इस बात में तो कोई दो राय नहीं है की घर से अकेले बहार रहने वाले बच्चे या वर्किंग लोग मैगी को बहुत पसदं करते है| और आखिर ऐसा हो भी क्यों न, जब जोरो की भूख लगी हो तो मैगी ही झटपट बन जाती है|

लेकिन पिछले कुछ समय में मैगी की खराब गुणवत्ता की खबरों के चलते मैगी पर बैन लग गया था| आधिकारिक बयान के मुताबिक, जांच में पाया गया कि मैगी में सीसा (लीड) की अधिक मात्रा पाई गई है। जो तय सीमा से भी अधिक है।

इसेक साथ ही टेस्ट मेकर में एमएसजी (मोनोसोडियम ग्लूटामेट) भी पाया गया है। और इसके बारे में प्रोडक्ट पर जानकारी भी नहीं दी गयी है|

फ़िलहाल मैगी क्वालिटी चेक्स के साथ फिर बाजार में आ चुकी है और इसके कदरदान कम नहीं, सिर्फ इसलिए क्योंकि यह दो मिनट में बनकर आपके पेट की भूख को मिटा सकती है| लेकिन यदि आप अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना चाहते है तो आपको उसकी जगह 2 Minute Healthy Snacks ट्राय करना चाहिए|

2 Minute Healthy Snacks: जानिए कम समय में बनने वाले हेल्‍दी स्‍नैक्‍स

2 Minute Healthy Snacks

दलिया

  • यदि आप हेल्थ का बहुत ख्याल रखते है तो दलिया आपके लिए फायदेमंद होने के साथ साथ पसंदीदा भी होगी|
  • आप मार्किट से भूनी हुई दलिया ले सकते है|
  • बस एक छोटी तपेली में गर्म दूध, दलिया और अपने स्वाद के अनुसार चीनी डाल दीजिए|
  • जब तक आप हाथ-मुंह धोकर आयंगे, आपकी दलिया खाने के लिए तैयार होगी|

अंडे की भूर्जी

  • यदि आप अंडे खाते हैं तो अंडे की भूर्जी भी खा सकते है|
  • यह स्वादिष्ट तो है ही साथ ही इसे बनाने में भी केवल दो मिनट लगते है|
  • आप अंडे की भुर्जी के साथ दो ब्रेड भी सेक ले, फिर इसे सैंडवीच की तरह भी खा सकते है|

सीजनल फ्रूट्स

  • अगर आपको बहुत जोरो की भूख लगी है और गैस पर कुछ भी पकने का मन नहीं कर रहा है|
  • तो सीजनल फ्रूट्स से अच्छा और फायदेमंद नाश्ता कुछ नहीं हो सकता है|
  • या तो आप सिंगल फ्रूट खा सकते है या दो तीन फलो को काटकर उस पर चाट मसाला डाले और एन्जॉय करे|

पोहा

  • यदि आपको उपरोक्त विकल्प का मन नहीं है तो चेंज के लिए आप पोहा ट्राय करे|
  • यह स्वाद में तो अच्छा होता है ही साथ ही इसे बनाना भी काफी आसान है।
  • जब आप कुछ रहे हो तब 5 मिनट के लिए पोहे को भीगने के लिए रख दे|
  • फिर कांदा, हरी मिर्च डालकर 2 मिनट में फ़्राय करले| पोहा खाने के फायदे भी है
  • यह आयरन का अच्छा श्रोत होता है इसलिए इससे आपको अच्छी खासी एनर्जी मिल जाती है|

उपरोक्त चीज़ो के अलावा आप मुगफली को तल कर उसपर नमक मिर्ची डालकर, या फिर ड्राई फ्रूट्स को दूध के साथ ले कसते है|