचा की देखभाल में भी किया जा सकता है, क्योंकि यह यह त्वचा में तेजी से अवशोषित हो जाता है।यह एक “रिफैटिंग” एजेंट के रूप में कार्य करता है और इसमें वाटर बॉन्डिंग गुण पाए जाते है। शिया बटर सौंदर्य प्रसाधनों में या लोशन के रूप में भी उपयोग किया जाता है।
शिया बटर सौन्दर्य के लिए जितना फ़ायदेमंद होता है उतना ही सेहत के लिए भी लाभकारी होता है। इस खाद्य पदार्थ का उपयोग अफ्रीका में भोजन की तैयारी में किया जाता है। जानते है Shea Butter in Hindi
Shea Butter in Hindi: बालों से लेकर त्वचा तक रखे सबका ख्याल
बालों के लिए काफी फ़ायदेमंद
- शिया बटर का उपयोग बालों के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। कई प्रकार के हेयर प्रोडक्ट्स में भी इसका उपयोग किया जाता है।
- शिया बटर में भरपूर मात्रा में मॉइश्चराइज़र और मिनरल्स पाए जाते है जो की बालों को UV रेज से बचाने में सहायता करते है।
- शिया बटर एक अच्छा नैचुरल कंडीशनर भी होता है।
- स्कैल्प को कोमल बनाने में भी इसका महत्वपूर्ण योगदान होता है। साथ ही यह बालों में होने वाले डैंड्रफ और खुजली से भी मुक्ति दिलाने का कार्य करता है।
- शिया बटर बेजान, रूखे और खराब बालों के लिए किसी चमत्कार से कम नहीं होता है। यह उन्हें कोमल और चमकदार बनाने का कार्य करता है।
उपयोग विधि
- बालों पर नहाने से पहले शिया बटर का प्रयोग करे। ऐसा करने से शिया बटर पानी में उपस्थित सॉल्ट और कॉलोरिन से बालों की रक्षा करता है।
- बेजान ,रूखे और बेजान बालों को कोमल बनाने के लिए शिया बटर पर्याप्त मात्रा में ले।
- इस शिया बटर से बालों की हलके हांथो से मसाज करे।
- और फिर बालों को धो ले।
- सप्ताह में ऐसा दो बार करें इससे आपके बाल कोमल और लम्बे हो जायेगे।
त्वचा के लिए उपयोगी
- त्वचा के लिए शिया बटर किसी वरदान से कम नहीं होता है। रूखी त्वचा वाले लोग इसे साल भर भी उपयोग कर सकते है।
- शिया बटर स्ट्रेच मार्क्स, स्किन रैशेज, जले दाग,और मसल्स में आए खिचाव जैसी परेशानियों से निजात दिलाने में सहायता करता है।
- यदि किसी को घाव हो जाए तो शिया बटर को लगाने से उसमे राहत मिलती है।
- शिया बटर में फैटी एसिड होता है जो त्वचा की नमी को बनाये रखने में मदद करता है। साथ ही त्वचा को और ज्यादा कोमल बना देता है।
- यह चेहरे की त्वचा के लिए भी अच्छा होता है इसे लगाने से चेहरे पर रैशेज नहीं होते है।
- यह स्किन सेल्स को फ्री रेडिकल्स और ख़राब होने से भी बचाता है क्योंकि इसमें विटामिन A और E जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते है।
- साथ ही यह हानिकारक UV किरणों से भी त्वचा की रक्षा करता है।
होठों को रखे कोमल
- यदि आप शिया बटर का एक बार उपयोग कर लेंगी तो आप अपने लिप बाम को भूल जायेगी।
- यह होठों की कमी को हर समय बरक़रार रखता है और फटे होठों के लिए बहुत ही लाभकारी होता है।
आंखों की समस्याओं को करे दूर
- आंखों की समस्याओं को दूर करने के लिए भी शिया बटर का उपयोग कर सकते है।
- आँखों के लिए इसका उपयोग करने से आंखे सुन्दर और आकर्षक लगने लगती है। साथ ही आंखे स्वस्थ भी रहती है।
- यदि आँखों के नीचे सूजन या फिर काले घेरे हो गए है तो शिया बटर को आंखों के नीचे लगाने से आराम मिलता है।
- ऑय शैडो के लिए भी इसका उपयोग कर सकते है। शिया बटर को ऑय शैडो से पहले आईलिड्स पर बहुत कम मात्रा में लगा ले। फिर ऑय शैडो को लगाए यह एक आकर्षक लुक देगा।
पोषक तत्व से भरपूर
- शिया बटर में अनेक प्रकार के पोषक तत्व मौजूद होते है।
- शिया बटर में भरपूर मात्रा में विटामिन ए और ई पाया जाता है और यह खनिजों से भी समृद्ध होता है। जिसके कारण यह त्वचा और स्वास्थ्य दोनों के लिए लाभकारी होता है।
- व्यंजनों के रूप में आप इसे सॉस, फूड ड्रेसिंग, केक , चॉकलेट आदि में उपयोग कर सकते है। साथ ही इसका इस्तेमाल स्वादिष्ट पकवान बनाने में भी किया जाता है।
शिया बटर के अन्य लाभ
- कीड़े के काटने से, सनबर्न के कारण, ठण्ड के कारण नाक में सूजन होने पर उस स्थान पर शिया बटर उपयोग करने से तुरंत राहत मिलती है।
- अपने चिकन या फिर आइसक्रीम में शिया बटर का उपयोग करने से यह अपने व्यंजन को और स्वादिष्ट बना देता है।
- एंटी-एजिंग को दूर करने में भी शिया बटर उपयोगी होता है। इसके उपयोग से झुर्रियों और फाइन लाइन्स की समस्या भी दूर हो जाती है।
- शेविंग क्रीम के रूप में भी शिया बटर का उपयोग किया जाता है।
- शिया बटर एक बहुत अच्छा सनस्क्रीम भी होता जो की सूर्य से आने वाली हानिकारक किरणों से त्वचा और बालों की रक्षा करता है।
- शिया बटर का उपयोग साबुन के रूप में भी किया जाता है।
- अफ्रीकी देशों में, शिया मक्खन को खाना पकाने के तेल के लिए, जलरोधी मोम के रूप में, हेयरड्रेसिंग के लिए, मोमबत्ती बनाने के लिए और औषधीय मलहमों के एक घटक के रूप में उपयोग किया जाता है।
- शिया बटर का उपयोग जोड़ों और शरीर के अन्य भागों में जहां दर्द हो रहा है वहां पर इसकी मालिश करने से राहत मिलती है।
अब तो आप जान ही गए होंगे कि आपको शिया बटर का उपयोग क्यों करना चाहिए। यदि एक ही उत्पाद में आपको अनेक लाभ मिल रहे है तो कौन नहीं चाहेगा इसका उपयोग करना। शिया बटर का उपयोग बच्चो से लेकर बड़ो तक के लिए फायदेमंद है और इसका कोई भी साइडएफेक्ट नहीं होता है क्योंकि यह पूरी तरह से प्राकृतिक होता है।