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Uttanasana Yoga in Hindi

कंधो और सिने को मजबूत बनाए उत्तानासन योग, जानिए विधि

आपने देखा होगा की कुछ लोगो की आदत कंधे झुखा के चलने की होती है| इस तरह से चलने के कारण उनकी पीठ भी बाहर की और निकली हुई दिखती है| यह वाकई दिखने...