Uttapam Recipe In Hindi

Uttapam Recipe In Hindi

वैसे तो आज कल सभी साउथ इंडियन रेस्टोरेंट पर आपको Uttapam खाने को मिल जाते है और आपने बाहर उत्तपम खाए भी होंगे पर घर पर बना हुआ उत्तपम पूरी तरह हाइजेनिक रहता है। इसलिए जब भी आपको अपने नाश्ते में या बच्चों के लंच में कुछ हेल्दी और स्वादिष्ट बनाकर रखना हो तब आप सूजी उत्तपम को ज़रूर बनाये।

Course Breakfast
Cuisine South Indian
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings 3 People

Ingredients

सूजी उत्तपम को बनाने के लिए आवश्यक सामग्रियां :

  • 2 कप सूजी
  • 3/4 कप दही
  • 2-3 tbsp तेल
  • 1 पानी [छोटी कटोरी]
  • ¼ tbsp राई [छोटी चम्मच]
  • ½ tbsp लाल मिर्च पाउडर [छोटी चम्मच]
  • 2 tbsp हरा धनिया [बारीक कटा हुआ]
  • 1 टमाटर [बारीक कटा हुआ]
  • 1-2 प्याज [बारीक़ कटे हुये]
  • ½ कप बंद गोभी [बारीक कटी हुई]
  • ½ शिमला मिर्च [बारीक कटी हुई]
  • ½ कप गाजर [बारीक कटी हुई]
  • 1 हरी मिर्च [बारीक कटी हुई]
  • 1 inch अदरक [कद्दूकस किया हुआ, या बारीक कटा हुआ]
  • नमक [स्वादानुसार]
  • 1 Pkt इनो फ्रूट साल्ट

Instructions

सूजी उत्तपम को बनाने की विधि: Uttapam Banane ki Vidhi

  1. सूजी उत्तपम बनाने के लिए सबसे पहले किसी बर्तन में सूजी (रवे) को छलनी से छानकर निकाल लीजिये।

  2. अब सूजी में नमक और दही मिला लीजिये अब थोड़ा-थोड़ा पानी डालते हुए सभी सामग्री को अच्छे से मिला लीजिये सूजी उत्तपम का घोल आप पकौड़े के घोल जैसा बना कर तैयार कर लीजिए।

  3. अब इस घोल में स्वादानुसार नमक, कद्दूकस किया हुआ अदरक और बारीक़ कटी हुई हरी मिर्च डाल दीजिये। और इसे 10-15 मिनट के लिए अच्छे से घोल दें। आखिर में इसे सेट होने के लिए रख दीजिये। कुछ देर में घोल में अच्छे से खमीर उठ जायेगा।

  4. अब एक बर्तन में बाकि सब्ज़ियाँ टमाटर, प्याज, शिमला मिर्च, बंद गोभी, गाजर सभी को बारीक काटकर मिक्स कर के रख लीजिए।

  5. उत्तपम बनाने के लिए नॉन स्टिक पैन को गर्म कीजिए इसमें 1 टेबल स्पून तेल डालकर इसमें थोड़े से राई के दाने तवे पर डालकर 1 मिनट तक तड़का लीजिये।

  6. अब उत्तपम होल को पैन पर डालिए। चमचे से थोड़ा सा घोल लेकर पैन पर डालिए और उसे अच्छे से चारों तरफ फैला लीजिये। उत्तपम को ज्यादा पतला नही बनाना है। अगर घोल गाढ़ा लग रहा हो तो उसमे थोड़ा सा पानी मिला सकते है।

  7. अब उत्तपम के ऊपर सब्ज़ियाँ लेकर एक जैसी चारों ओर फैलाते हुए डाल दीजिये और थोड़ा सा हरा धनिया भी डाल दीजिए।

  8. थोडा़ सा तेल उत्तपम के चारों ओर और थोडा़ सा तेल उत्तपम के ऊपर भी डालिये, चम्मच से सब्जियों को अच्छी तरह दबा दीजिये।

  9. उत्तपम को मीडियम आंच पर तब तक पकाएं जब तक इसके नीचे की सतह ब्राउन ना होने लग जाए। इसके बाद उत्तपम को दूसरी तरफ पलट दीजिये।

  10. सब्जियों की तरफ से भी उत्तपम को मीडियम आंच पर, सब्जियों के पकने और सतह के हल्के ब्राउन होने तक सेक लीजिये।

  11. दोनों तरफ से ब्राउन होने के बाद उत्तपम को किसी प्लेट में निकालकर रख लीजिये। गरमागरम उत्तपम बनकर तैयार है।

  12. इसी तरह सारे सूजी के उत्तपम बनाकर तैयार कर लीजिये।

  13. उत्तपम को सांभर या नारियल की चटनी के साथ गरमागरम सर्व कीजिये। ये बहुत ही स्वादिष्ट लगेंगे। इतने उत्तपम 2-3 सदस्यों के लिए पर्याप्त है।

Recipe Notes

इस तरह आप स्वादिष्ट और हेल्दी उत्तपम बना कर अपने परिवार वालों को खिला सकती है। साथ ही  अपने मेहमानो को भी इसे आसानी से खिलाया जा सकता है।