शरीर में पानी की कमी का होना डिहाइड्रेशन की समस्या कहलाता है। हमारे शरीर को सुचारु रूप से कार्य करने के लिया पर्याप्त पानी की आवश्यकता पड़ती है। आपको बता दे की गर्भावस्था के...
गर्भावस्था एक ऐसा समय होता है जब महिलाओं की विशेष देखभाल करने की जरूरत पड़ती है क्योंकि इस दौरान उनके शरीर के बीमारियों से परेशान हो जाने के चांसेस बढ़ जाते हैं। इस दौरान...
Baby Movement During Pregnancy In Hindi – माँ बनना हर महिला के लिए एक बहुत ही सुखद और आनंदपूर्ण समय होता है। जब उन्हें पता चलता है कि वे माँ बनाने वाली है तो...
यदि आप प्रेग्नेंट है या इसकी प्लानिंग कर रहे है तो कुछ बेसिक चीज़े आपको मालूम होना चाहिए, जिससे आप आपका और आपके बच्चे का ध्यान रख सके। जब भी कोई महिला गर्भवती होती...
गर्भावस्था के दौरान महिला को अपना और अपने होने वाले बच्चे का विशेष ख्याल रखना होता है। जिसमे खान पान का ध्यान रखना तो ज़रुरी है ही साथ ही यह भी ज़रुरी है की...
वैसे तो गर्भावस्था हर महिला के लिए एक सुखमय और आनंदित पल होता है, क्योंकि वो एक नन्ही जी जान को इस दुनिया में लाने वाली होती है| परन्तु कई महिलाओ के लिए उसकी...
व्यायाम करना तो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही ज़रुरी होता है। बच्चे, बूढ़े और युवा सभी वर्ग के लोग इसका लाभ उठा सकते है। आपको बता दे की गर्भावस्था में भी व्यायाम करना...
मछली का सेवन करना तो वैसे भी स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। इसका कारण है मछली में मौजूद बहुत सारे पोषक तत्व। मछली में अच्छी मात्रा में प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड...
शरीर को स्वस्थ बनाये रखने के लिए व्यायाम करना हमेशा अच्छा माना जाता है। प्रेगनेंसी में भी व्यायाम करना महिलाओ के लिए फ़ायदेमंद होता है। प्रेग्नेंसी के दौरान अधिक मोटापा अच्छा नहीं होता है।...
शरीर को सेहतपूर्ण बनाने में विटामिन की भी महत्वपूर्ण भूमिका होती है। वैसे तो शरीर को सारे विटामिन्स की जरुरत होती है लेकिन विटामिन ई का एक खास महत्व होता है। विटामिन ई की...