Halitosis in Hindi : मुँह से आने वाली बदबू से ऐसे पाए छुटकारा
आपका पहनावा और आपका व्यक्तित्व यदि अच्छा है तो लोग आपकी तारीफ करेंगे लेकिन यदि ये सब होने के बावजूद भी आपके मुँह से बदबू आती है तो आपको इसके लिए शर्मिंदा होना पड़ता है ।
मुँह से आने वाली दुर्गन्ध के कारण लोग आपसे बात नहीं करते है, और तो और आपके पास बैठने में ही उन्हें झिझक होने लगती है । इसके कारण न तो आपके फ्रेंड और न ही आपके शुभ चिंतक आपके साथ रह पाते हैं। सांसों की बदबू आपको सबसे अलग कर देती है ।
सांसों की बदबू जिसे मुँह की दुर्गन्ध भी कहते है यह एक समस्या होती है जो की कई लोगो में पायी जाती है । यह आपके आत्मविश्वास को कम कर सकती है। आप लोगो के बीच सिर उठा कर खड़े नहीं हो पाते है।
ऐसा नहीं है की मुंह की बदबू को ठीक नहीं किया जा सकता है। कुछ तरीके अपना कर आप इसे नियंत्रित कर सकते है । इस लेख के द्वारा जानते है की मुंह की बदबू क्यों होती और इसे कैसे ठीक किया जा सकता है। इसके लिए पढ़िए Halitosis in Hindi.
Halitosis in Hindi : मुंह से दुर्गंध क्यों आती है, जाने इसके कारण और बचाव के घरेलु उपाय
क्यों आती है मुँह से बदबू ?
- Halitosis हमारे खानपान पर भी निर्भर करती है ।
- पेट में कब्ज होने के कारण भी मुँह की बदबू उत्पन्न हो जाती है। साथ ही यदि पाचन क्रिया सुचारु से नहीं हो पा रही है तो भी Halitosis Causes की समस्या उत्पन्न हो जाती है ।
- यदि दांतो में पायरिया, सड़न या अन्य रोग है तो भी इस प्रकार की समस्या जन्म ले सकती है।
- मदिरा का सेवन करने से भी मुँह में बदबू आने लगती है ।
- Bad Breath का कारण लिवर का ख़राब होना भी हो सकता है ।
- भोजन के बाद यदि मुँह को ठीक प्रकार से नहीं धोया जाए तो भी मुँह से बदबू आने लगती है ।
- सायनस के कारण भी इस प्रकार की समस्या उत्पन्न हो सकती है।
उपरोक्त कारण होते है जो की मुँह की बदबू लाने के लिए काफी होते है ।
कैसे पहचाने ?
- Bad Smell From Mouth को पहचानने के लिए आप किसी अन्य व्यक्ति का सहारा ले सकते है ।
- इसके अतिरिक्त अपने हाँथ के एक हिस्से को जीभ से लगाए और फिर कुछ मिनट के बाद अपने हाँथ को सूंघे ।
Halitosis Treatment
- मुँह की बदबू को दूर करने के लिए अपने दांतो को नियमित रूप से साफ करे ।
- इसके लिए आप प्रतिदिन दो बार ब्रश भी कर सकते है साथ ही अपनी जीभ को भी साफ करे क्योंकि मुँह की बदबू के कीटाणु जीभ के चारो तरफ फैले रहते है ।
- यदि आपको अपने मुँह में बदबू का एहसास हो रहा है तो आप अपने डॉक्टर से भी इसके बारे में सलाह ले सकते है । साथ ही आपको अपने दांतो का भी नियमित चेकअप करवाते रहना चाहिए।
- यदि आप शराब का सेवन करते है तो उसे छोड़ दे क्योंकि यह भी मुँह में बदबू का कारण होती है।
- जो लोग धूम्रपान करते है उन्हें भी इस प्रकार की समस्या हो जाती है इसलिए इसका सेवन भी त्याग दे ।
- जितना हो सके पानी का सेवन करे इससे भी मुँह की बदबू दूर होती है।
Muh se Badboo ka Ilaj in Hindi
मुँह की बदबू को आप Bad Breath Remedies के जरिये भी दूर कर सकते है आईये जानते है कौन से है वह उपाय ।
लौंग
- लोग लौंग का उपयोग माउथ फ्रेशनर के लिए भी करते है। यह एक फ्रेश खुशबू देता है ।
- इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते है जिसके कारण मुँह की बदबू दूर हो जाती है ।
कैसे करे इसका उपयोग
- मुँह की बदबू को दूर करने के लिए एक लौंग ले और उसे मुँह में रख ले। इसके बाद उस लौंग को धीरे धीरे चबाये ऐसा करने से मुँह की बदबू अपने आप चली जाएगी।
- इसके अतिरिक्त आप लौंग की चाय भी बना कर पी सकते है यह भी असरकारक होती है । चाय बनाने के लिए एक कप पानी को उबाल ले । पानी के उबल जाने के बाद उसमे एक चमच्च लौंग का पाउडर डालकर अच्छे से उबाल ले । फिर इसे छान ले । आपकी चाय तैयार है, इसे गरमा गर्म पियें।
बेकिंग सोडा का उपयोग
- बेकिंग सोडा भी मुँह की बदबू को दूर करने में मदद करता है । सोडे से उत्पन्न होने वाला झाग दुर्गंध को दूर कर देता है । यह मुँह के बदबू वाले बेक्टेरिया को कम कर देता है ।
कैसे करे उपयोग
- इसके लिए एक टूथपेस्ट में बेकिंग सोडा को ले और उसे दांतो पर ब्रश करे। ऐसा करने से बदबू दूर हो जाती है और ताजी सांसो का संचार होने लगता है ।
- इसके अतिरिक्त डेढ़ चम्मच बेकिंग सोडा को एक गिलास पानी में अच्छे से मिला ले और इस पानी से कुल्ला करे । प्रतिदिन ऐसा करने से मुँह की बदबू दूर हो जाती है ।
निम्बू
- निम्बू का रस बदबू के उपचार के लिए प्राचीन काल से असरकारी माना जाता आ रहा है ।
- निम्बू में पाया जाने वाला एसिटिक पदार्थ मुँह की बदबू को दूर करने में सक्षम होता है और यह बहुत अच्छी सुगन्धित खुशबू देता है ।
कैसे करे उपयोग
- इसका उपयोग करने के लिए एक कप पानी लीजिये उसमे एक चम्मच निम्बू का रस डाल दे फिर इसे अच्छी तरह से घोल ले।
- इस मिश्रण को मुँह में ले और इसका कुल्ला करे ।
- इससे मुँह साफ हो जायेगा और बदबू भी दूर हो जाएगी ।
तुलसी के पत्ते का सेवन
- तुलसी के पत्ते भी मुँह की गंदगी को दूर करने में मदद करते है ।
- तुलसी में एंटीबैक्टेरियल गुण पाए जाते है । यह औषधि के रूप में काम आती है।
कैसे करे उपयोग
- मुँह की बदबू को दूर करने के लिए तुलसी के कुछ पत्तों को खा ले और उसके ऊपर से पानी पी लें ।
- ऐसा नियमित रूप से करने पर मुँह की बदबू दूर हो जाएगी ।
सौंफ
- सौंफ को लोग माउथ फ्रेशनर के तौर पर खाते है क्योंकि इससे मुँह फ्रेश हो जाता है ।
- मुँह की बदबू को दूर करने के लिए सौंफ को खाना अच्छा होता है ।
- सौंफ को खाने से मुँह में लार बनती है जिससे मुँह का सुखपान दूर हो जाता है ।
कैसे करे उपयोग
- यदि आप मुँह को तुरंत ही फ्रेश करना चाहते है तो थोड़ी सी सौंफ लेकर मुँह में चबाये ऐसा करने से मुँह की बदबू चली जाती है ।
- इसके अतिरिक्त सौंफ बनाकर भी पी सकते है । इसके लिए एक पानी ले और उसमे दो चम्मच सौंफ डाल कर अच्छी तरह से उबाल ले और इसे छान कर पिए ।
उपरोक्त जानकारी को ध्यान में रखे और यदि किसी को इसकी जरुरत है तो उसे इसकी जानकारी दे। ताकि वो भी अपनी समस्या इन बताये गए उपायों की मदद से दूर कर पाए।
