Category: Yoga

Yoga for Bronchitis

Yoga for Bronchitis: इन आसनो के अभ्यास से करे ब्रोंकाइटिस को दूर

आजकल लोग कई प्रकार के रोगों से पीड़ित रहते है। अनेक बीमारियाँ लोगो के शरीर में अपना घर बना रही है। ऐसी ही एक बीमारी है ब्रोंकाइटिस। लाखों लोग ब्रोंकाइटिस से ग्रसित हैं। ब्रोंकाइटिस...

Apan Vayu Mudra in Hindi

Apan Vayu Mudra: ह्रदय रोगियों के लिए एक संजीवनी मुद्रा

अपान वायु मुद्रा को मृत-संजीवनी मुद्रा के नाम से भी जाना जाता है क्योंकि इसका सम्बन्ध हृदय से होता है। यह मुद्रा वायु और अपान दो मुद्राओ के समायोजन से होता है। जिसमे वायु...

Yoga for Women in Hindi

Yoga for Women: उम्र के अनुसार महिलाओ के लिए लाभकारी

योग का अभ्यास कोई भी किसी भी उम्र में कर सकता है। इसे बच्चे से लेकर पुरुष, स्त्री और बूढ़े बच्चे सभी कर सकते है। योग सभी के लिए लाभकारी होता है। इसलिए आज...

8 Limbs of Yoga

8 Limbs of Yoga: आत्मा से परमात्मा को जोड़ते है योग के 8 अंग

गणित विषय में जब दो संख्याओं को जोड़ा जाता है तो उस जोड़ने की क्रिया को ‘योग’ के नाम से जाना जाता है, पर आध्यात्म के दृष्टिकोण से ‘योग’ शब्द का अर्थ आत्मा को...

Yoga for Healthy Liver in Hindi

Yoga for Healthy Liver: लिवर को स्‍वस्‍थ रखने के लिए नियमित करें योग

लिवर हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है। ये हमारे द्वारा ग्रहण किये गए खाने को पचाकर रस बनाता है साथ ही यह आंतों के कीटाणुओं को भी मारता है। इसके अलावा...

Yoga for Strong Body

Yoga for Strong Body: शरीर को मजबूत बनाने के लिए योग सबसे बेहतर

हम में से कई लोग खुद के शरीर को मजबूत बनाने के लिए जीम जाते है। जीम में जब हम व्यायाम करते है तो इससे हमारा शरीर मजबूत बनता है और शारीरिक विकास में...

Yoga for Cough

Yoga for Cough: कफ से राहत दिलाने में सहायक, सर्दियों में रोज करे

योग से मिलने वाले फायदे अनगिनत है। इसलिए अच्छे स्वास्थ्य के लिए अपनी दिनचर्या में योग को ज़रूर शामिल करना चाहिए। योग के द्वारा आप अपनी सेहत से जुडी कई परेशानियों से निजात पा...

Yoga for Epilepsy in Hindi

Yoga for Epilepsy in Hindi: योग द्वारा पाए मिर्गी से निजात

मिर्गी रोग से ग्रसित व्यक्ति को बार बार दौरे आते है। दौरे आने से व्यक्ति का संतुलन बिगड़ जाता है। मिर्गी को अपस्मार के नाम से भी जाना जाता है। इसे अंग्रेजी में सीज़र...

Baddha Konasana

Baddha Konasana Yoga – बांझपन को दूर करने में मदद करे, जानिए विधि

बंध कोणासन, तितली आसन से मिलता जुलता आसन है पर दोनों में अंतर होता है। इस आसन का नाम शब्दों से मिल कर बना है जैसे  की बंध और कोण। बंध से तात्पर्य है...

Ardha Matsyendrasana

Ardha Matsyendrasana: रीढ़ की हड्डी लचीली बनाये तथा कमर व पीठ दर्द कम करे

हम अपने ब्लॉग्स में कई बार इस बारे में बात कर चुके है की आजकल की जीवनशैली में बहुत से लोग कमर और पीठ दर्द से परेशान है। अब इन दर्द के चक्कर में...