Category: Workout & Exercise

आज कल सभी की लाइफ व्यस्तता से भरी हुई है इस कारणवश कई लोग अपने शरीर पर ध्यान नहीं दे पाते है| कई बार तो टाइम नहीं होता और कई केसेस में तो पैसे...

ये तो हम सभी जानते है व्यायाम या योग हमारे शरीर के लिए कितना फ़ायदेमंद होता है। योग या व्यायाम करने से हमारा शरीर कई तरह के रोगों से दूर रहता है। योग तरह...

खुद को फिट रखने के लिए अधिकतर लोग जिम जाते है| जब भी कोई जिंमींग करता है तो धीरे धीरे वो स्ट्रांग और फिट होने लगता है| साथ ही इससे सपूर्ण स्वास्थ्य भी अच्छा...

आज के समय अधिकतर काम कंप्यूटर या लैपटॉप की मदद से होने लगे है। कंप्यूटर पर काम करने वाले लोग अपना पूरा दिन एक ही स्थिति में कुर्सियों पर बैठे कर करते रहते हैं,...

भागदौड़ भरी जिंदगी में व्यक्तिगत स्वास्थ्य खतरे में आ गया है| क्योंकि आजकल बॉडी का फिजिकल वर्कआउट बहुत कम हो गया है| शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कसरत और दौड़ बहुत जरुरी है|...

सेहतमंद रहना किसे अच्छा नहीं लगता लेकिन आज कल की भागती और दौड़ती जिंदगी के चलते लोगो को समय नहीं मिलता की वे अपनी सेहत पर थोड़ा ध्यान दे। सभी लोग किसी न किसी...

सुडौल, फिट और तंदुरुस्त बॉडी कौन नहीं चाहता है। हर किसी की ऐसी ख्वाहिश होती है की उसके पास भी एक अच्छी बॉडी हो पर ज्यादातर लोगों के पास जिम जा कर इसके लिए...

कई लोग व्यायाम ना करने के लिए समय की कमी की दुहाई देते हैं, खासकर महिलाएं। यह सच है की आजकल की व्यस्त जीवनशैली में वर्क-आउट के लिए समय निकाल पाना थोड़ा मुश्किल है...

क्या आपको वर्कआउट करना पसंद है तो आपको प्‍लैंक जरूर करना चाहिए| यह आपके मसल्स को मजबूत बनाने के लिए एक बेहतरीन वर्कआउट है और तो और यह करने में भी आसान है| जो...

आज के युग में पुरुष हो या महिला या फिर युवा हों या बच्चे सभी के लिए व्यायाम करना एक बहुत ज़रुरी कार्य हो गया है। व्यायाम आपके वजन को कम करने के लिए...