Category Archives: Workout & Exercise

Gym Workout Tips for Beginners
January 4, 2018
आजकल लोग अपनी फिटनेस को लेकर बहुत जागरूक रहते है। खासकर युवा वर्ग अपनी फिटनेस को लेकर बहुत ज्यादा सतर्क रहे है। जो उन्हें एक आकर्षक लुक तो देता है ही साथ ही स्वस्थ रखने में भी मदद करता है।...
Different Types of Exercises
December 17, 2017
अब इस बात से सभी परिचित है की संतुलित आहार के अलावा व्यायाम भी स्वस्थ जीवन के लिए जरुरी है। लेकिन इसके बावजूद भी कई लोग इसके प्रति अभी भी लापरवाह नज़र आते हैं। यदि आपके साथ भी कुछ ऐसा...
Barbell Shoulder Press
December 15, 2017
आपने टेलीविजन पर क्रिकेट मैच देखते समय या रेडियों पे कमेंट्री सुनते समय अक्सर कमेंट्रेटर को ये कहते सुना होगा की फलां टीम के खिलाड़ियों के कंधे झुके नज़र आ रहे हैं। असल में कंधों का झुक जाना कहीं ना...
Hula Hoop Exercise
November 30, 2017
पेट की चर्बी को कम करने और बॉडी को शेप में लाने के लिए कई व्यायाम किये जाते है। जिनमे से सबसे प्रभावी होता है हूला हूप करना। जिन लोगो को एरोबिक और डांस करना बहुत पसंद होता है उनके...
How to Get a Bigger Butt
November 22, 2017
आपने अब तक हिप्स को कम करने के आर्टिकल्स इंटरनेट पर पढ़े होंगे लेकिन आज हम आपको How to Get a Bigger Butt के बारे में बता रहे है। दरहसल जिन लोगो के हिप्स बहुत ज्यादा बेडौल होते है उन्हें...