Honey for Cough: शहद से दूर करे कफ

आज कल जल्दी जल्दी मौसम में आ रहे बदलाव से लोगो को कई प्रकार की बीमारियाँ हो रही है जो कही न कही लोगो को ख़ासी का शिकार बना रही है। इन सब बीमारियों से हो रही बेचैनी के साथ साथ बलगम वाली ख़ासी हो जाती है जो कि बहुत समय तक ठीक भी नहीं होती है।

बलगम वाली ख़ासी हो या फिर सामान्य ख़ासी अक्सर ख़ासी को ठीक होने में काफी समय लग जाता है। ख़ासी की वजह से साँस लेने में भी तकलीफ होने लगती है और साथ ही सेहत से जुड़ी कई सारी परेशानियाँ भी बढ़ जाती है। लोग इस तरह की कई सारी परेशानी से छुटकारा पाने के लिए कई तरह की दवाइयाँ और सिरप लेते है पर इनसे ज्यादा फर्क नहीं पड़ता है।

ख़ासी बहुत ही सामान्य बीमारी है और काफी लम्बे समय तक ये समस्या लोगो को परेशान करती है। ख़ासी तब होती है जब गले या गले के ऊपर हवा आना बंद हो जाता है और आपको सफोकेशन फील होता है, उसी सफोकेशन के कारण हमे ख़ासी आने लगती है। ख़ासी के भी कई प्रकार होते है जैसे वायरल ख़ासी, सर्दी जुकाम वाली ख़ासी, धूम्रपान वाली ख़ासी, अस्थमा की बीमारी वाली ख़ासी, टीबी की ख़ासी आदि।

आप भी ख़ासी की समस्या से ग्रस्त है और पाना चाहते है इससे छुटकारा तो अपनाएँ कुछ अच्छे और फायदेमंद घरेलु उपचार को। हर प्रकार की ख़ासी से छुटकारा पाने के लिए इस लेख में दिए गए सभी घरेलु नुस्खों को अपनाये और फिर से सेहतमंद हो जाये।

Honey for Cough (gharelu nuskhe for cough): जानिए शहद के घरेलु उपचार कफ दूर करने के लिए

Honey for Cough

शहद हल्दी के नुस्खे

  • हल्दी और शहद दोनों ही एक कारगर आयुर्वेदिक औषधि माने जाते है।
  • दोनों कई प्रकार के गुणों से युक्त है।
  • हल्दी कफ पर उपचारात्मक प्रभाव करती है खासतौर पर सुखी ख़ासी पर।

उपचार विधि

  • पहले ½ कप पानी उबाल ले।
  • उसमे एक चम्मच हल्दी और एक चम्मच काली मिर्च डाले।
  • इसके बाद उसमे दालचीनी डाल दे और 3 मिनट तक उबाले ।
  • उबल जाने के बाद उसमे एक चम्मच शहद मिला ले।
  • इसका रोज़ सेवन करे जब तक आप कफ की समस्या से पूरी तरह ठीक ना हो जाएँ।    

उपचार विधि

  • आप हल्दी की हर्बल टी का इस्तेमाल भी कर सकते है।
  • एक कप पानी ले उसमे एक चम्मच हल्दी डाल दे।
  • अब उसमे एक चम्मच अजवाइन भी डाले और उबालने के लिए रखे।
  • तब तक उबाले जब तक आधा कप पानी न रह जाए।
  • अब उसमे थोड़ा सा शहद मिला दे और फिर इसका सेवन कम से कम 2-3 बार रोज़ करे।  

उपचार विधि

  • हल्दी की जड़े ले और उसको पीस कर पाउडर बना ले।
  • अब उसमे शहद मिला ले और साथ ही पानी भी, पर पानी उतना ही मिलाये जितना खाने में अच्छा लगे।
  • इसका सेवन दिन में दो बार ज़रुर करे।

शहद अदरक के घरेलु नुस्खे

  • अदरक में भी कई प्रकार के औषधीय गुण पाए जाते है।
  • अदरक को ख़ासी के लिए एक आयुर्वेदिक उपचार भी कहा जाता है।

उपचार विधि

  • पहले अदरक के छोटे छोटे टुकड़े काट कर उसे पीस ले।
  • अब एक कप पानी ले और उसमे अदरक डाल कर कुछ देर तक उबालें।
  • फिर इसमें चाहे तो निम्बू का रस और शहद मिला ले।
  • इसका सेवन दिन में 3 बार ज़रूर करे।
  • इससे गले की खराश, बंद नाक, और नॉन स्टॉप ख़ासी से राहत मिलेगी।

शहद निम्बू के घरेलु नुस्खे 

  • शहद में बहुत से कुदरती गुण होते है।
  • निम्बू में सिट्रिक अम्ल (Citric acid) होता है जो कि कफ से राहत दिलाने में सहायक होता है।
  • ख़ासी के इलाज में निम्बू को कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है।
  • निम्बू में एंटी इन्फ़्लम्मनटोरी (Anti-inflammatory) भी होता है साथ ही विटामिन सी भी होता है जो सर्दी जुकाम के इन्फेक्शन को रोकता है।

उपचार विधि 

  • पहले दो चम्मच निम्बू का रस निकाल ले।
  • फिर उसमे एक चम्मच शहद मिला ले और कफ सिरप तैयार कर ले।
  • इसे दिन में 3-4 बार ज़रूर पिए।  
  • इस सिरप को और ज्यादा असरदार बनाने के लिए इसमें एक चुटकी लाल मिर्च भी मिला ले।

शहद लहसुन के घरेलु नुस्खे

  • लहसुन भी काफी गुणों से भरपूर होती है।
  • लहसुन में एंटी बैक्टीरियल और साथ ही में एंटी माइक्रोबियल जैसे तत्व होते है जिससे ख़ासी में काफी हद तक आराम मिलता है।

उपचार विधि

  • एक कप पानी में 2 से 3 लहसुन के टुकड़ो को उबाले।
  • कम से कम 10 मिनट तक उबाले फिर उसमे अजवाइन का पाउडर डाले।
  • ठंडा हो जाने पर इस में थोड़ा शहद डाले और फिर इसे पी ले।
  • इससे आपका बंद गला खुलेगा और ख़ासी कम होगी।

उपचार विधि

  • एक लहसुन का टुकड़ा ले।
  • उसे लौंग के तेल में डाले और फिर उस पर शहद लगाए ।
  • रोज़ ऐसे एक लहसुन की कली चबाकर खाये।
  • चाहे तो इसे अपने भोजन में भी ले सकते है।

उपचार विधि

  • खास कर की ये बच्चों के लिए है।
  • 5 ग्राम लहसुन में 2 से 3 बूंद लहसुन का रस मिला ले।
  • इस मिश्रण को रोज थोड़ा थोड़ा बच्चे को चटाये ख़ासी की समस्या दूर होगी।  

शहद प्याज के घरेलु नुस्खे

  • प्याज ख़ासी को रोकने का सबसे आसान तारिका होता है।
  • प्याज को काटने से ख़ासी रुक जाती है क्योंकि उसकी सुगंध ही इतनी ज्यादा स्ट्रांग होती है।

उपचार विधि

  • एक पके हुए प्याज का रस निकाल ले।
  • फिर उसमे कमफ्रे टी (Comfrey tea) और शहद मिला ले।
  • इसका कफ सिपर तैयार करने के बाद रोज़ पिए।
  • इससे सुखी ख़ासी से छुटकारा मिलेगा।

उपचार विधि

  • प्याज का रस निकल ले।
  • आधी चम्मच प्याज़ से रास में एक चम्मच शहद मिला ले।
  • इस मिश्रण को दिन में कम से कम दो बार ज़रूर पिए।

शहद और गर्म दूध के घरेलु नुस्खे

  • दूध तो हर तरह से सेहत के लिए फ़ायदेमंद होता है।
  • शहद में एनाल्जेसिक प्रॉपर्टीज पायी जाती है जिससे बहती हुई नाक तुरंत खुल जाती है और गला भी स्वस्थ हो जाता है।

उपचार विधि

  • गर्म दूध में शहद मिला ले।
  • रोज़ दूध में शहद मिलकर पीने से चेस्ट पेन और सुखी खांसी दोनों में राहत मिलती है।
  • ज्यादा असरदार परिणाम पाने के लिए इसे रात को सोने से पहले पिए।

अगर आप भी किसी तरह की ख़ासी से परेशान है तो ऊपर दिए सभी घरेलु नुस्खों को आज़माये इससे आपको काफी जल्दी राहत मिलेगी और साथ ही यह हर तरह से आपके लिए असरदार होगा।


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