Home Remedies For Cold And Cough For Babies: बच्चों की सर्दी-खांसी के घरेलू उपाय

छोटे बच्चों का रोग प्रतिरोधक तंत्र बहुत अधिक कमजोर होता है जिस वजह है उन्हें बहुत जल्दी किसी भी प्रकार की बीमारी अपने चपेट में ले लेती है। इन बीमारियों में भी खास कर के सर्दी ख़ासी जैसी आम समस्याएं उन्हें बहुत जल्दी पकड़ लेती हैं।

आपको जानकारी दे दें की नवजात बच्चे को अपने जीवन के पहले ही वर्ष में लगभग 7 बार सर्दी खांसी हो जाती है। इसके पीछे के कारणों की बात करे तो छोटे बच्चों की त्वचा बहुत कोमल होती हैं इसलिए दूषित हवा, सतह या फिर किसी संक्रमित व्यक्ति के पास जाने पर वह जल्दी ही रोगाणुओं के संपर्क में आ जाते हैं।

जब छोटे बच्चों को सर्दी हो जाती है तो मां-बाप बहुत परेशान हो जाते है क्योंकि उन्हें नन्ही सी जान को इस तरह परेशान होते देखना अच्छा नहीं लगता। बच्चों के बीमार पड़ने पर माँ बाप उन्हें डॉक्टर के पास उपचार के लिए लेकर जाते है लेकिन एलोपैथी दवाइयाँ बच्चों के शरीर पर बुरा असर डाल सकती है।

कई बाल रोग विषेशज्ञ 6 वर्ष से कम आयु के बच्चे को सर्दी खांसी के लिए दवाइयाँ न देने के लिए कहते है। क्योंकि कई दवाइयों के साइड इफेक्ट्स भी रहते है। इसलिए आज के लेख में हम आपको बता रहे है Home Remedies For Cold And Cough For Babies.

Home Remedies For Cold And Cough For Babies: बच्चों की समस्यायों के प्रभावी घरेलू उपाय

स्तन का दूध

• माँ का दूध बच्चे के लिए बहुत गुणकारी होता है यह बच्चे का इम्युनिटी सिस्टम बढ़ाता है।
• यदि आपका बच्चा 6 महीने से कम का है तो उसे सर्दी खांसी से निजात दिलाने के लिए दवाइयों की जगह माँ का दूध ही पिलाये।
• बच्चे के लिए अपनी माँ का दूध ही खांसी सर्दी से लड़ने के लिए काफी होता है।
• आपको बता दे की दूध में कई पोषक तत्व होते है, जो वॉयरस और बैक्टीरिया से लड़ते है।

सूप

• कभी कभी कफ ज्यादा होने की वजह से वह बच्चों के सीने में जम जाता है। जिसके कारण बच्चों को भूख नहीं लगती।
• लेकिन शरीर को तो ऊर्जा की जरुरत होती है। इसके लिए आप उन्हें कुछ अलग खाना दे सकती है जैसे की सूप।
• बच्चों को इसे पीने में भी आसानी रहती है और गरमागरम सूप कफ में भी लाभदायक होता है। Home Remedies for Cough for Kids के लिए यह फायदेमंद होता है।
• आप घर पर ही वेजिटेबल सूप बना सकती है जिससे उनको पोषक तत्व भी मिलेंगे।

अदरक

• अदरक की मदद से आप अपने बच्चों की समस्याओं में राहत प्राप्त कर सकते हैं।
• इसके आप अदरक तथा दालचीनी को पीसें और इसे पीसकर 1 कप पानी में करीब 20 मिनट तक के लिए धीमी आंच पर पकाएं।
• 20 मिनट तक पकाने के बाद इसमें शहद मिला कर के बच्चों को 1 चम्मच पिलाएं।
• इससे आपके बच्चों को सर्दी, जुकाम और खांसी की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा।

सरसो के तेल से मालिश

• सरसो के तेल को हल्का गरमा करे और उसमे थोड़ा सा सेंधा नमक या फिर साधारण नमक मिला ले।
• इस मिश्रण को बच्चे की छाती पर लगाए और धीरे धीरे हलके हांथो से मालिश करें।
• मालिश करने के बाद कॉटन के कपड़े से बच्चे को पूरी तरह कवर कर दे।
• ध्यान रखे की ज्यादा रगड़ कर और ज्यादा गर्म तेल से मालिश ना करे।

अजवाइन

• अजवाइन बच्चों को होने वाली सर्दी-खांसी की समस्या में राहत पहुंचाने का काम करता है।
• इसके लिए आप 1 कप सरसों के तेल में थोड़ी अजवाइन के साथ 10 कलीया लहसुन की डाल कर भून लें।
• अच्छे से भून जाने के बाद इसे ठंडा कर लें और फिर इस मिश्रण से बच्चें की अच्छी तरह से मालिश करें।
• इस मिश्रण में मौजूद एंटी इनसेक्टीसाइड तथा एंटीवायरल गुण बच्चों में होने वाली सर्दी-खांसी की समस्या से जल्द राहत पहुँचाती है।

शहद

• शहद एक गुणकारी पदार्थ होता है। सर्दी, खांसी, जुकाम आदि की परेशानी होने पर बच्चों को शहद का सेवन कराएं।
• शहद के सेवन से तुरंत आराम मिल जाता है ।
• इसके लिए आप एक चम्मच नींबू के रस में दो चम्मच शहद मिला लें और उसका सेवन बच्चों से करवाने से भी उन्हें राहत मिल जायेगी।

संतरा

• संतरा बहुत गुणकारी फल होता है। यह विटामिन सी के गुणों से भरपूर होता है और शरीर में सफेद रक्त कोशिकाओं का निर्माण करने में मदद करता है।
• इससे बच्चों में सर्दी-खांसी जैसी समस्याएं दूर रहती है।
• इसके इस्तेमाल के लिए आप संतरे का रस बच्चों को पीला सकते हैं।

सहजन

• सहजन के इस्तेमाल से भी सर्दी ख़ासी की समस्या से बच्चों को राहत पहुंचा सकते हैं, यह Baby Cold Remedies के लिए अच्छा माना जाता है।
• इसके इस्तेमाल के लिए सहजन की मुट्ठीभर पत्तियों को ले कर इसे आधे कप नारियल के तेल में डाल कर गर्म करें।
• इसके बाद इसके सूख जाने के बाद बच्चों के सिर की मालिश करें। इससे बच्चों की सर्दी, खांसी और कफ की परेशानी दूर हो जाती है ।

पर्याप्त आराम

• सर्दी जुकाम में बच्चे को पर्याप्त आराम करने देना चाहिए।
• इस समय बच्चों का इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है, इसलिए बॉडी को रिकवर होने के लिए आराम की आवश्यकता होती है।
• आराम के चलते अगर बच्चा घर में रहेगा तो सर्दी के वायरस से भी बच जाता है। जिससे वह जल्दी ठीक हो सकता है।

तरल पदार्थ

• अपने बच्चो को भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ दे।
• क्योंकि शरीर में पानी का स्तर अच्छा रहेगा तो डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होगी।
• आप चाहे तो हल्का गर्म पानी भी बच्चे को दे सकते है यह बंद-नाक, छाती में Baby Cough जमने आदि की समस्या से बच्चे को बचाता है।

नोट : यदि आपक बच्चा 3 माह से छोटा है और सर्दी के साथ साथ बुखार से पीड़ित है तो अपने डाक्टर से ज़रुर परामर्श ले।

आज के लेख में आपने पढ़ा बच्चों को होने वाले आम सर्दी खांसी की समस्या से जुड़ी महत्वपूर्ण जानकारियाँ। साथ हीं आपने जाना उन घरेलू उपायों के बारे में जिसकी मदद से आप बच्चों की इन समस्याओं को दूर हैं। अगर आपके बच्चे भी इन समस्याओं से परेशान होते हैं तो उनका उपचार भी आप इन उपायों के माध्यम से कर सकते हैं।