Skin Care Tips in Hindi: असारकारी घरेलु उपायों द्वारा रखे अपनी स्किन का ख्याल

आजकल बदलते वातावरण के कारण त्वचा से संबंधित कई समस्याएं उत्पन्न होने लगती है। धूल, मिट्टी, प्रदूषण आदि के कारण त्वचा ख़राब हो जाती है। साथ ही समय की कमी और व्यस्तता के कारण चमकती त्वचा पाने की इच्छाएं भी पूरी नहीं हो पाती है।

स्किन का ख्याल रखना भी ज़रूरी होता है। तभी आपकी स्किन स्वस्थ्य और सुन्दर लगती है और स्किन पर दाग धब्बे नहीं होते है। साथ ही साथ लोग आपकी स्किन को देख कर हैरान भी रह जाते है।

पार्लर जाने में भी समय अलग से निकालना पड़ता है जो की बहुत कम ही मिल पाता है। इसलिए आप चमकती त्वचा पाना चाहती है तो घर पर भी कुछ टिप्स अपना कर अपनी त्वचा का ख्याल रख सकती है।

इस लेख के द्वारा जानते है कुछ ऐसे टिप्स जो आपकी स्किन के लिए लाभकारी साबित होते हैं और यह आसानी से घर पर किये भी जा सकते है साथ ही इसमें ज्यादा समय भी नहीं लगता है। जानते है Skin Care Tips in Hindi.

Skin Care Tips in Hindi : जाने घरेलू उपायों के असरकारी फायदे जो स्किन को रखे स्वस्थ

Fair Skin Tips in Hindi के लिए बहुत से उपाय किये जा सकते हैं, जैसे

बेसन का उपयोग

बेसन स्किन के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। यह बहुत ही असरकारी नुस्खा होता है। पुराने लोग सदियों से इसका इस्तेमाल करते आ रहे है।

कैसे करे उपयोग

• आपने उबटन का नाम तो सुना ही होगा। तो आपको भी बेसन का उबटन तैयार करना है। उबटन तैयार करने के लिए एक कटोरी में थोड़ा सा बेसन ले लें।
• उसमे एक चम्मच सरसों का तेल और एक चम्मच दूध मिला ले।
• आप चाहे तो एक चुटकी हल्दी भी इसमें मिला ले। इस पेस्ट को आप चेहरे और शरीर पर लगा सकते है। कुछ देर ऐसा ही रहने दे। फिर साफ पानी से धो ले।

पर्याप्त मात्रा में पानी पिए

पानी भी स्किन के लिए अच्छा होता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करता है। पानी शरीर को हाईड्रेट रखने में सहायक होता है।

कैसे करे उपयोग

• प्रतिदिन 7 से 8 गिलास पानी पीना चाहिए।

चन्दन जो खुशबू के साथ निखार लाये

चंदन की खुशबू से मन प्रसन्न हो जाता है। चंदन त्वचा की चमक को भी बढ़ाता है। इसका उपयोग करने से कील-मुंहासे नहीं होते है।

कैसे करे उपयोग

• थोड़ा सा चंदन का पाउडर ले लें और उसमे थोड़ा सा टमाटर का रस व निम्बू का रस मिला लें।
• इस पेस्ट को चेहरे और गले पर लगा लें और थोड़ी देर बाद अच्छे से धो लें। थोड़ी देर के बाद पुनः साफ पानी से अच्छे से धो ले । इस पेस्ट को आप शरीर पर भी लगा सकते है।

शहद जो स्किन में नमी लाये

शहद भी स्किन को निखारने में मदद करता है। यह प्राकृतिक तरीके से त्वचा में नमी लाता है। यह रोग को भी दूर करने में मदद करता है।

कैसे करे उपयोग

• इसका उपयोग करने के लिए थोड़ा सा शहद चेहरे पर लगा ले और फिर उसे कुछ समय के लिए सूखने दे।
• सूखने के बाद हलके गुनगुने पानी से चहरे को धो ले। ऐसा करने से चेहरा चमकदार बनता है। साथ ही त्वचा में नमी बनी रहती है।
• आप चाहे तो शहद का उपयोग चेहरे के अलावा शरीर के अन्य भाग पर भी कर सकते है।

पर्याप्त नींद

• पर्याप्त नींद भी बहुत ज़रूरी होती है। त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त नींद की भी महत्वपूर्ण भूमिका होती है।
• यदि आप पर्याप्त नींद नहीं लेते है तो इसका प्रभाव स्किन पर भी पड़ता है। आँखों के नीचे काले घेरे होने लगते है। इसलिए रात के समय कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद ज़रूर ले।

हल्दी का उपयोग

हल्दी भी त्वचा के लिए फ़ायदेमंद होती है इसका उपयोग करने से कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं। हल्दी को त्वचा पर लगाने से त्वचा में रंगत आ जाती है। इसलिए हल्दी का उपयोग शादी के समय दूल्हा दुल्हन की त्वचा को चमकाने के लिए भी किया जाता है।

कैसे करे उपयोग

• हल्दी का उपयोग उबटन बना कर किया जा सकता है। इसके लिए थोड़े से आटे में एक चम्मच हल्दी को मिला कर उसका पेस्ट बना ले।
• इस पेस्ट को चेहरे और गले पर लगाए। आप चाहे तो पेस्ट में कच्चा दूध और गुलाबजल भी मिला सकते है।
• इस पेस्ट के सूखने के बाद इसे अच्छी तरह से धो ले।

दूध जो त्वचा को निखारे

त्वचा को गोरा बनाने और उसमे निखार लाने के लिए दूध का भी इस्तेमाल किया जाता है। यह त्वचा के लिए फायदेमंद होता है।

कैसे करे उपयोग

• कच्चे दूध को सोने से पहले अपने चेहरे और स्किन पर लगा ले। थोड़ी देर के बाद इसे अच्छी तरह से धो कर साफ कर ले। दूध से स्किन साफ हो जाती है और स्किन में चमक आ जाती है।
• यदि आप अपने मेकअप को हटाना चाहती है तो भी आप कच्चे दूध का इस्तेमाल कर सकती है इससे मेकअप पूरी तरह से साफ हो जाता है और स्किन को कोई नुकसान भी नहीं होता है।

Glowing Skin Tips in Hindi के अन्य फायदे

• दही भी स्किन को निखारने में मदद करती है। दही में केसर को मिला कर चेहरे और गले पर लगा ले और थोड़ी देर सूखने दे। फिर गुनगुने पानी से अच्छी तरह से इसे धो लें। इससे आपके चेहरे में चमक दिखने लगेगी।
• जूस भी स्किन के लिए लाभकारी होता है इसलिए प्रतिदिन जूस ज़रूर पिए। इससे आपकी स्किन ग्लो करेगी और रंगत भी आएगी।
• ग्रीन टी का सेवन करने से भी त्वचा में रंगत आने लगती है। इसलिए आप ग्रीन टी का सेवन भी कर सकते है। त्वचा के साथ साथ आप ग्रीन टी से अन्य लाभ भी प्राप्त कर सकते है जैसे की वजन को कम करना आदि।
• यदि आप टमाटर का सेवन प्रतिदिन करती है तो इससे आपका बुढ़ापा भी जल्दी नहीं आता है साथ ही स्किन पर झुरिया नहीं होती है। यह त्वचा को फ्री रेडिकल्स से भी मुक्त करता है।
• उपरोक्त Beauty Tips in Hindi द्वारा आप अपनी स्किन को स्वस्थ और चमकदार रख सकते है। साथ ही स्किन में ग्लो भी ला सकते है। नियमित रूप से इनका उपयोग करे साथ ही पौष्टिक आहार का सेवन करे यह भी त्वचा को अच्छा रखने में मदद करता है।

तो ये थे त्वचा के पोषण में इस्तेमाल आने वाले कुछ उपयोगी घरेलू उपाय जिसकी सहायता से आप अपनी त्वचा की अच्छे से देखभाल कर सकते हैं।