Category Archives: Yoga

Yoga for Acidity
July 22, 2017
एसिडिटी एक बहुत कॉमन समस्या है जो की हर उम्र के लोगो को प्रभावित करती है। इसे गैस्ट्रो इसोफेगल रिफ्लक्स  डिज़ीज़ भी कहा जाता है। पेट में स्टमक एसिड खाने को पचाने में सहायता करते है। जब हम खाना खाते...
Yoga for Perfect Body Shape
July 21, 2017
एक अच्छा बॉडी शेप पाने की चाहत केवल लड़कियों में ही नहीं लड़को में भी होती है| लेकिन अधिकतर लोगो की जॉब आजकल घंटो कंप्यूटर के सामने बैठने की होती है| इससे अच्छा बॉडी शेप तो दूर की बात है...
Garudasana Steps and Benefits
July 19, 2017
गलत दिनचर्या के चलते लोगो में वजन के बढ़ने की समस्या बहुत तेजी से हो रही है| इसे नियंत्रित करने के कई लोग डाइटिंग अपना रहे है तो कई लोग घंटों जिम में एक्सरसाइज करके बिताते है| लेकिन यदि आपके...
Kayakalpa Yoga
July 12, 2017
कायाकल्प योग बहुत ही प्रचलित योग है| आप इसके नाम से ही समझ सकते है की यह आपके शरीर के लिए कितना फायदेमंद है| काया का अर्थ होता है शरीर, और कल्प का अर्थ होता है रूपांतरण; तात्पर्य यह है...
Sudarshan Kriya
July 10, 2017
हाल ही में किये गए कुछ शोधो के अनुसार दुनिया भर में तनाव से पीड़ित लोगो की संख्या दिन प्रतिदिन बढती ही जा रही है और इसमें  हर उम्र वर्ग के लोग शामिल हैं। तनाव के कारण भी लोगो को...