Uttanasana Yoga: कंधो और सीने को मजबूत बनाए उत्तानासन योग, जानिए विधि
आपने देखा होगा की कुछ लोगो की आदत कंधे झुका कर चलने की होती है। इस तरह से चलने के कारण ऐसे लोगों की पीठ भी बाहर की तरफ उभार लेकर निकली हुई नजर...
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आपने देखा होगा की कुछ लोगो की आदत कंधे झुका कर चलने की होती है। इस तरह से चलने के कारण ऐसे लोगों की पीठ भी बाहर की तरफ उभार लेकर निकली हुई नजर...