आज के जमाने में हर व्यक्ति कई सारी बीमारियों की चपेट में आ रहा है। जैसे-दिल की बीमारी, मधुमेह, कैंसर, बालों की समस्या, जोड़ों के दर्द, आँखों की समस्या आदि कई सारी बीमारी है। लेकिन क्या आप आजकल लोगो दांत की बीमारियों के शिकार हो रहे है। आज दांतो के लिए पीलेपन की समस्या आम बात हो गई है।
दांत हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक होते हैं। जो हमारे चेहरे की शोभा को बढ़ाते हैं। जब भी हम हँसते हैं तब सबसे पहले हमारे दांत दिखते हैं और वे हमारी हंसी पर चार चाँद लगा देते हैं। लेकिन जब हमारे दांत पीले दिखते हैं, तब हम दूसरे लोगों के सामने शर्मिंदा होने लगते है। इसके कारण हम किसी के सामने खुल के हंस भी नहीं सकते । जब हम दांतो की ठीक से देखभाल नहीं कर पाते है तो दांतो की समस्या होने लगती है।
दांतो का पीलापन भी हमारी लापरवाही से ही होता है। आपको बता दें कि दांतों में पीलेपन के कई कारण होते हैं जैसे स्मोकिंग, कॉफ़ी, चाय, जेनेटिक या फिर आपकी डाइट ऐसे और भी कई कारण हैं जो आपके दांतों की सफेदी धीरे-धीरे कम करते जाते हैं। बाजार में दांतों को चमकाने के लिए कई टूथपेस्ट और ढेरों प्रॉडक्ट्स मिल जाएँगे लेकिन उनमें मौजूद केमिकल्स आपको नुकसान भी पहुंचा सकते है।
क्या आप जानते है की पुराने जमाने में लोग दांतो को साफ करने के लिए नीम के दातुन और अन्य पेड़ों की छाल का उपयोग करते थे। इससे उनके दांत चमकदार और मजबूत बने रहते थे। आज इस लेख में हम बताने वाले हैं की आप किस तरह अपने दांतों का पीलापन दूर कर सकते हैं। आपको यहाँ कुछ घरेलू नुस्खों और कुछ ऐसे तरीकों के बारे में बताएँगे, जिसको करने से आपके दांतो को स्वस्थ रख सकते है। आइये जानते है Teeth Whitening Home Remedies.
Teeth Whitening Home Remedies: दांतों को चमकाएं इन घरेलू उपायों की मदद से
दांतों के पीले होने के कारण
स्मोकिंग
- धूम्रपान पीले दांतों के शीर्ष कारणों में से एक है, और धूम्रपान से दांत जल्दी पीले हो सकते हैं।
- सिगरेट में निकोटिन होता है और जब आप सिगरेट पीते हैं तो हानिकारक पदार्थ (निकोटिन) कि परत दांतो पर जमने लगती है और धीरे धीरे दांत पीले होने लगते है।
चाय और कॉफ़ी
- अधिक मात्रा में चाय और कॉपी का सेवन भी दांतों के लिए नुकसानदेह होता है।
- इसलिए चाय और कॉफ़ी का सेवन जितना हो सके कम करें।
गुटका खाने से
- आजकल बहुत लोग गुटके और पान मसाला खाते है।
- तम्बाकू में निकोटिन और टार पाया जाता है। यह दांत में जम कर दांतों में सड़न पैदा करता है।
अन्य कारण
- पानी में फ्लोराइड की मात्रा अधिक होने के कारण दांतों का रंग बदरंग हो जाता है।
- कुछ लोगों में उम्र बढ़ने के साथ-साथ दांतों पर प्लैक की परत चढ़ती जाती है। इससे भी दांत पीले दिखने लगते हैं।
- ज्यादा दिनों तक दांतों की सफाई ना करने की वजह से दांत पीले हो जाते हैं।
- खाने खाने के बाद ब्रश नहीं करना भी मुख्य कारण है।
पीले दांतों को सफ़ेद करने के लिए घरेलू नुस्खे
बेकिंग सोडा
- बेकिंग सोडा दांतो से पीलापन हटाने के लिए एक अच्छा उपाय साबित होता है। बैकिंड सोडा एक तरह का ब्लीच होता है।
- बेकिंग सोडा एंटी बैक्टीरियल के गुण होते है। जो दांतो को साफ करता है और सड़न को साफ़ करता है।
- इसलिए आधा चम्मच बेकिंग सोडा ले और उसमे थोड़ा सा पानी डालकर पेस्ट तैयार करें और फिर इस पेस्ट से दांतो पर रगड़े।
संतरे के छिलके से
- पीले दांतो को सफ़ेद करने के लिए ताजे संतरे के छिलके से रोज सोने से पहले दांतो पर अच्छे से रगड़े।
- संतरा एक नेचुरल ब्लीचिंग के गुण होते है। इससे दाँतों का पीलापन साफ हो जायेगा और दांत चमकदार बनेंगे।
नमक और सरसों का तेल
- ये नुस्खा काफी समय पुराना और अचूक हैं। सरसों के तेल में नमक मिलाकर दांतों की मसाज करें। इसके इस्तेमाल से आपके दांत सफ़ेद हो जायेंगे।
- आधे चम्मच में सरसों के तेल में एक चुटकी भर नमक मिलाएं और इससे अपने दांतो की सफाई करें।
- यदि आप रोज इसका उपयोग करेंगे आपके दांत साफ़ और चमकदार बनेंगे।
केले के छिलके
- केले के छिलके के अंदर वाले भाग को दांतों पर रगड़े और बाद में गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें।
- ऐसा करने से इनका पीलापन दूर होता है और ये चमकदार बनते हैं।
लड़की के कोयले
- यदि आप प्राकृतिक रूप से दांतो का पीलापन दूर करना चाहते है लकड़ी के कोयले का इस्तेमाल कर सकते है।
- जली हुई लकड़ी के कोयले को बारीक पीसकर, अपनी उंगलियों की मदद से दांतों पर मसाज करें।
- इससे आपके दांत चमकने लगेंगे और पीलापन भी दूर हो जायेगा।
नीम की डाल
- पुराने समय में लोग अपने दांत साफ़ रखने के लिए नीम की डाल से दातुन बना कर करते थे क्योंकि नीम से एंटी बैक्टेरियल के गुण होते है जो दांतो और मसूड़ों को मजबूत बनता है और प्लाक (दांतो का पीलापन) को जमने से रोकता है।
- इसलिए रोज सुबह नीम के दातुन से ब्रश करें, इससे आपको कभी दांतो का रोग नहीं होगा।
च्युइंग गम से
- च्युइंग गम को चबाने से दांतों और मसूड़ों की एक्सरसाइज ही नहीं होती बल्कि दांतों को सफ़ेद करने के लिए भी यह लाभदायक होती है।
- एक शोध से पता चला यदि आप बिना चीनी वाली च्युइंग गम खाते है तो जब तक इसे चबाते हैं तो मुंह में बनने वाली लार से प्राकृतिक तौर पर दांतों की धुलाई हो जाती है और दांतो में फसे खाने के कण को निकल देता है।
गाजर खाने से
- गाजर खाने से दांतों का पीलापन दूर हो जाता है।
- ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इसमें मौजूद रेशे दांतो की अच्छे से सफाई कर देते है।
दांतो को स्वस्थ रखने के लिए टिप्स
- दिन कम से कम दो बार ब्रश ज़रूर करें।
- सिगरेट का सेवन न करें ।
- ज्यादा ठंडा पानी पीने से बचे।
- गुटका और पान मसाला का ज्यादा सेवन न करें।
- चाय और कॉफ़ी पीने के बाद हमेशा कुल्ला करें।
इसके अलावा भी कई सारे घेरलू नुस्खे हैं जिनका प्रयोग करके आप दांतो की देखभाल कर सकते है। आज अपने जाना की घर पर किस तरह से आप दांतो के पीलेपन से छुटकारा पा सकते है। यदि आप भी दांत के पीलेपन की समस्या से परेशान है तो ऊपर बताये गए नुस्खों को आजमाएं।