क्या आप उन लोगो में से है जो अपने बढे हुए वजन से परेशान हो चुके है और आसानी से वजन घटना चाहते है तो आज का आर्टिकल आपके लिए ही है| अरंडी का तेल, न सिर्फ त्वचा और बालों के लिए अच्छा होता है बल्कि इस तेल में वजन कम करने के भी गुण मौजूद होते हैं|

अरंडी के तेल का सेवन और बाहरी और से इस्तेमाल दोनों ही वजन घटाने के लिए किसी चमत्कार से कम नहीं है| यह तेल आपके सेहत को भी कई फायदे देता है यही वजह है की बहुत सारी दवाई कंपनी इसका इस्तेमाल दवाई बनाने में करती है|

वही इसका इस्तेमाल कॉस्मेटिक चीजों में भी किया जाता है| जो लोग वजन घटना चाहते है वे लोग इसे अपनी डाइट में शामिल करते है| आप भी इसके इस्तेमाल से फैट से फिट हो सकते है|

यदि आप ट्रेडमिल पर दौड़ कर परेशान हो चुके है और फिर भी कोई फायदा नहीं मिल रहा| तो समझ जाइये आप कुछ न कुछ मिस कर रहे है| इसलिए आज हम आपको बता रहे है Castor Oil for Weight Loss.

Castor Oil for Weight Loss: वजन घटाने के लिए इसका इस्तेमाल कैसे करे?

Castor Oil for Weight Loss

अरंडी के तेल को इस्तेमाल करने के कई तरीके है आप इसे ओरली भी ले सकते है| लेकिन एक बात का ध्यान रखे की इसे एडवाइस किये गए टाइम से ज्यादा नहीं लेना चाहिए| इसके अधिक इस्तेमाल के भी नुकसान होते है|

नाश्ते से पहले ले सकते है दो चम्मच

  • आप सुबह के नाश्ते से पहले दो चम्मच अरंडी का तेल ले सकते है|
  • इससे आपको पेट भरा हुआ लगता है और आपकी भूख कम होती है|
  • यह आपके पेट को साफ़ करता है और इसे लेने के बाद आपको शौचालय जाने की इच्छा होगी|
  • यह आपके बोवेल मूवमेंट को सुधरता है जिससे आपका मेटाबोलिज्म रेट बढ़ता है|
  • इस उपचार को लगातार एक हफ्ते तक करे, आप खुद फर्क महसूस करेंगे|
  • एक हफ्ते से ज्यादा इसे ना ले नहीं तो आपको उलटी और दस्त लग सकते है|

इसे ऊपरी और से भी इस्तेमाल करे

  • आप जिस भी हिस्से से चर्बी घटाना वहा गरम अरंडी का तेल लगाए और हलकी मालिश करे|
  • यह उस हिस्से की चर्बी कम करता है| दरहसल यह वजन घटने की प्रक्रिया को बढ़ा देता है|
  • यह आपके पेट की त्वचा को टाइट भी करने में मददगार है| इसलिए आप इस तेल को गर्भावस्था के बाद भी इस्तेमाल कर सकते है|

ऊपर आपने जाना Castor Oil for Weight Loss in Hindi. लेकिन इसका मतलब यह नहीं है की आप सिर्फ अरंडी का तेल इस्तेमाल करे और सोचे की वजन घट जायेगा| इसके लिए आपको अपनी डाइट और लाइफस्टाइल पर भी ध्यान देना होगा|