Category Archives: Workout & Exercise

Football for Stronger Bones
August 28, 2017
हड्डी हमारे शरीर का अत्यंत महत्‍वपूर्ण हिस्‍सा है| आपकी उम्र कोई भी हो, मजबूत हड्डियां स्वस्थ शरीर की जरूरत होती हैं। आपकी हड्डिया जितनी ज्‍यादा मजबूत रहती है उतने ही ज्‍यादा आप स्‍वस्‍थ्‍य और फिट रहते है| हड्डियों को मजबूत...
Soldier Workout
August 16, 2017
जब भी हम न्यूज़ में या फिर किसी इवेंट पर सोल्जर्स को देखते है तो उनकी पर्सनालिटी से काफी प्रभावित होते है| ऐसा इसलिए क्योंकि स्पेशल फोर्सेस के सोल्जर्स अपनी फिटनेस को बरक़रार रखने के लिए कुछ खास एक्सरसाइज और...
HIIT Workout
August 11, 2017
आज कल सभी की लाइफ व्यस्तता से भरी हुई है इस कारणवश कई लोग अपने शरीर पर ध्यान नहीं दे पाते है| कई बार तो टाइम नहीं होता और कई केसेस में तो पैसे और इंट्रेस्ट की कमी के चलते...
Exercise for Lungs
July 31, 2017
पिछले लेख में हमने आपको बताया था की फेफड़े हमारे शरीर के लिए कितने महत्वपूर्ण है और इनका स्वस्थ रहना कितना जरुरी है| आज के लेख में आपको इसे स्वस्थ रखने के लिए Exercise for Lungs बता रहे है| आपको...
Disadvantages of Quitting Gym
July 6, 2017
खुद को फिट रखने के लिए अधिकतर लोग जिम जाते है| जब भी कोई जिंमींग करता है तो धीरे धीरे वो स्ट्रांग और फिट होने लगता है| साथ ही इससे सपूर्ण स्वास्थ्य भी अच्छा होता है| इसलिए हो सकता है...