Warm Up Exercises: एक्सरसाइज से पहले वार्मअप से शरीर को करें इसके लिए तैयार
हमारे शरीर को फिट और टोन में बनाये रखने के लिए व्यायाम करना बहुत जरूरी होता है, लेकिन इससे भी अधिक ज़रुरी कोई चीज़ है तो वो है एक्सरसाइज करने से पहले सही वार्मअप...
हमारे शरीर को फिट और टोन में बनाये रखने के लिए व्यायाम करना बहुत जरूरी होता है, लेकिन इससे भी अधिक ज़रुरी कोई चीज़ है तो वो है एक्सरसाइज करने से पहले सही वार्मअप...
स्वस्थ शरीर के लिए योग बहुत जरुरी है| योग के अलग अलग आसन हमारे शरीर को कई तरह के फायदे पहुचाते है| इसलिए योग को हमें अपनी जिंदगी का हिस्सा जरुर बना लेना चाहिए|...
हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है| खूबसूरत दिखने को लेकर लोगो में कितना क्रेज़ है इसका पता तो आजकल बूम में चल रही कॉस्मेटिक इंडस्ट्री से लगाया जा सकता है| अपनी त्वचा को हेल्थी...
नियमित रूप से त्वचा की देखभाल करना ना केवल लड़कियों को बल्कि लड़कों के लिए भी ज़रूरी है। लड़कों की त्वचा रफ होती है और यदि इसका ख्याल अच्छे से ना रखा जाये तो...
किसी भी घर में पुरुष की क्या अहमियत होती है सभी जानते है। भारतीय परिवेश में पुरुष हीं ज्यादातर बाहरी कार्य करते हैं। आप खुद ही सोचिये आपके घर में आपके पिता जॉब पर...
जब आप प्यार में थे तब आपको बहुत दुःख मिला। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है की आप उम्मीद हार दे। कुछ टिप्स की मदद से डिवोर्स लेने के बाद भी अपनी लाइफ में...
लड़कियाँ एक ही एक हेयर स्टाइल कर के बोर हो जाती है। यदि आप भी अपने हेयर स्टाइल से बोर हो चुकी है और इसमें कुछ बदलाव लाना चाहती है तो आपको मैसी लुक...
आज कल के ज़माने में बहुत से लोग Swollen Foot की समस्या की शिकायत करते है। वैसे तो यह किसी प्रकार की बीमारी नहीं होती है, लेकिन लंबे समय तक पैरो में सूजन की...
आप सभी ने टीवी पर बायो ऑयल की ऐड ज़रूर देखी होगी। ऐड में आपने देखा होगा इसका इस्तेमाल स्ट्रेच मार्क्स को हटाने के लिए किया जाता है। इस ऐड को देखने के बाद...
चिलगोजा का नाम आपने बहुत कम सुना होगा, लेकिन यह आपके शरीर के लिए बहुत ही फ़ायदेमंद है। चिलगोजा चीड़ फल का बीज होता है, जिसका रंग लाल और भूरा होता है। भारत में...