Category: Workout & Exercise

अगर आप अपने बेडौल शरीर से परेशान है और इसे सही शेप देने के लिए आप तरह तरह के जतन कर रहे होंगे, जैसे की जिम में घंटो पसीना बहाना या फिर अपनी डाइट...

कुर्सियां लोगों को आराम देने के लिए बनाई गई थी। लोग जब अपने व्यस्त कार्यों को खत्म कर के कुर्सियों पर बैठ कर आराम पाते थे तब उन्हें सुकून मिलता था पर धीरे धीरे...

अब समय आ गया है जब हमें भारी जिम वाले डम्बल्स को फेक देना चाहिए, और भारी वेट ट्रेनिंग मशीनों को भूल जाना चाहिए। चलो ठीक है हमेशा के लिए नहीं पर कुछ दिनों...

आजकल लोग अपनी फिटनेस को लेकर बहुत जागरूक रहते है। खासकर युवा वर्ग अपनी फिटनेस को लेकर बहुत ज्यादा सतर्क रहे है। जो उन्हें एक आकर्षक लुक तो देता है ही साथ ही स्वस्थ...

अब इस बात से सभी परिचित है की संतुलित आहार के अलावा व्यायाम भी स्वस्थ जीवन के लिए बहुत ज़रूरी होता है। लेकिन इसके बावजूद भी कई लोग इसके प्रति अभी भी लापरवाह नज़र...

आज कल लोगों के बीच कंधे से जुडी एक आम सी समस्या देखने को मिल रही है। लोग इसी समस्या से परेशान है की उनके कंधे झुके हुए है और इस समस्या का सबसे...

ख़राब जीवनशैली और अनियमित खानपान के चलते लोगो में मोटापा जल्दी से बढ़ता है। इसका खास असर लोगो के पेट और हिप्स पर देखने को मिलता है। इसी कारण से लोग इस मोटापे को...

आपने अब तक हिप्स को कम करने के आर्टिकल्स इंटरनेट पर पढ़े होंगे लेकिन आज हम आपको  Hip Ko Bada karne Ke Tips के बारे में बता रहे है। दरहसल जिन लोगो के हिप्स बहुत...

हड्डी हमारे शरीर का अत्यंत महत्‍वपूर्ण हिस्‍सा है। आपकी उम्र कोई भी हो, मजबूत हड्डियां स्वस्थ शरीर की जरूरत होती हैं। आपकी हड्डिया जितनी ज्‍यादा मजबूत रहती है उतने ही ज्‍यादा आप स्‍वस्‍थ्‍य और...

जब भी हम न्यूज़ में या फिर किसी इवेंट पर सोल्जर्स को देखते है तो उनकी पर्सनालिटी से काफी प्रभावित होते है| ऐसा इसलिए क्योंकि स्पेशल फोर्सेस के सोल्जर्स अपनी फिटनेस को बरक़रार रखने...