Hair Care Mistakes: अपने बालों के साथ कभी भी न करे ये ग़लतियाँ

हर महिला चाहती है कि उसके बाल सुन्दर, लम्बे और घने हो। खूबसूरत बालों के लिए जरूरी है कि बालों कि देखभाल अर्थात Hair Care सही तरीके से की जाये क्योंकि यदि बालों कि सही तरीके से देखभाल नही की गयी तो उससे बालों को नुकसान पहुँचता है।

बालों की गलत तरीके से देखभाल करने से आपके बाल समय से पहले ही झड़ने लग जाते है और जल्द ही गंजापन आने लगता है। साथ ही बाल असमय ही सफ़ेद भी होने लगते है।

भले ही आप शैम्पू का इस्तेमाल बालों को साफ़ करने के लिए करते है, लेकिन इसके अधिक इस्तेमाल से इसमें मौजूद केमिकल बालों को नुकसान पहुँचाता है।

बालों की समस्याओं से निजात पाने के लिए जरूरी है कि बालों की देखभाल करते समय किसी भी प्रकार की ग़लतियाँ न हो, इसलिए यह भी जानना जरूरी है कि आपके बालों कि देखभाल के लिए क्या ज़रुरी है और क्या नही? चलिए आज के लेख में जानते है कुछ Hair Care Mistakes के बारे में।

Hair Care Mistakes: जानिए बालों से जुड़ी उन ग़लतियाँ के बारे में जिन्हें आप करते है

बालों की सही से देखभाल ना करने पर बाल ख़राब होने लगते है इसलिए हमें पता होना चाहिए की How to Care Hair. बाल पतले होकर टूटने लगते है जिसके कारण कई लोगो को गंजेपन की समस्या भी हो जाती है। इसके लिए हम अपने दैनिक कार्यो में बालों को लेकर कुछ ग़लतियाँ कर देते है। जिसके कारण बालों को नुकसान पहुँचता है।

आईये जानते है आप इन ग़लतियों से किस तरह से बच सकते है।

बालों को टाईट बांधना

• हमेशा ध्यान दे कि अपने बालों को ज्यादा टाईट न बांधे।
• ऐसा करने से बालों कि जड़ें कमजोर होने लगती है।
• इसलिए जब भी बालों को बांधे ढीला ही बांधे।
• टाइट रबड़ बैंड या फिर क्लेचर का उपयोग ना करे इससे भी Hair Loss की समस्या बढ़ने लग जाती है।

हेयर ड्रायर का उपयोग

• ज्यादातर महिलाएं बालों को हेयर ड्रायर कि मदद से सुखाती है।
• बालों में हीट वालें प्रोडक्ट का उपयोग करने से बाल कमजोर हो जाते है और टूटने लगते है।
• साथ ही बालों कि प्राकृतिक चमक भी चली जाती है और बाल रूखे हो जाते है।
• हमेशा बालों को अपने आप ही सूखने दे और हेयर ड्रायर का उपयोग कम से कम करे।
• इसके साथ ही स्ट्रेटनर जैसी चीजों का भी उपयोग कम से कम करे।
• यह भी बालों के लिए हानिकारक होता है और Hair Regrowth होने नहीं देता है।

गीले बालों में कंघी करना

• महिलाओ कि आदत होती है कि वह गीले बालों में ही कंघी करने लगती है।
• लेकिन ऐसा करने से बाल टूटने लगते है।
• इस दौरान रोम छिद्र खुले हुए होते है इसलिए उनके टूटने कि संभावनाएं ज्यादा होती है।
• गीले बालों में कभी भी कंघी या फिर चोटी नही करनी चाहिए इससे बालों में नमी बनी रहती है और फिर रुसी होने कि संभावनाएं भी अधिक हो जाती है।
• इसके अलावा गीले बालों को बांधना भी नहीं चाहिए। जब बाल पूरी तरह से सूख जाए तभी बालों को बांधे नहीं तो बाल टूटने लगते है।

कंडीशनर का गलत तरीके से उपयोग

• कंडीशनर का प्रयोग बालों को धूल-प्रदूषण से बचाने और उनमें चमक लाने के लिए किया जाता है।
• परन्तु कई लोग कंडीशनर लगाने के बाद बालों को पानी से अच्छी तरह से नही धोते है जिसके कारण बाल दोमुंहे हो जाते है और झड़ने लगते है।
• इसलिए इस बात पर भी ध्यान दे और ज्यादा से ज्यादा प्राकृतिक कंडीशनर का ही उपयोग करे।

बालों की मसाज ना करना:

• हमेशा बालों में तेल लगाने के बाद उनकी जड़ों कि मसाज करना चाहिए।
• बालों के जड़ों कि नियमित रूप से मसाज न करने से बाल कमजोर हो जाते है।
• जब आप तेल लगाकर Hair massage नहीं करते हैं तो बालों का तेल जड़ों के भीतर नहीं जा पाता जिस के कारण एक समय के बाद बालों की जड़े कमजोर हो जाती हैं।
• इसके लिए हफ्ते में दो बार अपने बालों की तेल से मसाज ज़रूर करे।

समय समय पर हेयर ट्रिमिंग को न करवाना

• हेयर ट्रिमिंग को समय समय पर करवाते रहने से बाल अच्छे रहते है। साथ ही यह कम झड़ते है।
• कुछ लोग यह नहीं जानते है इसलिए हेयर ट्रिमिंग नहीं करवाते है जिससे उनके बाल झड़ने लगते है।
• इसके लिए हर महीने में एक बार हेयर ट्रिमिंग ज़रुर करवाए।

बालों के लिए अन्य सुझाव

• उपरोक्त टिप्स की मदद से आप अपने बालों की केयर कर सकती है। बालों को स्वस्थ्य रखने के लिए इन टिप्स के साथ साथ आपको पौष्टिक आहार का सेवन करना भी ज़रुरी होता है तभी आपके बालों में चमक और घनापन आएगा। साथ ही पर्याप्त नींद भी बालों के लिए अच्छी होती है।
• यदि आपकी नींद पूरी नहीं होती है तो आपके बालों की समस्याएं होने लगती है। इसलिए देर रात तक जगने की आदत को छोड़ दे। बालों के लिए कई हेयर पैक भी आते है जिसे आप इस्तेमाल कर सकते है। यह भी बालों के लिए लाभकारी होता है।
• आप कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर भी अपने बालों को स्वस्थ्य रख सकते है। इसके लिए नारियल पानी का सेवन करना भी फ़ायदेमंद होता है। यह बालों में पोषक तत्व को प्रदान करता है जिससे बाल लम्बे और घने बनते है।
• आप यदि बालों की सही से देखभाल करती है तो इससे आपके बाल सुन्दर रहते है साथ ही आप भी खूबसूरत दिखती है। आप हर तरह की हेयर स्टाइल को भी अपने बालों पर आसानी से कर सकती है। नारियल पानी का सेवन बालों के साथ साथ त्वचा के लिए भी अच्छा होता है।
• तनाव और चिंता के कारण भी बालों का गिरना और पतला होना शुरू हो जाता है। इसके लिए तनाव से दूरी बनाये। इसके लिए मेडिटेशन करना बहुत ही अच्छा होता है। यह आपको तनाव को कम कर स्वस्थ रखने में भी मदद करता है।

तो फिर यदि आप भी अब तक उपरोक्त ग़लतियाँ करती आ रही हैं तो उन्हें छोड़ दें और अपने बालों का ख्याल रखे क्योंकि यदि आपके बाल स्वस्थ रहेंगे तो आप सुन्दर और खूबसूरत दिखेंगे और सुन्दर दिखना कौन नहीं चाहता। तो फिर देर ना करे आज से ही ये आदतें बदल दे। अपने बालों की देखभाल करे साथ ही स्वस्थ जीवन जीए और हमेशा खुश रहे। यही बालों की सेहत का राज है।