यदि आपके बच्चे का वजन उसकी लंबाई से थोड़ा भी अधिक है तो आने वाले समय में आपके बच्चे कि मोटापे से ग्रस्त होने की संभावना अधिक बढ़ जाती है|

आधुनिक जीवनशैली और बदलते खानपान के चलते बच्‍चे तेजी से मोटापे के गिरफ्त में आ रहे है| और आज जिस गति से बच्चों में मोटापा बढ़ रहा है, उसे देखते हुए हम अन्दाजा लगा सकते है कि यदि इसे समय पर कंट्रोल नहीं किया गया तो यह बच्चों में अनेकों बिमारियों को पैदा कर सकता है।

कई पेरेंट्स को लगता है कि उनके बच्चों में मोटापे का कारण उनका जीन्स होता है, जो कि सही नहीं है। एक शोध में जरूर कहा गया है कि बच्चों में मोटापे की वजह जीन्स और हार्मोंस हैं| किन्तु वजन बढ़ने के पीछे केवल एक कारण जिम्मेदार नहीं है|

आज के लेख में हम आपको Causes of Weight Gain in Children के बारे में बता रहे है| इसके अतिरिक्त लंबाई और वजन की जानकारी के लिए आप अपने बच्चे का बीएमआई यानी बॉडी मॉस इंडेक्‍स पता करे|

Causes of Weight Gain in Children: इन कारणों से बढ़ता है बच्चों का वजन

Causes of Weight Gain in Children

खानपान की गलत आदते

  • खानपान की गलत आदतों से बच्चो में मुख्य तौर पर मोटापा बढ़ने लगता है|
  • क्योंकि आजकल के बच्चो को घर का बना कुछ नहीं भाता, उन्हें केवल बाहर की चीज़े अच्छी लगती है|
  • बाहर मिलने वाले स्नैक्स, फास्टफूड, जंक फूड, ड्रिंक्स आदि में बहुत ज्यादा मात्रा में कैलोरी होती है जो की मोटापे को बढाती है|

बहुत ज्यादा टीवी देखना

  • कुछ बच्चो को टीवी देखने और ऑनलाइन वीडियो गेम खेलने की बहुत लत लगी होती है|
  • एक सर्वे में यह साबित हो चूका है जो बच्चे रोज ढाई घंटे से ज्यादा टीवी देखते है वो दो घंटे टीवी देखने के वाले बच्चो के मुकाबले में ज्यादा मोटे होते है|
  • शोधकर्ताओं की माने तो है टीवी देखने से बच्‍चों में शारीरिक गतिविधिया कम हो जाती है जो मोटापा बढ़ाने में जिम्मेदार है|

सुबह का नाश्ता

  • छोटे बच्चे सुबह उठते ही कुछ भी खाने में नाटक करते है|
  • और यदि बच्चे सुबह कुछ नहीं खाते है तो वह बाद में दुगना खाना खा सकते है|
  • इस तरह भी मोटापे में वृद्धि होती है इसलिए बच्चो को सुबह का नाश्ता ज़रूर कराएं|

संपन्‍न परिवारों में जन्‍म लेना

  • आपने खुद ही गौर किया होगा कि गरीब परिवार के मुकाबले में संपन्‍न परिवारों में जन्‍म लेने वाले बच्चे ज्यादातर मोटापे के शिकार होते है|
  • शोध में साबित हुआ है की संपन्‍न परिवारों के बच्चो की हर जिद पूरी होती है|
  • वे बाजार में मिलने वाली चॉकलेट्स बहुत खाते है और तो और कोई काम भी नहीं करते है|
  • इस वजह से उनके शरीर पर अतिरिक्‍त चर्बी जम जाती है।