आँखों के महत्व से तो हर कोई परिचित है| आँखे है तो सब कुछ है बिन आँखों के सब सुन| आँखों की मदद से हम अपने कार्य ठीक से कर पाते है| आँखों से हम सामने वाले व्यक्ति से बेहतर कम्यूनिकेट करे पाते है|

हमारी फीलिंग को एक्सप्रेस करने में भी आँखे मदद करती है|चाहे हम गुस्से में हो, खुश हो यह सभी हमारे आँखों से नजर आ जाता है| आँखों के जरिये आप अपना प्यार भी बयां कर सके है|

आपने टीवी में भी कई बार हीरो को डायलॉग बोलते सुना होगा| वो शर्म से झूखी आँखे, या फिर आँखों की वो हया मुझे दीवाना कर गयी| आप खुद ही सोचे यदि इन्ही आँखों पर चश्मा होता तो शायद हीरो को भी लफ्ज नहीं मिलते|

यदि आप चाहते है की आपकी आँखों की खूबसूरती बरक़रार रहे इन पर कभी चश्मा ना लगे तो अपनी आँखों का ख्याल अच्छे से रखे| आयुर्वेद इसमें आपकी मदद कर सकता है| आइये जानते है Ayurvedic Eye Care Tips in Hindi.

Ayurvedic Eye Care Tips in Hindi- कमजोर नजर से निजात पाए

Ayurvedic Eye Care Tips in Hindi: आँखों की दृष्टि में सुधार के लिए

घी या सरसो का तेल

आँखों की दृष्टि में सुधार लाने के लिए रात को सोने से पहले पैरों के तलवों पर घी या सरसो के तेल की मालिश करनी चाहिए|

आंवला 

आमला तो आँखों के लिए बेहद ही फायदेमंद है| इसके प्रयोग के लिए ताजे आंवला का रस निकालें और दिन में दो बार 20 मिलीलीटर पी लो। आप चाहे तो ऐसे ही डायरेक्ट आंवले का सेवन कर सकते है| यह बहुत ही फायदेमंद Ayurvedic Treatment for Eyesight है|

गुलाब की पंखुड़ी

गुलाब की पंखुड़ियों को अच्छे से साफ़ करे| इनका ताजा रस निकाले| आँखों की दृष्टि सुधारने के लिए इस रस का प्रयोग दोनों आंतरिक और बाह्य दोनों रूप से किया जा सकता है।

त्रिफला

त्रिफला आँखों की माशपेशियों को मजबूत बनाता है और आँखों की रौशनी बढ़ाता है| यह आँखों को कई तरह की समस्या जैसे ग्लूकोमा, मायोपिया आदि से बचाता है| यह मोतियाबिंद के विकास को रोकने के लिए एक प्रभावी दवा है| इस्तेमाल के लिए त्रिफला पाउडर का आधा चम्मच, एक गिलास पानी में डाले| इस पानी को रात भर रहने दे| अगले दिन सुबह इस पानी को हिलाये और इससे आँखे धोये|

लिकोरिस

इस पाउडर को आधे से 1 चम्मच गाय के दूध के साथ ले| इस पाउडर को आप घी और शहद के साथ भी ले सकते है| जिन लोगो को उच्च रक्तचाप की समस्या है, उसके कारण भी उनकी आँखों के आसपास बहुत पफीनेस आ जाती है| लिकोरिस इसमें भी बहुत फायदेमंद है|

काली मिर्च

काली मिर्च पाउडर आप आसानी से बना सकते है| काली मिर्च सभी के घर में उपलब्द्ध होती है| इससे शहद के साथ मिलाकर खाने से दृष्टि में सुधार आता है|

यदि आँखों का ठीक से ख्याल नहीं रखा जाये तो इसमें कई तरह की समस्याए आती है जैसे स्पष्ट नहीं दिखाई देना, आँखों का दुखना आदि| ऊपर बताई गयी Ayurvedic Eye Care Tips से आप अपनी आँखों का ख्याल रख सकते है|