Category: Yoga

आधुनिक युग में हम सभी का जीवन बहुत व्यस्त हो गया हैं| व्यस्तता के चलते अधिकतर लोग व्यायाम, सही खान पान आदि पर ध्यान नहीं देते जिसका असर शरीर पर भी पढता है| फिजिकल...

हमारे देश में योग का चलन प्रचीन काल से चला आ रहा है। योग को बहुत सारे लोग एक विज्ञान की तरह भी देखते हैं। इसके द्वारा हम अपने शरीर की ना सिर्फ स्वस्थ...

व्यस्तता से भरी जिंदगी में अपने स्वास्थ्य का बेहतर ख्याल रख पाना थोड़ा मुश्किल हो गया है। ऐसे में कम समय में आपको कुछ फिट एंड फाइन रख सकता है तो वो है योग|...

आप जानते ही होंगे की योग और प्राणायाम शरीर के लिए बहुत फ़ायदेमंद होते हैं। इनके नियमित अभ्यास से कई बीमारियों का इलाज भी संभव हो जाता है। यदि हम वर्तमान की बात करे...

योगा फिट रहने के लिए बहुत अच्छा माध्यम होता है। बस हमें जरूरत है की हम इसे सही तरीके और सावधानी से करे ताकि इसके सही परिणाम का लाभ उठा सके। इसके लिए यह...

एसिडिटी एक बहुत कॉमन समस्या है जो की हर उम्र के लोगो को प्रभावित करती है। इसे गैस्ट्रो इसोफेगल रिफ्लक्स  डिज़ीज़ भी कहा जाता है। पेट में स्टमक एसिड खाने को पचाने में सहायता...

एक अच्छा बॉडी शेप पाने की चाहत केवल लड़कियों में ही नहीं लड़को में भी होती है| लेकिन अधिकतर लोगो की जॉब आजकल घंटो कंप्यूटर के सामने बैठने की होती है| इससे अच्छा बॉडी...

गलत दिनचर्या के चलते लोगो में वजन के बढ़ने की समस्या बहुत तेजी से हो रही है| इसे नियंत्रित करने के कई लोग डाइटिंग अपना रहे है तो कई लोग घंटों जिम में एक्सरसाइज...

कायाकल्प योग एक बहुत ही प्रचलित योग है। आप इसके नाम से ही समझ सकते है की यह आपके शरीर के लिए कितना फ़ायदेमंद होता है। काया का अर्थ होता है शरीर, और कल्प...

हाल ही में किये गए कुछ शोधो के अनुसार दुनिया भर में तनाव से पीड़ित लोगो की संख्या दिन प्रतिदिन बढती ही जा रही है और इसमें  हर उम्र वर्ग के लोग शामिल हैं।...