Vitamin E Benefits in Hindi: विटामिन ई बनाये आपकी त्वचा को निखरा हुआ

विटामिन ई के लिए तो अपने सुना ही होगा की यह काफी ज्यादा अच्छा होता है। विटामिन ई हमे फलो से, तेलों से और ड्राई फ्रूट्स से मिल जाता है। यह आपकी सेहत के साथ साथ आपकी त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद होता है।

विटामिन ई आपकी स्किन को हीलिंग में मदद करता है। इसमें काफी अच्छी मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स होते है जो आपकी त्वचा को स्वस्थ रखते है और उम्र बढ़ने के लक्षण को कम दिखाते है।

वैसे आज कल विटामिन ई के कैप्सूल भी आसानी से मार्किट में मिल जाते जो आपको उसी तरह का पोषण देते है जैसा की विटामिन ई से युक्त पदार्थो का सेवन करने से आपको मिलता है।

इस लेख में आज हम आपको बता रहे की आपको विटामिन ई से किस किस प्रकार के फायदे होते है और विटामिन ई के कैप्सूल को आप कैसे इस्तेमाल क्र सकते है। पढ़े Vitamin E Benefits in Hindi.

Vitamin E Benefits in Hindi: जाने विटामिन ई के फायदों के बारे में

झुर्रियों से छुटकारा दिलाए

• वैसे तो झुर्रियां चेहरे पर कई वजह से आती है।
• त्वचा की सही तरीके से अगर देखभाल नहीं हो पाती है तो या फिर त्वचा ही ख़राब हो तो।
• इसके अलावा जब तब आप धूम्रपान करते हो यह अल्कोहल का अधिक सेवन करते है।
• झुर्रियों के लिए अगर आप Vitamin E Oil for Face का इस्तेमाल करते है तो यह चेहरे की रेडिकल डैमेज को हटाता है।
• विटामिन ई कोलेजन को बढ़ावा देता है जिससे झुर्रियां नहीं होती है।
• कोलेजन स्किन में इलास्टिक की तरह काम करता है।
• इसी के साथ विटामिन ई न्यू सेल्स के फॉर्म होने में भी मदद करता है।

विटामिन ई नाईट ट्रीटमेंट

• विटामिन ई का आयल स्किन को स्वस्थ रखने के लिए जरुरी पोषण भी प्रदान करता है।
• साथ ही त्वचा को एंटी ऑक्सीडेंट्स प्रदान करता है जिससे स्किन हील हो सके।
• विटामिन ई थोड़ा चिपचिपा और गाढ़ा होता है, जिसे अगर आप रात को लगा कर सोते है तो यह त्वचा को फायदा पहुंचाता है।
• विटामिन ई आयल के साथ अगर आप ओलिव आयल मिलाकर लगाते है तो काफी स्मूथ और ग्लोइंग बनती है।
• ओलिव आयल में प्रकृतिक रूप से ओलेरिक एसिड होता है जो स्किन को प्राकृतिक रूप से सॉफ्ट बनाता है।

स्कार से राहत पाए

• स्कार त्वचा का ऐसा पार्ट होता है जो की किसी जख्म के कारण उभर जाता है या फिर निशान बन जाता है।
• विटामिन ई का इस्तेमाल आपको इस सब समस्या से राहत दिलाता है।
• विटामिन ई का आयल त्वचा पर लगाने से यह त्वचा के अंदर तक जाकर फ्री रेडिकल्स को रोकता है।
• फ्री रेडिकल स्कार के लिए हानिकारक होते है ऐसे में अगर आप विटामिन ई का इस्तेमाल करते है तो यह स्कार को हील करते है।

जलने के घाव से राहत

• विटामिन ई का इस्तेमाल करने से आप अपने ज़ख्मो को जल्दी ही ठीक कर पाते है।
• विटामिन ई का इस्तेमाल आप ज़ख्मो पर कर सकते है इससे ज़ख्म जल्दी ही ठीक होंगे।
• विटामिन ई के आयल को आप प्रभावित जगह पर लगाए और मसाज करे।
• कुछ ही दिनों में धीरे हदीरे जख्म ठीक हो जायेगा।
• विटामिन ई के आयल को तभी लगाए जब जला हुआ हिस्सा ठंडा हो जाए।

स्किन कैंसर में राहत दिलाए

• स्किन कैंसर से बचाने में भी विटामिन ई काफी हद तक सक्षम होता है।
• जो लोग अपना ज्यादातर समय धूप की रौशनी में बिताते है उन्हें अपने सनस्क्रीन में Vitamin E Oil for Face की थोड़ी बुँदे मिला कर लगाना चाहिए।

एक्जिमा और सोराइसिस में लाभकारी

• विटामिन ई आयल कई प्रकार के त्वचा रोगो को दूर करने में भी सक्षम होता है।
• आपको एक्जिमा और सोराइसिस के लिए दिन में 2 बार विटामिन ई को संक्रमित हिस्से पर लगाना चाहिए।
• थोड़ी देर का मसाज करे जल्द ही एक्जिमा और सोराइसिस में राहत मिलेगी।

विटामिन ई बाथिंग आयल के तौर पर

• विटामिन ई का तो वैसे आप कई प्रकार से इस्तेमाल कर सकते है।
• आपको इसका इस्तेमाल नहाने में भी करना चाहिए।
• आप नहाने के पानी में थोड़ा विटामिन ई आयल को मिला ले।
• यह आपकी पूरी बॉडी की स्किन को पोषण प्रदान करेगा।
• साथ ही यह बालो के लिए भी काफी फायदेमंद होता है।

हाइपर पिंग्मेंटशन में मददगार

• विटामिन ई से हाइपर पिंग्मेंटशन को थी करने में काफी मदद मिलती है।
• इसके लिए आपको एक चम्मच कास्टर आयल में विटामिन ई के 1 से 2 कैप्सूल का आयल मिलाना चाहिए।
• आप इससे अपने चेहरे की अच्छी तरह से मालिश करे और रात भर के लिए छोड़ दें।
• 1 महीने तक ऐसा करें असर दिखना शुरू हो जायेगा।

फटे होठो के लिए

• अपने फटे होठो से छुटकारा पाने के लिए आप लिप बेम की जगह विटामिन ई का इस्तेमाल करें।
• बस एक विटामिन ई का कैप्सूल लें और उसे काट कर उसके आयल को अपने होठो पर लगाए।
• फ़टे होठ जल्दी ही ठीक हो जायेंगे।

डार्क सर्कल्स दूर करें

• अगर आपको भी डार्क सर्कल्स की समस्या है तो आपको विटामिन ई के आयल को यूज़ करना चाहिए।
• इसके लिए आपको एक चम्मच बादाम के तेल में विटामिन ई के तेल को मिक्स कर के अपने डार्क सर्कल्स पर लगाना चाहिए।
• सोने से पहले रोज़ाना ऐसा करे, जल्दी अच्छे परिणाम देखने के मिलेंगे।

स्क्रब के तौर पर यूज़ करें

• हफ्ते में दो बार विटामिन ई आयल को कॉफ़ी पाउडर में मिला कर अपने चेहरे पर स्क्रब की तरह इस्तेमाल करे।
• इससे आपकी त्वचा पर जमी सभी प्रकार की गन्दगी निकल जाएगी।
• चेहरा खिला हुआ दिखेगा और क्लीन हो जायेगा।

इस ऊपर दिए लेख में आज हमने आपको बताया की आपको Vitamin E Benefits क्या होते है और यह किस तरह से आपकी त्वचा को फायदा पहुंचता है। अगर आपको भी ऊपर दी गयी किसी प्रकार की समस्या है तो आपको भी विटामिन ई के ऑल को इस्तेमाल करना चाहिए।