Full Body Checkup: नियमित शारीरिक जांच से रहें हमेशा स्वस्थ और तंदुरुस्त

इंसानी शरीर बीमारियों का घर बनता जा रहा है। आजकल की फास्ट और अनियमित लाइफस्टाइल की वजह से लोगों को कई तरह बीमारियाँ जकड़ लेती है, और तो और कुछ मामलों में तो व्यक्ति अपनी लाइफस्टाइल सही भी रखता है जैसे की सही खानपान, व्यायाम आदि करता है इसके बावजूद भी उसे कुछ न कुछ बीमारी हो हीं जाती है।

जिंदगी बहुत लंबी होती है, ऐसे में लाइफ में कभी न कभी तो कोई न कोई बीमारी होगी हीं। इन बीमारियों के होने की वजहें अलग अलग हो सकती हैं। कभी इसके पीछे का कारण संक्रमित व्यक्ति से संपर्क होता है तो कभी इसका कारण अनुवांशिकता भी हो सकता है ।

आपने कई बीमारियों के केस में ऐसा सुना होगा की अधिकतर बीमारियों का इलाज उस बीमारी से बचाव को हीं माना जाता है। अर्थात या तो आप उस बीमारी से खुद का बचाव करे या तो कोशिश करे की शुरूआती स्तर पर हीं आपकी बीमारी का आपको पता लग जाए। ताकि आप उसका इलाज जल्द शुरू करवा पाएं।

यदि आप चाहते है की आप बीमार ना हो या फिर आप बीमार पड़ भी गए हैं तो बिना ज्यादा समय और पैसे बर्बाद किये हुए आप जल्दी से ठीक हो जाये तो इसके लिए आपको नियमित रूप से डॉक्टर के पास अपनी स्वास्थ्य की जांच करवानी चाहिए। यहाँ तक की यदि आप स्वस्थ और तंदुरुस्त हैं तब भी आपको Full Body Checkup करवाना चाहिए। ताकि यदि कोई बीमारी आपको हो तो उसके बढ़ने से पहले उसका पता चल जाये और आप उसका इलाज कर सके।

Full Body Checkup: अपने स्वास्थ्य की देखभाल के लिए नियमित रूप से करवाएं जांच

जानते हैं मानव शरीर में होने वाले कुछ ज़रुरी चेकअप के बारे में जिन्हे आपको नियमित तौर पर करवाना चाहिए

शुगर टेस्‍ट

• या टेस्ट आपके खून में शुगर की मात्रा की जांच करता है। या टेस्ट तुरंत परिणाम बता देता है।
• इस टेस्ट से पता चलता है की आपके रक्त में शुगर लेवल बढ़ा हुआ है या फिर कम है।
• इसके साथ हीं इससे आपको पता चलता है की आपको अपने आहार और लाइफस्टाइल में बदलाव करने की जरुरत है या नहीं है।
• अगर आप मधुमेह की दवाएं ले रहे हैं तो ये टेस्ट आपको बताता है की आप जो दवाएं ले रहे हैं वो काम कर रहा है या नहीं।
• आपके उपचार के स्तर को भी इस टेस्ट के माध्यम से जांचा जाता है।

थायराइड टेस्‍ट

• विशेषज्ञों का ऐसा मानना है की हर किसी की 35 साल की उम्र के पश्चात हर पांच साल में एक बार अपनी थायराइड ग्रंथि की जांच ज़रूर करवानी चाहिए। इस जांच से ग्रंथि की कार्यकुशलता जाँची जाती है।
• इसके अंतर्गत ब्लड टेस्ट की एक सीरीज होती है जो थाइराइड ग्रंथि की जांच करते हैं।
• इस दौरान Thyroid Stimulating Hormone (TSH) Blood Test, थायराइड अल्ट्रासाउंड, रेडियोएक्टिव आयोडीन अपटेक टेस्ट और थायराइड स्कैन कराया जाता है।

हड्डियों का चेक-अप

• 40 साल की उम्र के बाद नियमित तौर पर Health Check Up करवाना चाहिए और इन हड्डियों की जांच करवाना तो बहुत ज़रूरी है ।
• इसके अंतर्गत बोन स्कैन जिसे हड्डियों का स्कैन भी कहते हैं, एक महत्वपूर्ण टेस्ट होता है।
• यह टेस्ट एक्सरे की तुलना में अच्छे तरीके से करता है।
• इस टेस्ट में डॉक्टरों द्वारा बताई सभी राय मान कर अपनी जांच करवानी चाहिए।
• इस टेस्ट को दो भागों में पूरा किया जाता है।

स्‍किन टेस्‍ट

• त्वचा में होने वाली एलर्जी को ठीक करने के लिये त्वचा को जानकारी जरुरी होती है और इसी वजह से त्वचा का डायग्नोस्टिक टेस्ट किया जाता है।
• इसके अंतर्गत जिस पदार्थ से आपको एलर्जी होती है उसका एक छोटा भाग ले कर एक पंचर डिवाइस की हेल्प इसकी छोटी सी बूंद से जांच किया जाता है।
• त्वचा पर किये जाने वाले इस परिक्षण को स्क्रेच टेस्ट के नाम से लोग जानते हैं ।

डेंटल चेक-अप

• दाँत को लोग ज्यादा महत्वपूर्ण अंग नहीं मानते हैं और इसका ख्याल भी नहीं रखते हैं। पर ऐसा नहीं करना चाहिए।
• दरअसल दाँतों की अच्छे से देखभाल नहीं करने पर बुरे परिणाम झेलने पड़ सकते हैं। इसलिए हमें अपने दाँतों का अच्छे से ख्याल रखना चाहिए और इसकी नियमित रूप से जांच भी करवाते रहनी चाहिए।

ब्लड टेस्ट

• ब्लड टेस्ट एक सामान्य टेस्ट होता है जो लगभग सबने कभी ना कभी जरूर करवाया होगा।
• पर इसके परिणाम से शरीर की ज्यादातर समस्यायों का पता लग जाता है इस लिए इसे एक बहुत हीं महत्वपूर्ण टेस्ट भी माना जाता है।

रक्तचाप जाँच

• रक्तचाप अर्थात ब्लड प्रेशर, एक उम्र के बाद बहुत सारे लोगों को रक्तचाप बढ़ जाने और घट जाने की समस्या हो जाती है।
• इसकी नियमित जांच करवा कर आप इसे नियंत्रित रखने में सफल रह सकते हैं।

इसके अलावा भी कुछ और महत्वपूर्ण बॉडी चेकअप किये जाते है जो निम्न हैं

• हीमोग्लोबिन चेक
• यूरिन चेक
• ऑय चेकअप
• ईएनटी (ENT) चेक-अप
• कोलेस्‍ट्रॉल और लिपिड टेस्‍ट
• प्लेटलेट काउंट, R.B.C. काउंट, B.C.. काउंट

ज्यादातर बीमारियाँ व्यक्ति को 35 की उम्र के बाद ही घेरती है, इसलिए इस उम्र के बाद आपको समय समय पर अपना Complete Health Checkup करवाते रहना चाहिए।
कम उम्र में बीमारियाँ होने की संभावना कम होती है लेकिन आपको किसी भी तरह के लक्षण जैसे सिरदर्द, अधिक थकान या अन्य कुछ दिखाई देता है तो आप अपने चिकित्सक से इस बारे में संपर्क ज़रुर कर सकते है।

इन Whole Body Checkup को करवाने के लिए आपको अलग अलग कही जाने की जरुरत नहीं है। आपको एक कम्पलीट पैकेज भी मिलता है जिसमे कई तरह के टेस्ट इन्वॉल्व होते है। महिलाओ और वृद्ध लोगो के लिए तो आपको कई पैकेज मिलते है जिन्हे आप अपनी जरुरत के हिसाब से चुन सकते है।

स्वास्थ्य जांच के लिए जाने से पहले इन बातो का ध्यान रखे:-

• सुनिश्चित करें कि खाली पेट होने वाली जाँच के दौरान आपने कुछ खाया ना हो।
• जाँच करवाने से पहले दवा, शराब, सिगरेट, तम्बाकू या इस तरह के किसी पदार्थ का सेवन ना करे।
• यदि आपके पास पुराने मेडिकल रिकॉर्ड्स है तो स्वास्थ्य जांच रिसेप्शन को सूचित करें
• मासिक धर्म चक्र के दौरान किसी भी तरह की स्वास्थ्य जांच ना करवाए।
• गर्भवती महिलाएं एक्स-रे परीक्षण न करें और इसके अलावा कोई भी जाँच अच्छे चिकित्सक के परामर्श से ही करे।

इस लेख आपने पढ़ा हमारे संपूर्ण शरीर की स्वास्थ्य की जांच के लिए किये जाने वाले कुछ उपयोगी जांच के बारे में। आप और आपकी फैमली के लोगों को भी वक़्त वक़्त पर ये जांच करवाते रहने चाहिए जिससे आप स्वस्थ्य और तंदुरुस्त बने रहें।