अखरोट एक प्रकार का सूखा मेवा है जो की सेहत के लिए बहुत ही फ़ायदेमंद होता है। ज्यादातर इसका उपयोग खाद्य पदार्थों जैसे मिठाइयों और व्यंजनों को स्वादिष्ट बनाने में किया जाता है।

अखरोट में ओमेगा – 3 फैटी एसिड की भरपूर मात्रा पायी जाती है। इसके अतिरिक्त मैंगनीज, विटामिन बी, मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड जैसे पोषक तत्व भी अख़रोट में मौजूद होते है। अखरोट का सेवन करने से वृद्धावस्था में भी शरीर सुचारु रूप से कार्य करता है और यह दिल की बीमारियों से भी बचाता है।

जिस प्रकार अखरोट के सेवन से स्वास्थ्य लाभ होते है ठीक उसी प्रकार अखरोट से निर्मित तेल भी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है। अखरोट का तेल त्वचा, बाल और स्वास्थ्य सभी के लिए फ़ायदेमंद होता है।

अखरोट के तेल में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, लिनोलेनिक एसिड, लिनोलिक एसिड जैसे पोषक तत्व पाए जाते है। जानते है Amazing Benefits Of Walnut Oil के बारे में विस्तार से।

Amazing Benefits Of Walnut Oil: जानिए अखरोट के तेल के अद्भुत फायदे

Amazing Benefits Of Walnut Oil

सोरायसिस में असरदार

  • अखरोट का तेल सोरायसिस में बहुत ही लाभकारी होता है।
  • इसे लगाने से इस बीमारी से निजात पाया जा सकता है।
  • यदि त्वचा पर चकत्‍ते हो रहे है तो वह भी अखरोट के तेल से दूर हो जाते है।

मस्तिष्क के विकास के लिए

  • दिमाग के तेज रखने के लिए अखरोट का तेल बहुत ही फ़ायदेमंद होता है।
  • इसके नियमित सेवन से याददाश्त मजबूत होती है।
  • बूढ़े लोगो में ध्यान रखने की क्षमता का विकास होता है।

झुर्रियों को हटाए

  • झुर्रियों से लड़ने के लिए अखरोट का तेल बहुत लाभदायक होता है।
  • अखरोट के तेल के नियमित उपयोग से चेहरे पर पड़ने वाली झुर्रियों को दूर किया जा सकता है।

बालों के लिए उपयोगी

  • यदि आप अपने बालों के झड़ने से परेशान है तो अखरोट के तेल का उपयोग करने से इस समस्या से निजात पा सकते हैं।
  • अखरोट के तेल में ओमेगा – 3 होता है जिससे बाल मजबूत होते हैं ।
  • अखरोट का तेल बालों में होने वाली रुसी को भी दूर करता है। रुसी को हटाने के लिए बालों की जड़ों में अखरोट का तेल लगाए और मसाज करे।
  • कुछ समय के बाद बालों को धो ले।

वजन कम करे

  • अखरोट का तेल पेट में जमे हुए वसा को कम करने में मदद करता है।
  • अखरोट के तेल को सलाद में मिलाकर भी खाया जा सकता है।
  • साथ ही यह शरीर को भी फिट रखता है।

अन्य लाभ

  • अखरोट का तेल रक्‍त कोशिकाओं की क्रिया में वृद्धि करता है।
  • यह हृदय से संबंधित रोगों को दूर करने में सहायक होता है।
  • अखरोट का तेल एक अच्छा एंटी – ऑक्‍सीडेंट भी होता है, जिसके कारण यह शरीर को कई बीमारियों से बचाता है।
  • अखरोट का तेल आँखों के नीचे पड़ने वाले काले घेरो को भी कम करने में मदद करता है।
  • फंगल इन्फेक्शन होने पर अखरोट के तेल से मालिश करने पर राहत मिलती है।