Category Archives: Yoga

Marjariasana Yoga
August 19, 2017
आधुनिक युग में हम सभी का जीवन बहुत व्यस्त हो गया हैं| व्यस्तता के चलते अधिकतर लोग व्यायाम, सही खान पान आदि पर ध्यान नहीं देते जिसका असर शरीर पर भी पढता है| फिजिकल एक्टिविटी की कमी के चलते थोड़ी...
Bitilasana in Hindi
August 18, 2017
योग के कई फायदेमंद आसनों में से एक बितिलासन भी है| बितिलासन का नाम संस्कृत के बितिला शब्द से लिया गया है, आपको बतादे की बितिला का अर्थ गाय होता है| जब इस आसन का अभ्यास किया जाता है तो...
Yoga for Beginners
August 12, 2017
व्यस्तता से भरी जिंदगी में अपने स्वास्थ्य का बेहतर ख्याल रख पाना थोड़ा मुश्किल हो गया है। ऐसे में कम समय में आपको कुछ फिट एंड फाइन रख सकता है तो वो है योग| योग का नियमित अभ्यास आपको स्वस्थ...
Yoga for Cancer
August 3, 2017
योग और प्राणायाम शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है| इनके नियमित अभ्यास से कई बीमारियों का इलाज संभव है| यदि हम वर्तमान की बात करे तो कैंसर जैसी बीमारी भी आजकल आम हो गयी है| कैंसर का रोग उतकों, कोशिकाओं...
What to Eat Before and After Yoga
July 24, 2017
योगा फिट रहने के लिए बहुत अच्छा माध्यम होता है। बस हमें जरूरत है की हम इसे सही तरीके और सावधानी से करे ताकि इसके सही परिणाम का लाभ उठा सके। इसके लिए यह जानना बहुत जरुरी है की योग...