How to Look Good without Makeup: बिना मेकअप के खूबसूरत नजर आने के टिप्स

खूबसूरत दिखना हर लड़की का ख्वाब होता है। अपनी खूबसूरती को बढ़ाने के लिए वो कई चीज़े ट्राय करती है। खूबसूरती को बढ़ाने के लिए महिलाओ द्वारा सबसे ज्यादा इस्तेमाल करने वाली अगर कोई चीज़ है तो वो है मेकअप।

लड़कियाँ या महिलाएं खुद को खूबसूरत बनाने के लिए Makeup के नाम पर क्रीम, पाउडर, फाउंडेशन और ना जाने क्या क्या इस्तेमाल करती है। लेकिन क्या आप जानते है इस तरह से से आप अच्छी तो दिख जाती है लेकिन मेकअप प्रोडक्ट्स में मौजूद कॉस्मेटिक आपकी त्वचा को नुकसान पहुँचाते है।

ज्यादातर लोग ये जानते हैं की केमिकल मेकअप के इस्तेमाल से कई प्रकार की त्वचा सम्बंदित समस्या उत्पन्न हो सकती है फिर भी कुछ समय के लिए सुन्दर दिखने के फेर में ज्यादातर महिलाएं इसका इस्तेमाल कर लेती हैं।

यह आपको टेम्परोरी सुंदरता तो देते है, लेकिन इससे आपकी त्वचा ख़राब हो जाती है और पहले आप जैसे थे वैसे भी नहीं दिखते है। इसलिए आज के लेख में हम आपको बता रहे है How to Look Good without Makeup. यहाँ हम जो टिप्स आपको बताने जा रहे है उन्हें फॉलो करना ज्यादा मुश्किल भी नहीं है। तो चलिए जानते है की आख़िरकार बिना मेकअप के खूबसूरत लगने की टिप्स आखिर कौन सी है।

How to Look Good without Makeup: खूबसूरती निखारने के तरीके बगैर किसी मेकअप के

खूब सारा पानी पिए

• क्या आप जानते है की आपके चेहरे पर चमक ना होने की एक वजह आपके शरीर में पानी की कमी भी है।
• यदि आप अपने चेहरे पर ग्लो और नमी बनाए रखना चाहते है तो भरपूर मात्रा में पानी पिए।
• पानी आपके शरीर में उपस्थित टॉक्सिन को बाहर निकालता है जिससे आपकी त्वचा और बॉडी हाइड्रेट रहती है जिससे Face Glow बढ़ जाता है।
• साथ ही यदि आप फलो का जूस भी ले तो आपके चेहरे पर मेकअप से भी ज्यादा ग्लो आने को कोई नहीं रोक सकता।

व्यायाम: Exercise for Face Beauty

• बहुत से लोग अपनी लाइफ में व्यायाम को तवज्जो नहीं देते, लेकिन आपकी खूबसूरती बढ़ाने में यह बहुत मददगार है।
• नियमित रूप से योगा व व्यायाम करने से त्वचा पर ग्लो आता है और चेहरे की झुर्रिया ख़तम होती है।
• व्यायाम करने से आपकी बॉडी भी शेप में आती है, जिससे आपकी खूबसूरती दोगुनी हो जाती है।

सेहतमंद खाना

• आप दुनिया भर की चीज़े कर लें, लेकिन यदि आपका खानपान सही नहीं हो तो कोई चीज़ आपकी मदद नहीं कर सकती।
• अपने आहार में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फलों और पत्तेदार सब्जियों को शामिल करें।
• यह शरीर को एनर्जी तो देते है साथ ही प्राकृतिक रूप से सुंदर दिखने के लिए ज़रूरी भी है।

नीदं पूरी लें

• ठीक से ना नींद लेने पर आपका चेहरा थका थका नजर आता है, आँखों के नीचे डार्क सर्किल हो जाते है।
• इसलिए 7 घंटे की नींद ज़रूर ले, इससे आपकी स्किन को आराम मिलेगा और वो प्राकृतिक रूप से सुंदर दिखेगी।

अल्कोहल ना ले

• अल्कोहल आपके शरीर को नुकसान पहुँचाती है जिससे आपके शरीर को नुकसान पहुँचता है।
• इसलिए अपने चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए इससे दूरी बना लें।

सन स्क्रीम का करे उपयोग

• धूप चेहरे की सुंदरता को ख़त्म कर देती है इसलिए इस बात को हमेशा याद रखे की जब भी आप घर से बाहर जाए अपनी त्वचा पर सन स्क्रीम ज़रुर लगाए।
• इससे आपकी त्वचा हानिकारक किरणों से बची रहेगी और आप सुन्दर दिख सकेंगी।।
• यह ज़रुरी नहीं है की केवल धूप होने पर ही सनस्क्रीम का इस्तेमाल किया जाए। सनस्क्रीम का उपयोग आप हर मौसम में कर सकती है।

होंठो को भी बनाये खूबसूरत

• सुन्दर दिखने के लिए होंठो का भी ख्याल रखना ज़रुरी होता है।
• होंठो पर डेड स्किन होने से वह काले और बेजान दिखने लगते है आप डेड स्किन को हटाने के लिए हलके हांथो से होंठो पर ब्रश करे। ऐसा करने से डेड स्किन चली जाती है और आपके होंठ गुलाबी होने लगते है।

चेहरे को साफ रखे: Face Cleaning

• चेहरे को साफ रखना भी ज़रुरी होता है क्योंकि धूल मिट्टी और प्रदूषण के कारण चेहरे की समस्याएं हो जाती है जिसके कारण चेहरा ख़राब दिखने लगता है इसलिए रात को सोने से पहले चेहरे को साफ कर कर ही सोये।
• आप चेहरे को साफ करने के लिए क्लींजिंग मिल्क का इस्तेमाल भी कर सकती है।
• इसके अलावा एक सप्ताह में चेहरे को स्क्रब भी ज़रूर करे।
• अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोये। दिन में दो बार चेहरा ज़रूर धोये।

मॉइस्‍चराइजर का करे इस्तेमाल

• चेहरे और त्वचा पर मॉइस्‍चराइजर का उपयोग करे। ऐसा करने से त्वचा में नमी तो रहती ही है साथ ही ग्लो भी आता है।
• मॉइस्‍चराइजर नहीं लगाने से त्वचा रूखी और बेजान दिखती है। इसलिए नियमित रूप से मॉइस्‍चराइजर का इस्तेमाल करे।
• इसके उपयोग से झुर्रियां भी नहीं पड़ती है।

टोनर भी लगाए

• चेहरे के लिए टोनर का इस्तेमाल भी बहुत ज़रुरी माना जाता है।
• यह भी चेहरे को सुन्दर रखने में मदद करता है। इसलिए नियमित रूप से टोनर का उपयोग करे।

अन्य टिप्स

• अच्छे दिखने के लिए चेहरे के साथ साथ बालों का भी सुन्दर दिखना जरूरी होता है। इसलिए अपने बालों का भी ख्याल रखे। बालों को नियमित रूप से धोये। जिससे वह गंदे न दिखे और नियमित रूप से बालों को तेल से मसाज भी करे।
• चेहरे की देखभाल के साथ साथ सही आहार भी ज़रुरी है। यह आपकी त्वचा को अंदर से सुंदरता प्रदान करता है। यदि आप पोषक तत्वों का सेवन करते है तो उससे आपकी त्वचा स्वस्थ्य रहती है साथ ही वह चमकदार भी होती है। ऐसी त्वचा सभी को अच्छी लगती है।
• आप सुन्दर दिखने के लिए समय समय पर हेयर स्टाइल को भी करवाते रहे यह भी लुक को चेंज करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
• अपनी दिनचर्या को अच्छा रखे साथ ही बाहर की चीजों को कम से कम खाये यह भी त्वचा के लिए नुकसानकारी होते है।
• आपको बता दे की ज्यादा तेल वाला खाना खाने से भी चेहरे पर कई तरह की समस्याएं होती है। इसलिए कम तेल वाला खाना खाने की आदत डाले।
• कुछ आदतों में भी परिवर्तन करे जैसे की बार बार हांथो को चेहरे पर ना लगाए ऐसा करने से हांथो की गन्दगी चहरे पर लगती है जिससे मुंहासे होते है। साथ ही मुंहासो को हांथो से नहीं नोचना चाहिए यह भी संक्रमण का कारण बनते है।
• इसके आलावा आँखों को भी नहीं मसलना चाहिए इससे भी आँखों को परेशानी होती है।

उपरोक्त उपायों को अपनाने पर किसी भी तरह के मेकअप की जरुरत नहीं होगी। आप बिना मेकअप के ही सुन्दर और खूबसूरत दिखेंगी। साथ ही आपको लोगो की तारीफे भी मिल सकेंगी।