Unusual Signs of Dehydration: 5 लक्षण जिन्हे आपको अनदेखा नहीं करना चाहिए

शरीर को सुचारु रूप से चलाने के लिए ऑक्सीजन से साथ साथ पानी की भी आवश्यकता होती है। और जब शरीर में पानी की कमी हो जाती है तो डिहाइड्रेशन की समस्या उत्पन्न होती है।

शरीर में पानी की कमी की वजह से शरीर में खनिज पदार्थ जैसे कि नमक और शक्कर की कमी होने लगती है। पानी का नियमित सेवन करने से शरीर में उपस्थित विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते है।

डिहाइड्रेशन होने से कई समस्याएं उत्पन्न हो जाती है और इसका उपचार न किया गया तो यह समस्याएं घातक भी हो सकती है। अक्सर गर्मियों में लोगो को डीहाइड्रेशन की समस्या ज्यादा होती है। यह समस्या किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है।

डीहाइड्रेशन की समस्या को तरल पदार्थो से सेवन से दूर किया जा सकता है परन्तु यदि यह समस्या ज्यादा बढ़ गयी है तो इसके लिए आपको चिकित्सीय उपचार करवाना पढ़ेगा। जानते है Unusual Signs of Dehydration के बारे में।

Unusual Signs of Dehydration: कैसे डिहाइड्रेशन के लक्षण पहचानें

Unusual Signs of Dehydration

आप भ्रमित महसूस करते हैं

  • खुद को कंफ्यूज महसूस करने के कई कारण हो सकते है परंतु यदि आप ने बहुत देर से कुछ भी तरल पदार्थ का सेवन नहीं किया है तो हो सकता है ऐसा आपको डीहाइड्रेशन की वजह से हुआ है।
  • खासकर ऐसा जब भी होता है जब आप गर्मी में दिन भर पसीने में काम करते है।

मुँह में बदबू का उत्पन्न होना

  • मुँह में बदबू तभी आती है जब मुँह में बनने वाले स्‍लाइवा की कमी हो जाती है।
  • स्‍लाइवा में एंटी-बैक्‍टीरियल गुण होने के कारण यह मुँह की बदबू को रोकता है।
  • डिहाइड्रेशन के कारण भी स्‍लाइवा की मात्रा में कमी आ जाती है। जिसके कारण मुँह में बदबू उत्पन्न होती है।

मांसपेशियों में ऐंठन का उत्पन्न होना

  • जब ज्यादा गर्मी का अनुभव होता है तो मांसपेशियों में ऐंठन की समस्या उत्पन्न होती है। इसके अतिरिक्त डिहाइड्रेशन होने पर भी मांसपेशियों पर असर होता है।
  • इसलिए यदि आपको गर्मी का अनुभव हो रहा है तो पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करे।

ज्यादा भोजन करने की इच्छा

  • लिवर को ठीक से काम करने के लिए पानी की आवश्यकता होती है।
  • और जब यह नहीं मिलता है, तो यह आपके मस्तिष्क को संकेत करता है कि आपको ईंधन की ज़रूरत है।
  • जिसके कारण आपको लगता है की आपको भूख लग रही है और आपको मीठा खाने की इच्छा होने लगती है।

सिरदर्द की समस्या

  • सिर में दर्द होना पानी की कमी के कारण भी होता है।
  • यह समस्या आजकल ज्यादा लोगो में देखने को मिलती है।
  • वैज्ञानिकों का कहना है की हमारा दिमाग एक प्रकार की झिल्ली में होता है तो द्रव से भरी होती है, जिसके कारण दिमाग शांत रहता है।
  • और यदि इसमें पानी की कमी होती है तो सिर में दर्द होने लगता है।
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