आजकल की प्रतिस्पर्धा भरी लाइफ में महिलाएं भी पुरुषो के साथ कन्धे से कन्धा मिलाकर चलना चाहती है। कहीं कहीं तो वह इस मुकाम को हासिल भी कर चुकी है लेकिन किसी जगह पर कुछ कारण वश वह उनसे एक कदम पीछे रह जाती है।

वह वजह यह है की घर-परिवार और बच्चे की जिम्मेदारी को निभाने के साथ- साथ नौकरी में सफलता की सीढ़ियां चढ़ना पुरुषों के अपेक्षा महिलाओं के लिए अधिक चुनौतीपूर्ण होता है। इस सब चीज़ो को मैनेज करने के लिए आजकल लड़कियां शादी के कुछ साल तक बच्चे को जन्म नहीं देना चाहतीं।

आपको बता दे की बार-बार इसके लिए पील्स खाना या एबॉर्शन कराना विवेकशील निर्णय नहीं है। क्यूंकि ऐसा करने से सेहत पर  बुरा असर पड़ता है।

यदि आपको गर्भ नियंत्रण करना भी है तो उसे सुरक्षित तरीके से करना चाहिए| इसके लिए प्राकृतिक उपायों की मदद ले सकते है| तो आईये जानते है Natural Methods of Contraception के बारे में।

Natural Methods of Contraception: पिल्‍स खाने से ज्यादा सुरक्षित उपाय

Natural Methods of Contraception

सूखी खुबानी

  • सूखी खुबानी भी गर्भ निरोधक का काम करती है।
  • यदि संभोग के तुरंत बाद ही खुबानी खा ली जाये तो यह गर्भनिरोध में काफी फायदेमंद होती हैं।
  • साथ ही कुछ सूखी खुबानी को शहद व पानी के साथ मिलाकर उसका मिश्रण बना कर एक कप प्रतिदिन सेवन करने से भी गर्भ नहीं ठहरता।

खट्टे फलों का सेवन

  • खट्टे फल गर्भ निरोधन के लिए काफी बेहतर चुनाव होते हैं।
  • नींबू, आमला और अमरूद में सिट्रिक एसिड पाया जाता है। जिसके कारण ये फल खट्टे होते है।
  • गर्भधारण के बचाव के लिए शुद्ध विटामिन-सी के सेवन की राय दी जाती हैं जिसे खुराक के रूप में ही लेना चाहिए।
  • साथ ही असुरक्षित संभोग के तीन दिन उपरांत ही विटामिन-सी की दो खुराक ली जानी चाहिए।

अनानास का सेवन

  • अनानास में भी ऐसे तत्व होते है तो गर्भ निरोधक का कार्य करते है|
  • इसलिए प्रेग्नेंसी के समय अनानास खाने की भी मनाही होती है।

सूखा अंजीर

  • सूखा अंजीर भी गर्भनिरोधक का कार्य करता है इसका प्रयोग प्राचीन काल से किया जाता आ रहा है।
  • 1-2 सूखे अंजीर खाने से गर्भ नहीं ठहरता।
  • लेकिन ध्यान रहे की अंजीर ज्यादा मात्रा में खाने से पेट ख़राब हो सकता है।

चीज़ खाये

  • ऐसा माना जाता है कि अनपाश्चुराइज्ड मिल्क से निर्मित चीज प्राकृतिक गर्भनिरोधक का कार्य करता हैI

कच्चे दूध का सेवन

  • कच्चा दूध भी गर्भनिरोधक दवाओं का कार्य करता है|
  • आप इसे सोने से पहले ले सकते है या फिर सुबह-सुबह भी पी सकते है।

मछली का उपयोग 

  • स्वॉर्डफिश जिसमे मरकरी पाया जाता है प्रेग्नेंसी में इसे खाना वर्जित होता है।
  • बताया जाता है की इस मछली में पाया जाने वाला मरकरी गर्भ निरोधक का कार्य करता हैI

पपीते का सेवन

  • कहा जाता है कि प्रेग्नेंसी के समय पपीता नहीं खाना चाहिए|
  • खास कर की शुरुआती तीन महीनों में तो बिल्कुल नहीं|
  • क्यूंकि इसे खाने से गर्भ रुक जाता है।
  • यदि आप प्रतिदिन पपीता खाएंगी तो आपको पिल्स खाने की जरुरत नहीं होगी।