How to Stop Nail Biting in Children: बच्चों को नाखून चबाने से कैसे रोकें?

कुछ लोग हमेशा अपने नाख़ून चबाते रहते है। नाखून चबाना एक सामान्य आदत है जिसकी शुरुआत बचपन से ही हो जाती है। इस गलत आदत को समय से दूर कर दिया जाए तो बेहतर होता है।

कुछ अभिभावक बच्चों की इस आदत को गंभीरता से नहीं लेते है।हम आपको बताना चाहते है की यदि इन आदतों को रोका ना जाए तो आपका बच्चा कई बीमारियों की चपेट में आ सकता है।

इस समस्या को ओनिकफैगिया भी कहा जाता है। यह आदत बिलकुल भी अच्छी नहीं होती है। इसलिए हर पेरेंट्स को अपने बच्चो इस बात के बारे में जरूर बताना चाहिए।

बच्चे इधर-उधर घूमते हैं और कई चीजों को छूते हैं। इसी वजह से उनके नाखुनो में कई बैक्टीरिया और गंदगी होती है। नाखून चबाने से यह गंदगी पेट में जाती है और बच्चे बीमार पढ़ते है। इसलिए आज के लेख में हम आपको बता रहे है How to Stop Nail Biting in Children.

How to Stop Nail Biting in Children: ऐसे छुड़ाएं बच्चों में नाख़ून चबाने की आदत

How to Stop Nail Biting in Children

बच्चे का ध्यान भटकाए

  • जब भी बच्चे नाखून चबाते हैं तो उन्हें डांट ना लगाए,क्योंकि ऐसा करने से कुछ बच्चे और जिद्दी हो जाते है।
  • यदि आप चाहते है की बच्चे यह आदत छोड़ दे तो आपको उनका ध्यान भटकाना होगा।
  • इसके लिए आप कुछ इंट्रेस्टिंग खिलोने लाकर रख दे और जैसे ही आपका बच्चा नाख़ून चबाते दिखे,उसे खिलोने देदे तो उसका ध्यान खेलने में चला जाएगा।

नाखून को छोटा रखे

  • यदि आपके बच्चे के नाखून बडे रहेंगे तो वे इसे जरुर खाएगें।
  • बच्चो को इस आदत से बचाने के लिए आप समय पर उसके नाख़ून काटते रहे जिससे की आपकी ये आदत जल्द छूट जाएं।

कड़वी चीजों का इस्तेमाल

  • यदि आपका बच्चा बातो से या फिर ध्यान भटकाने से नहीं समझ रहा है तो आपको अपने बच्चे को थोड़ा सा परेशान करने की जरुरत है।
  • इस आदत को रोकने के लिए बच्चो के हाथों पर कड़वी वस्तु का इस्तमाल करें जैसे कि नीम की पत्तियां,हींग आदि।
  • इससे जब भी बच्चे नाख़ून को मुंह में डालेंगे तो उनके मुंह का स्वाद बिगड़ जाएगा और वो खुद ही इस आदत को छोड़ देंगे।

उनकी समस्या का हल ढूंढे

  • कई बार जब बच्चो के दिमाग में कुछ चल रहा होता है,या फिर उन्हें कोई चीज़ परेशान कर रही होती है तब भी वे नाख़ून चबाने लगते है।
  • ऐसे में आप बच्चे से इस बारे में प्यार से बात कर सकते है की कही स्कूल में तो उसे कोई परेशानी नहीं है।
  • कई बार आपके बच्चे कुछ बुरी चीजों के अनुभव की वजह से भी अपने नाख़ून चबाने लगते है।

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