Honey For Cough: शहद के सेवन से दूर करे अपनी कफ की समस्या को

आज कल जल्दी जल्दी मौसम में आ रहे बदलाव से लोगो को कई प्रकार की बीमारियाँ हो रही है जो कही न कही लोगो को ख़ासी की समस्या का शिकार बना रही है। इन सब बीमारियों से हो रही बेचैनी के साथ साथ बलगम वाली ख़ासी हो जाती है जो कि बहुत समय तक ठीक भी नहीं हो पाती है।

बलगम वाली ख़ासी हो या फिर सामान्य ख़ासी अक्सर ख़ासी को ठीक होने में काफी समय लग जाता है। ख़ासी की वजह से साँस लेने में भी तकलीफ होने लगती है और साथ ही सेहत से जुड़ी कई सारी परेशानियाँ भी बढ़ जाती है। लोग इस तरह की कई सारी परेशानी से छुटकारा पाने के लिए कई तरह की Cough Medicine और सिरप आदि लेते है पर इनसे ज्यादा फर्क नहीं पड़ता है।

ख़ासी बहुत ही सामान्य बीमारी है और काफी लम्बे समय तक ये समस्या लोगो को परेशान करती है। ख़ासी तब होती है जब गले या गले के ऊपर हवा का आवागमन बंद हो जाता है और आपको सफोकेशन फील होने लग जाता है, इसी सफोकेशन के कारण हमे ख़ासी होने लग जाती है। Coughing के भी कई प्रकार होते है जैसे वायरल ख़ासी, सर्दी जुकाम वाली ख़ासी, धूम्रपान वाली ख़ासी, अस्थमा की बीमारी वाली ख़ासी, टीबी की समस्या में होने वाली ख़ासी आदि।

आप भी ख़ासी की समस्या से ग्रस्त है और पाना चाहते है इस समस्या से छुटकारा तो अपनाएँ कुछ अच्छे और फ़ायदेमंद घरेलू उपचार को। हर प्रकार की ख़ासी से छुटकारा पाने के लिए इस लेख में दिए गए सभी घरेलू नुस्खों को अपनाये और फिर से सेहतमंद हो जाये। पढ़ें Honey For Cough.

Honey for Cough: जानिए शहद के घरेलू उपचार कफ को दूर करने के लिए कैसे हैं मददगार

आइये जानते हैं Gharelu Nuskhe for Cough

शहद और हल्दी के नुस्खे

हल्दी और शहद दोनों ही एक कारगर आयुर्वेदिक औषधि माने जाते है। दोनों कई प्रकार के गुणों से युक्त है। हल्दी Cough पर उपचारात्मक प्रभाव करती है खासतौर पर सुखी ख़ासी पर।

उपचार विधि 1

• पहले ½ कप पानी उबाल ले।
• उसमे एक चम्मच हल्दी और एक चम्मच काली मिर्च डाले।
• इसके बाद उसमे दालचीनी डाल दे और 3 मिनट तक उबाले ।
• उबल जाने के बाद उसमे एक चम्मच शहद मिला ले।
• इसका रोज़ सेवन करे जब तक आप कफ की समस्या से पूरी तरह ठीक ना हो जाएँ।

उपचार विधि 2

• आप हल्दी की हर्बल टी का इस्तेमाल भी कर सकते है, यह एक अच्छी Cough Remedies है।
• एक कप पानी ले उसमे एक चम्मच हल्दी डाल दे।
• अब उसमे एक चम्मच अजवाइन भी डाले और उबलने के लिए रखे।
• तब तक उबाले जब तक आधा कप पानी न रह जाए।
• अब उसमे थोड़ा सा शहद मिला दे और फिर इसका सेवन कम से कम 2-3 बार रोज़ सेवन करे।

उपचार विधि 3

• हल्दी की जड़ लें और उसको पीस कर पाउडर बना ले।
• अब उसमे शहद मिला ले और साथ ही पानी भी, पर पानी उतना ही मिलाये जितना खाने में अच्छा लगे।
• इसका सेवन दिन में दो बार ज़रुर करे।

शहद अदरक के घरेलू नुस्खे

अदरक में भी कई प्रकार के औषधीय गुण पाए जाते है। अदरक को ख़ासी के लिए एक आयुर्वेदिक उपचार भी कहा जाता है। अदरक और शहद Cough Treatment के लिए अच्छे होते हैं।

उपचार विधि

• पहले अदरक के छोटे छोटे टुकड़े काट कर उसे पीस ले।
• अब एक कप पानी ले और उसमे अदरक डाल कर कुछ देर तक उबालें।
• फिर इसमें चाहे तो निम्बू का रस और शहद मिला लें।
• इसका सेवन दिन में 3 बार ज़रूर करे।
• इससे गले की खराश, बंद नाक, और नॉन स्टॉप ख़ासी से राहत मिलेगी।

शहद निम्बू के घरेलू नुस्खे

शहद और ख़ास कर के Pure Honey में बहुत से कुदरती गुण होते है। निम्बू में सिट्रिक अम्ल (Citric acid) होता है जो कि कफ से राहत दिलाने में सहायक होता है। ख़ासी के इलाज में निम्बू को कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। निम्बू में एंटी इन्फ़्लम्मनटोरी (Anti-inflammatory) गुण भी होता है साथ ही यह विटामिन से भी भरपूर होता है जो सर्दी जुकाम के इन्फेक्शन को रोकता है।

उपचार विधि

• पहले दो चम्मच निम्बू का रस निकाल ले।
• फिर उसमे एक चम्मच शहद मिला ले और कफ सिरप तैयार कर ले।
• इसे दिन में 3-4 बार ज़रूर पिए।
• इस सिरप को और ज्यादा असरदार बनाने के लिए इसमें एक चुटकी लाल मिर्च भी मिला लें।

शहद लहसुन के घरेलू नुस्खे

लहसुन भी काफी गुणों से भरपूर होती है। लहसुन में एंटी बैक्टीरियल और साथ ही में एंटी माइक्रोबियल जैसे तत्व होते है जिससे ख़ासी में काफी हद तक आराम मिलता है।

उपचार विधि 1

• एक कप पानी में 2 से 3 लहसुन के टुकड़ो को उबाले।
• कम से कम 10 मिनट तक उबाले फिर उसमे अजवाइन का पाउडर डाले।
• ठंडा हो जाने पर इस में थोड़ा शहद डाले और फिर इसे पी ले।
• इससे आपका बंद गला खुलेगा और ख़ासी कम होगी।

उपचार विधि 2

• एक लहसुन का टुकड़ा ले।
• उसे लौंग के तेल में डाले और फिर उस पर शहद लगाए ।
• रोज़ ऐसे एक लहसुन की कली चबाकर खाये।
• चाहे तो इसे अपने भोजन में भी ले सकते है।

उपचार विधि 3

• खास कर के ये नुस्खा बच्चों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
• 5 ग्राम लहसुन में 2 से 3 बूंद लहसुन का रस मिला ले।
• इस मिश्रण को रोज थोड़ा थोड़ा बच्चे को चटाये। इससे ख़ासी की समस्या दूर होगी।

शहद प्याज के घरेलू नुस्खे

प्याज ख़ासी को रोकने का सबसे आसान तारिका होता है। प्याज को काटने से ख़ासी रुक जाती है क्योंकि उसकी सुगंध बहुत अधिक स्ट्रांग होती है।

उपचार विधि 1

• एक पके हुए प्याज का रस निकाल ले।
• फिर उसमे कमफ्रे टी (Comfrey tea) और शहद मिला ले।
• इसका कफ सिरप तैयार करने के बाद इसे रोज़ पिए।
• इससे सुखी ख़ासी से छुटकारा मिलेगा।

उपचार विधि 2

• प्याज का रस निकाल ले।
• आधे चम्मच प्याज़ के रस में एक चम्मच शहद मिला ले।
• इस मिश्रण को दिन में कम से कम दो बार ज़रूर पिए।

शहद और गर्म दूध के घरेलू नुस्खे

दूध तो हर तरह से सेहत के लिए फ़ायदेमंद होता है। शहद में एनाल्जेसिक प्रॉपर्टीज पायी जाती है जिससे बहती हुई नाक तुरंत खुल जाती है और गला भी स्वस्थ हो जाता है।

उपचार विधि

• गर्म दूध में शहद मिला ले और इसका सेवन करें।
• रोज़ दूध में शहद मिलकर पीने से चेस्ट पेन और सुखी खांसी दोनों में राहत मिलती है।
• ज्यादा असरदार परिणाम पाने के लिए इसे रात को सोने से पहले पिए।

अगर आप भी किसी तरह की ख़ासी से परेशान है तो ऊपर दिए सभी Natural Remedies for Cough को आज़माये इससे आपको काफी जल्दी राहत मिलेगी और साथ ही यह हर तरह से आपके लिए असरदार होगा।