बच्चों के दांतों में समस्याएं सामान्य तौर पर देखी जा सकती हैंI जन्म से ही कई बच्चो के दांत टेढ़े मेढे होते है। बच्चों के दांतों में इस प्रकार की समस्या तब उत्पन्न होती है, जब उनके दूध के दाँत टूटने लगते हैं और जो नए दाँत निकलते हैं वह बिल्कुल टेढ़े-मेढ़े आकार में होते हैं।

कई बार दांत रहते तो सीधे है लेकिन उनके बिच में बहुत गैप होता है| इस तरह के दांतो के साथ बच्चो को बहुत परेशानी झेलनी पड़ती है जैसे की खाना खाने में परेशानी या फिर ब्रश करने में परेशानीI

इस प्रकार के दांतों के साथ बच्चे अच्छे से ब्रश भी नहीं कर पाते हैं और दांतों में गंदगी जमा रहती है, जिसके फलस्वरूप दांतों की समस्याए पैदा होती हैं। और तो और ऐसे दांत दिखने में भी अच्छे नहीं होते है|

दांतो को सीधा करने और दांतो की विकृति के लिए ब्रेसेज का उपयोग किया जाता है। ताकि दांतो का सही आकार मिल सके। परन्तु ब्रेसेज लगने के बाद बच्चों को कई बातों की सावधानी रखनी पड़ती है, खासकर खान-पान को लेकर तो बहुत ही सजग रहना पड़ता है। क्यूंकि ब्रेसेज लगने के बाद खाने को चबाने में कठिनाई होती है। इसलिए आज के लेख में हम आपको बता रहे है Food for Children with Braces.

Food for Children with Braces: ब्रेसेज वाले बच्चों के लिए आहार

Food for Children with Braces

डेयरी उत्पाद

  • आपको बता दे की पनीर, दूध-दही जैसे डेयरी उत्पाद ब्रेसेज लगने के बाद भी खाने या पीने में समस्या उत्पन्न नही करते हैं।
  • दूध से बने उत्पादों में कैल्शियम की मात्रा अधिक पायी जाती है जो बढ़ते दांतों के लिए बहुत जरूरी है।
  • इसलिए आप ब्रेसेज के साथ बच्चों को डेयरी उत्पाद जरूर दे|

फल का सेवन

  • ऐसे फल जो कम चबाने के बाद आसानी से पच जाएं वही ब्रेसेज वाले बच्चों को देना चाहिए।
  • इनमे आप ककड़ी, खीरा, पपीता जैसे फल दे सकते है।
  • लेकिन अनार और सेब जैसे फलो को ना दे क्योंकि इनसे ब्रेसेज के तार टूट सकते हैं।

पोषक तत्वों से भरपूर है अंडा

  • ब्रेसेज लगे हुए बच्चे को आप अंडे भी आसानी से खिला सकते है।
  • अंडे में अधिक मात्रा में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स होते हैं।
  • आप अपने बच्चे को अंडे का ऑमलेट बनाकर या फिर उबालकर इसे दे सकते है|

नरम मिठाई खिलाये

  • कहा जाता है की बच्चों को मिठाई कम खिलाना चाहिए|
  • क्योंकि मिठाई खाने से दांतो में कीड़े लग जाते है और इससे बचने के लिए बार-बार ब्रश करना पड़ता है।
  • परन्तु आप ब्रेसेज लगे हुए बच्चे को नरम मिठाई खिला सकते है जैसे की केक आदि|

सब्जियों का उपयोग करे

  • बच्चों को नरम और उबली हुई सब्जियां दे सकते हैं इसके अलावा उबले हुए आलू या सेम भी अच्छा ऑप्शन है|
  • यदि आपका बच्चा टमाटर पसंद करता है तो उसे टमाटर का छिलका निकाल कर दे, जिससे उसे इसे खाने में आसानी होगी।

खिला सकते है पास्ता

  • पास्ता ब्रेसेज लगे हुए बच्चों के लिए बहुत अच्छा खाद्य-पदार्थ होता है।
  • खास बात तो यह है की पास्ता अधिकतर बच्चो को पसंद भी आता है।
  • आपको बता दे की पास्ते में कई पोषक तत्व भी होते है जो आपके बच्चे के लिए लाभदायक रहेंगे।