Alopecia Treatment: सिर को गंजापन से बचाने के उपाय

बाल घने और मजबूत हो इसकी तो सभी इच्छा रखते है पर बालों का झड़ना एक सामान्य बात है, और थोड़े बहुत बाल तो सभी के झड़ते हैं । परन्तु जब बाल अधिक संख्या में गिरने लगते है तो यह समस्या उत्पन्न करते है। जिसे गंजापन या एलोपीशिया कहते है।

आज कल रासायनिक उत्पादों का प्रयोग करने से भी एलोपीशिया की समस्या में वृद्धि हो रही है। कई लोग इस समस्या से परेशान है। साथ ही खान पान सही से ना होने पर भी इस समस्या की चपेट में आ जाते है।

एलोपीशिया की समस्या किसी को भी आ सकती है। इसलिए जब भी आपके बाल असामान्य से अधिक गिरने लगे तो उसे अनदेखा न करे। अपने बालों पर ध्यान दे।

एलोपीशिया की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है जरुरत है इसे सही समय पर पहचानने की। ताकि इसका उपचार किया जा सके और गंजेपन से बचा जा सके। जानते है Alopecia Treatment के बारे में।

Alopecia Treatment: जानिए कैसे बचाये गंजेपन से अपने बालों को

Alopecia Treatment

एलोपीशिया का कारण

  • एलोपीशिया होने के कई कारण हो सकते है।
  • इसके कुछ कारणों में उम्र का बढ़ना, हार्मोन में परिवर्तन का होना या फिर अनुवांशिक कारण भी हो सकते है।
  • इसके अतिरिक्त गंभीर रूप से बीमार पड़ने पर भी यह समस्या आ सकती है।
  • कैंसर केमोथेरेपी और विटामिन ए की मात्रा शरीर में अधिक हो जाने के कारण भी यह समस्या होती है।
  • बालों की अलग प्रकार से हेयर स्टाइल करने पर भी गंजापन आता है क्यूंकि कुछ स्टाइल में बाल ज्यादा समय तक खींचे हुए होते है।
  • शारीरिक और भावनात्मक तनाव व् चिंता के कारण भी एलोपीशिया की परेशानी होती है।
  • रक्त का संचार भी शरीर में ठीक तरीके से नहीं होने पर यह समस्या होती है।

घरेलु उपचार

एलोपीशिया को दूर करने के लिए घरेलु उपाय भी अपना सकते है।

नीम के तेल का उपयोग

  • एलोपीशिया को दूर करने के लिए नीम का तेल बहुत ही उपयोगी होता है।
  • इसका इस्तेमाल करने के लिए जिस जगह पर बाल नहीं है उस स्थान पर नीम के तेल की मलिश करनी चाहिए, और हलके हाथों से उस स्थान पर मालिश करे। ऐसा नियमित रूप से करने पर दो से तीन महीनों में उस स्थान पर बाल आ जाते है। साथ ही बालों का झड़ना भी कम हो जाता है।
  • नीम का तेल बालों की रुसी को भी कम करने में मदद करता है।

कलौंजी का इस्तेमाल

  • कलौंजी भी बालों के लिए उपयोगी होती है इसके इस्तेमाल से भी गंजेपन को दूर कर सकते है।
  • बालों के गंजापन को दूर करने के लिए कलौंजी को कई प्रकार से उपयोग किया जाता है।
  • इसके लिए कलौंजी का तेल आधा चम्मच ले और उसमे 15 ग्राम फ्रूट सिरके को मिला ले।
  • फिर इस मिश्रण को उबाल ले। जब यह ठंडा हो जाए तो इसमें दो चम्मच शहद मिला दे। इसे रात के समय प्रभावित हिस्से पर लगाए। लगभग तीन महीने तक इसका उपयोग करने से उस स्थान पर बाल आने लगेंगे।
  • इसकी अन्य विधि के लिए 20 ग्राम कलौंजी को 20 ग्राम पीसी हुई मेहँदी में मिला ले। इस मिश्रण को 60 ग्राम सिरके में मिला दे। प्रभावित स्थान पर इस मिश्रण को अच्छे से लगाए और फिर एक घंटे बाद सिर को धो ले। इसे भी सप्ताह में एक बार करे। बाल आने लगेंगे।

नारियल का तेल

  • नारियल का तेल बालों के लिए लाभकारी होता है।
  • यह गंजापन को दूर करने में भी सहायक होता है। इसके इस्तेमाल के लिए रात को सोने से पहले नारियल का तेल प्रभावित स्थान पर अच्छे से
  • मालिश करे और उसे रात भर लगे रहने दे। दूसरे दिन बालों को अच्छे से धो ले।
  • यदि आप इसका असर और जल्दी चाहते है तो इस तेल में नींबू के बूँद भी डाल सकते है यह भी असरकारी होता है।

मेथी का उपयोग

  • मेथी का उपयोग बालों के लिए अच्छा होता है।
  • इसे बालों पर इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले मेथी को पीस ले। फिर इसमें थोड़ा सा पानी मिला दे और इसका लेप बना ले।
  • सिर पर जो स्थान प्रभावित है वहां पर इस लेप को लगाए।
  • इस लेप को नियमित रूप से लगाने पर बाल आने लगेंगे और गंजापन दूर हो जाएगा।

प्याज़ का उपयोग

  • प्याज़ में ऐसे आवश्यक तत्व पाए जाते है जो की बालों के लिए लाभकारी होते है । सल्फर की मात्रा प्याज में अधिक होती है जो की रक्त संचार को सुचारु रूप से चलाने का कार्य करते है, और गंजेपन को दूर करते है।
  • इसके उपयोग के लिए प्याज़ के कुछ टुकड़े ले और उसे पीस ले।
  • पेस्ट में थोड़ा सा शहद मिला ले । इस पेस्ट को उस हिस्से पर लगाए जहाँ बाल नहीं है। फिर इसे सूखने दे । सूखने के बाद पानी से सिर को धो ले। इसके नियमित उपयोग से गंजापन दूर हो जायेगा ।

इसके अतिरिक्त दही, धनिया का पत्ता, काली मिर्च, कैस्टर ऑयल आदि का उपयोग बालों पर करने से भी गंजापन दूर हो जाता है और बालों में चमक आ जाती है साथ ही बालों की अन्य समस्याएं भी दूर हो जाती है।

आहार का सेवन

  • संतुलित आहार का सेवन करे जैसे – फल, सब्जियाँ, दालें, साबुत अनाज, आदि यह बालों के लिए अच्छे होते है।
  • बायोटिन युक्त आहार का भी सेवन करे जैसे – चुकंदर, गाजर, टमाटर, साबुत अनाज आदि।
  • बालों के लिए प्रोटीन, विटामिन ए और आयरन भी फ़ायदेमंद होते है इसलिए इनसे युक्त आहार का भी सेवन करना लाभकारी होगा।
  • जिंक की कमी भी बालों के झड़ने का कारण होती है इसलिए अंडे, सीप आदि का भी सेवन कर सकते है।

इन आहार का सेवन न करे

  • माँस
  • मीठा और शक्कर से निर्मित उत्पाद
  • तले हुए, तैलीय और चिकने पदार्थ
  • बेकरी के उत्पाद

ध्यान रखें योग्य बातें

  • योग और व्यायाम को नियमित करे यह भी बालों को स्वस्थ रखने में मदद करते है।
  • अपने बालों की समय समय पर मालिश करे।
  • जितना हो सके बालो को रासायनिक तत्वों के इस्तेमाल से दूर रखे।
  • बालों को प्रदूषण, धूल मिट्टी और सूर्य की किरणों से बचा कर रखे।
  • अपने बालों को हमेशा साफ सुथरा रखे।
  • बालों पर जेल, स्प्रे और क्रीम का प्रयोग कम से कम करे।

यदि आप अपने बालों की देखभाल अच्छे से करते है तो गंजापन की समस्या से बचा जा सकता है । इसलिए अपने बालों को हमेशा स्वच्छ रखे। बताई गयी सावधानियों का भी ध्यान रखे।

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