हार्ट अटैक जिसे ह्रदय आघात भी कहते है, यह जानलेवा बिमारियों में से एक है। आजकल की तनाव भरी लाइफ में हार्टअटैक की समस्या काफी लोगो में देखने को मिल रही है| सालभर में भारत में 30 लाख से भी ज्यादा लोग इस बीमारी का शिकार होते है। 2016 की रिपोर्ट्स के मुताबित हर 33 सेकंड में हार्ट अटैक के कारण इंसान की मृत्यु हो जाती है|

शरीर में नियमित रक्त संचार के लिए हमारा दिल पंप की तरह काम करता है। इस पंप को सदैव चालू रखने के लिये इसमे खून की सप्लाई एक अलग रक्त वाहिका के द्वारा होती हैं  जिसे कोरोनरी आरटेरी (Coronary Artery) कहते हैं।

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने या फिर किसी अन्य कारणों से धीरे धीरे कोरोनरी आरटेरी पर चिकनाई जमने लगती है| जब यह धमनी ब्लॉक हो जाती है तो दिल में खून की सप्लाय बंद हो जाती है और हार्ट अटैक आ जाता है|

कई केसेस में इसके चलते मृत्यु तक हो जाती है| लेकिन इसके लक्षणों को पहचानकर जैसे सीने में दर्द शुरू होना, सांस लेने में तकलीफ होने पर आप तुरंत हॉस्पिटल जा सकते है|

लेकिन यदि किसी को हार्ट अटैक तो आने वाला है, लेकिन उसे सीने में दर्द ही ना हो तब क्या?? आज हम आपको जानकारी दे रहे है Silent Heart Attack के बारे में|

Silent Heart Attack: इसके लक्षण और बचाव की जानकारी

Silent Heart Attack

क्या है साइलेंट हार्ट अटैक?

साइलेंट हार्ट अटैक का मतलब होता है की किसी व्यक्ति को हार्ट अटैक आया है लेकिन उसे सीने में दर्द की कोई शिकायत नहीं हुई हो| इसमें उसे पता ही नहीं चलता की हार्ट अटैक कब आया था।

अब आप सोच रहे होंगे की फिर इस अटैक को कैसे पहचान सकते है। इस स्थिति में आप रोगी के कुछ अन्य लक्षण देख सकते है या उन्हें मह्सूस कर सकते है। जिससे आपको साइलेंट हार्ट अटैक के बारे में पता चल सकता है।

साइलेंट हार्ट अटैक के लक्षण

  • पेट में गैस की समस्या
  • बेवजह थकान
  • शारीरिक क्रियाकलाप में सुस्ती
  • सामान्य स्थितियों में पसीना आना
  • सांस फूलना
  • उच्च रक्तचाप
  • बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल
  • हाथों, कंधों, कमर या जबड़े में दर्द होना
  • धूम्रपान व नशे का सेवन

यदि आपको उपरोक्त लक्षण अपने अंदर लम्बे समय से दिखाई दे रहे है तो यह इन चीज़ो को तुरंत छोड़ दे:-

  1. अगर आप धूम्रपान व नशे का सेवन करते है तो इसे बंद कर दे।
  2. अधिक वसा वाला भोजन न करें।
  3. कॉफी और हाई कैफीन की चीजें न लें।

इस तरह रख सकते है खुद का ख्याल

  • रोजाना हलकी हलकी सैर करे|
  • अपने भोजन में कम से कम नमक का प्रयोग करें।
  • रोजाना 8 से 10 गिलास पानी जरूर पिएं।
  • कम से कम 7 घंटे नींद जरूर लें।
  • अगर चाय पीने का मन हो तो हर्बल या ग्रीन टी ही पियें।
  • दौरा पढ़ने की स्तिथि में क्या करे?

अगर किसी को दिल का दौरा पड़ा हो तो उसे तुरंत अस्पताल ले जाये| अगर ये पॉसिबल नहीं है तो उस व्यक्ति को हर दस सेकंड में खांसने को कहिये। जिससे उसके दिल पर दवाब पड़ता है और खून का प्रवाह दिल की ओर तेज हो जाता है।

खांसने के बाद गहरी और लम्बी साँस लेनी चाहिए क्योंकि दिल की धड़कन बढ़ने और बेहोशी आने में केवल दस सेकेंड का वक्त लगता है। उपरोक्तप्रकिया के द्वारा आपको काफी राहत मिलती है।

शुगर के मरीज रहे सतर्क

शोधो से पता चला है की शुगर के मरीज को साइलेंट हार्ट अटैक के ज्यादा खतरे होते है। इसके मरीजों को बिना दर्द हुए अटैक आ जाता है। क्यूंकि लंबे समय तक शुगर होने से दर्द महसूस करने वाली कोशिकाएं कमजोर हो जाती हैं। जिस वजह से उन्हें दर्द महसूस नहीं होता। दर्द होने की जगह उनकी सांसें फूलने लगती हैं और पसीना आने लगता है।