हम सभी जानते है की हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए दूध बहुत फायदेमंद होता है| पर क्या आप दूध के सौन्दर्य फायदों के बारे में जानते है?

आपने अब तक दूध का इस्तेमाल केवल अपने चेहरे की त्वचा के लिए किया होगा, लेकिन हम आपको बताना चाहते है की इसके इस्तेमाल से आप पुरे शरीर की त्वचा को कोमल एवं चमकदार बना सकते है|

दूध में नेचुरल लैक्टिक एसिड होता है जो की एक प्रकार का अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड है| यह एक ऐसा इंग्रेडिएंट है जो की बहुत महंगे एक्सफोलिएटिंग प्रोडक्ट्स में होता है|यह एसिड डेड स्किन सेल्स को एक्सफोलिएट करके आपकी त्वचा  को फ्रेश और जंवा बनाता है|

मिल्क बाथ का नाम सुनकर यदि आप सोच रहे है कि आपको बहुत सारा दूध खदु पर उड़ेलना है तो ऐसा कुछ नहीं है| हम जानते है की दूध बहुत कीमती होता है| इसलिए आज के लेख में हम आपको बता रहे है Milk Bath benefits और इसे लेने का तरीका|

Milk Bath Benefits: जानिए इसके फायदे और उपयोग का तरीका

Milk Bath Benefits

मिल्क बाथ कैसे ले?

सामग्री:

  • एक टब में 8 बाल्टी गुनगुना पानी
  • 2 मग कच्चा दूध या फिर 2 मग मिल्क पाउडर
  • 10 बुंद लेवेंडियर एसेंशियल ऑइल
  • 1/2 छोटा कप सी सॉल्ट/एप्सम सॉल्ट
  • 1/2 छोटा कप बेकिंग सोडा
  • गुलाब की कुछ ताज़ा पंखुड़ियां

प्रयोग का तरीका:

सबसे पहले ऊपर बताई गयी सामग्री को टब में डाले और अच्छी तरह हिलाएं। लेकिन, बेकिंग सोडा और नमक और गुलाब की पंखुड़ियां अंत में डालें और आपका मिल्क बाथ तैयार है। अब इस मिल्क बाथ में पर्याप्त समय बिताएं, ताकि दूध से आपकी त्वचा में समाकर फायदा दे| यदि आप सोचेंगे की सिर्फ 5 मिनट इसे ले, तो बता दे की आपको कोई फायदा नहीं मिलेगा|

मिल्क बाथ के फायदे

रूखी त्वचा से छुटकारा

  • दूध में लेक्टिक एसिड मौजूद होता है जो की बहुत माइल्ड होता है|
  • यह आपकी त्वचा के डेड सेल्स को हटाकर आपकी त्वचा को मुलायम बनाता है|

त्वचा की उम्र बढ़ने से रोके

  • दूध में अच्छी मात्रा में विटामिन और मिनरल्स भी होते है|
  • इसमें मौजूद विटामिन ई और ज़िंक एजिंग की प्रोसेस को धीमा करते है साथ ही त्वचा के लचीलेपन को बनाये रखते है|

सेंसिटिव स्किन के लिए अच्छा

  • जिन लोगो की त्वचा सेंसेटिव होती है वो हमेशा ऐसे प्रोडक्ट्स की तलाश करते है जिनसे उनकी त्वचा को इर्रिटेशन ना हो|
  • यदि आपकी त्वचा सेंसिटिव है तो आपको कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने के बजाय मिल्क बाथ ही लेना चाहिए|

सनबर्न रोके

  • दूध में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी, कूलिंग और त्वचा की मरम्मत करने वाले गुण सनबर्न से आपको निजात दिलाते है|
  • लेकिन संपूर्ण वसा वाले दूध या क्रीम का इस्तेमाल ना करे, क्योंकि यह सनबर्न को प्रोटेक्ट करता है|

रंगत निखारे

  • मिल्क बाथ लेते वक्त थोड़ा सा दूध हाथो में लें और इसे त्वचा पर गोलाकार दिशा में मालिश करे|
  • इससे आपकी त्वचा की रंगत निखरती है और झुर्रिया भी दूर होती है|